給力心理
女,22歲,第一次談戀愛，被前任渣了，我們是同班同學，當初分開的時候很狼狽，而且分手時候還弄的我在同學之間很沒面子，馬上考研了，前任去年就是差一點點考上的，今年準備的也有條不紊，ta很擅長學習，所以感覺ta今年把握很大，可是我卻不一樣了，我今年仍然準備的力不從心，雖然分手很久了，但由于我在這段感情里付出了太多，我一直也忘不了，現在我看見ta備考的那么穩，我自己這么力不從心，我心里很不是滋味，我怎樣才能忘掉這段感情，專心地投入到學習中呀？
19個擁抱
30條評論
477次閱讀
網友
滁州好的心理咨詢中心
2025-03-13 19:23:29
咨詢師陳勁松
你好
2022-11-07 19:51:49
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-11-07 19:52:01
傾聽者醉七
醉七送了一個擁抱
2022-11-07 19:52:17
傾聽者靜聽老師
靜聽老師送了一個擁抱
2022-11-07 19:54:54
傾聽者知音
0
您好，聽上去，你對這段感情有點不甘心，需要傾訴的話，可以找我私聊
2022-11-07 19:55:26
網友落.
落.送了一個擁抱
2022-11-07 19:55:31
網友小東-心理顧問
0
你需要明確自己要什么（目標），然后做出相應的計劃安排，盡量增加快樂的體驗，讓自己充實起來，不斷的肯定自己
2022-11-07 19:55:32
傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
0
你好，從一段感情走出來的確不容易，聊聊嗎？
2022-11-07 19:59:50
網友平常心
聊聊嗎
2022-11-07 20:02:06
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-11-07 20:02:22
傾聽者知音
知音送了一個擁抱
2022-11-07 20:03:57
咨詢師歷博博
2
如果分手后覺得只有自己受傷，只有自己的心情波動，而對方沒有受到任何影響，依然有條不紊的做著自己該做的事，甚至還能做得更好，那么就是戴著濾鏡在看對方。如果你對自己足夠自信，你就應該意識到，TA失去了你，這足以令TA心情波動，甚至是長久的遺憾。如果分手后突然意識到對方在某些方面很擅長，甚至給對方的總體評價都變得更好，那么，這是因為分手而受了傷，內心的傷痛，讓自己失去了自我效能感，開始懷疑自己，開始覺得對方更有力量，更強大，這也是不合理的認知。如果不打算復合，就不要去關注前任，對方優秀或者不優秀，都跟自己無關，因為你跟對方相處過，你知道對方真實的樣子，就算對方在別人眼里優秀，在你眼里可未必。即使對方有了所謂的成就，在你這里依然不值一提。如果你現在正在備考，就屏蔽掉所有跟對方有關的消息，專心沉浸在自己的世界里，這樣才能實現你的目標，展示你的實力。
2022-11-07 20:04:30
咨詢師王曉光
0
你現在不能再搞這些情緒上的事兒了。還剩一個多月考研。馬上訂一個切實可行的學習計劃，嚴格執行。別想那些亂七八糟的。中原逐鹿，不到最后，誰也不知鹿死誰手。也許你今年順利過關，他還過不去呢。
2022-11-07 20:05:25
咨詢師龍鳳
你好
2022-11-07 20:11:29
傾聽者明月心
把他的電話微信全部刪除
2022-11-07 20:17:29
傾聽者明月心
0
包括她的照片都刪了，合影也刪了，不留一點回憶，碰到了看都不看他一眼，他怎么絕決，你就加倍決絕地昂起高傲的頭，藐視他
2022-11-07 20:19:20
網友熊老師
0
我理解你，能幫你改善你如今狀況，你付出的多，我懂，希望你和我聊聊
2022-11-07 20:21:04
傾聽者竹芯
可以聊聊
2022-11-07 20:21:30
傾聽者卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
2022-11-07 20:22:18
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-11-07 20:31:01
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時候可以找我預約時間咨詢。
2022-11-07 20:31:29
傾聽者傾聽達人
0
這可不是一句兩句能說清楚的，真想找到辦法，詳聊
2022-11-07 20:39:46
傾聽者月兒彎彎傾聽師
月兒彎彎傾聽師送了一個擁抱
2022-11-07 20:45:37
傾聽者月兒彎彎傾聽師
[可愛]歡迎來訪聊聊
2022-11-07 20:46:05
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-11-07 20:47:08
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-11-07 20:52:32
網友金剛無我
歡迎
2022-11-07 20:56:07
傾聽者迪楹??
0
他在努力穩定的前行，你對這段感情付出的多，放不下割不去，時不時把目光和精力投向他，你受了影響，他一切照舊，面臨著馬上考試，所以你心也開始焦慮不安～我是迪楹，擅長處理婚戀情感問題，可以找我聊聊哦[可愛]
2022-11-07 21:00:00
我也想自己變得比ta強，可是我真的能力不足呀，我背誦的速度遠遠不及ta，對于考研那一套ta很擅長的，而我卻很不擅長，所以現在看來，ta今年很穩，而且ta要考的是頂級985，去年ta就差一點點，今年感覺ta很穩了，感覺就像是ta會有很光明的未來，而我，卻連一個普普通通平平無奇的不知名的學校二戰都沒把握，我好難受呀，而我卻還是難以專注地學習（哭哭哭哭哭）
傾聽者??婚戀情感
0
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
2022-11-07 21:03:47
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-11-07 21:09:34
傾聽者舒心?【婚姻情感】
0
您好看到您的留言和同班同學談戀愛然后分手了給您帶來的傷害或者是內心留存的陰影導致您目前好像不能安心準備學習是嗎？其實和同學談戀愛是有很大的壓力的，比如談戀愛之初我們會因為顧及同學關系會有很多話不好意思表達內心真正的想法和需求，還有自然而然會想很多，比如假如戀愛失敗在同學當中造成的影響等等，如果您近期還是因為這件事情困擾您，如果您愿意找個人幫您一把的話，那么可以聯系我。
2022-11-07 21:13:36
傾聽者eleven
0
初戀難忘，會想起以前很多美好的瞬間，但他是個見異思遷的渣男，讓你在同學面前沒有面子，你覺得他真心愛你嗎？這樣的人還一直占據你的心，搞得自己沒有辦法學習，好好想想值得不？當你忍不住想他的時候，就想想他讓你傷心痛哭的畫面，你現在要做的是讓自己變優秀，比他強，讓他后悔，這是對他最好的反饋！
2022-11-07 21:22:07
傾聽者代英
0
初戀都會難忘，會有些事永遠記得，也會不甘心…如果方便可以跟我聊聊
2022-11-07 21:30:09
我也想比他強呀，可是我自己卻做不到，他是個能力很強的人，智商情商都在線，屬于那種在學業和職場上都能混的如魚得水的人，可是我卻很狼狽，我學習也無法專注，工作也很難找，現在他要考頂級985，而且很穩了，而我卻還是狼狽地無法專注地準備著第二年也沒什么希望的考研
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-11-07 21:48:47
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-11-07 22:08:16
網友
送了一個擁抱
2022-11-07 22:10:39
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-11-07 22:24:02
傾聽者安巖老師
0
分手這么久了你都一直如此關注他，看得出你用情至深，所以難以釋懷。還有其實是因為覺得他比自己能力強所以更為欣賞。但一個人最重要的是品行，渣男就算在一起了也會給不了你幸福，從你和他在一起時，你付最多就能看出來。所以有什么好如此留戀的呢？不如專心備考，背水一戰，也對自已有個好的交待。且好緣份總會來，靜待花開！
2022-11-07 22:40:18
咨詢師王宇
你好
2022-11-08 05:54:40
傾聽者一凡傾聽
0
關于他是不是渣這件事情可能很影響你對目前狀態的一種把握，如果換一個角度，覺得他沒有那么渣，你們只是經歷了一段美好的感情。后面因為其他原因分開了，感覺怎么樣呢？
2022-11-08 08:17:35
傾聽者情感心咨~潘潘
你好
2022-11-08 11:39:05
網友聊愈師”
聊愈師”送了一個擁抱
2022-11-08 15:10:55
咨詢師江凌云
刻意忘記等于加深記憶，需要疏解。
2022-11-08 17:19:30
傾聽者路梅晴婚姻愛情指導
0
愛的人不舍得你這么傷心難過。為了不愛你的人付出，真心不值得。
2022-11-10 14:19:38
傾聽者紫穎心理
需要咨詢么
2022-11-10 21:55:40
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:00:00
網友一一
一一送了一個擁抱
2022-11-16 07:46:34
