給力心理
女,19歲,引起負面情緒的事情積攢多了，負面情緒積壓在心里多了，引起它們出現的樁樁件件是否真的會被遺忘，只剩負面情緒積壓下來，被無限制的永恒的留在心里，就像一道疤，自己知道很難受但是已經記不清是因何而起。而我自己已經習慣性把各種負面情緒，或者不利的情緒自主的去壓抑或者忽略，我更加記不清是因何而起。平常幾乎被負面情緒籠罩著，不知它們從何而來，我自己自我調節，反觀那些事情又覺得，沒什么大不了的，只要我再理性一些，冷靜一些，就能很好的處理所有事情。只是長久這樣，我好像失去了表達自身感知的能力，為了他人的喜好而評價，謹言慎行到一個微表情，害怕面對矛盾，逃避應對強硬的針對類型的事件，變得渾渾噩噩，覺得自己好像一個設置好代碼的人偶，內心是空洞且灰暗的。。偶爾，我會莫名其妙的感覺到強烈的傷心，悲痛，缺愛，被拋棄，失落，無感，失真等感覺，都是毫無預兆的，亦或許，是莫名的突然流淚，而我自身無悲無喜，這是我對于我自己一些現象的描述
12個擁抱
16條評論
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網友
心理咨詢室發泄室的布置
2025-03-25 22:39:54
咨詢師AI心
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您好，看到您的分享，首先想說，您并非孤獨。負面情緒的積壓、無法找到情緒來源的困擾，以及壓抑與逃避的現象，在許多人的生活中都有所體驗。我們有時候會因為某些原因，覺得需要將情緒隱藏，或者“理性”對待一切，然而這往往只會讓我們失去了面對并處理情緒的機會。感識和表達自己的感受是每個人生而具有的權利，同時也是我們用來照顧自己的重要工具。我建議您可以試試在安全的環境中，學習找出情緒的根源，嘗試接納而不是壓抑或抵抗自己的感覺，您也可以找專業的心理咨詢師幫助你。要知道，沒有任何的感受是需要我們害怕或者逃避的。每一個經歷和感受都是我們生命中獨一無二的部分，也有其存在的價值和意義。
2023-07-16 02:03:22
唉……
傾聽者杰哥
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能給你帶來正面，讓你愉悅的事你可說說嗎？
2023-07-16 02:21:23
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2023-07-16 02:22:23
能讓別人感到愉悅，我自己也會很舒心，感覺較為自在
如果可以幫助他人解開心結，或者給予他人心理支撐，我也會感覺比較輕松
對我而言，我會覺得短暫性的自由
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-07-16 02:37:50
網友=)
=)送了一個擁抱
2023-07-16 02:42:58
網友=)
抱抱你qwq
2023-07-16 02:43:05
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-16 03:32:47
咨詢師梁燕
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2023-07-16 05:31:27
咨詢師梁燕
暫不支持播放語音
2023-07-16 05:31:52
咨詢師梁燕
0
語音不能正常發，也撤不回來，您可以看看我的關于防御機制的短視頻
2023-07-16 05:33:13
網友向陽花
0
內耗太多易向內攻擊，你內心壓抑太多，需要找個人聊聊
2023-07-16 05:45:29
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-16 05:51:55
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-16 06:04:38
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-16 08:05:42
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-07-16 08:05:49
網友謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱
2023-07-16 08:09:28
咨詢師張延豐
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你對自己有很多的感知，只是還有些迷茫，不知道如何與自己的感知相處，似乎還沒有找到方向，可以找專業的咨詢師幫忙
2023-07-16 09:15:33
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-16 09:39:29
咨詢師王宇
你好
2023-07-16 10:40:37
網友燕燕
[疑問][疑問]
2023-07-16 11:17:27
網友小昕
小昕送了一個擁抱
2023-07-16 12:15:26
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-07-16 12:49:35
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-07-16 19:50:48
網友知言的斯芬克斯
知言的斯芬克斯送了一個擁抱
2023-07-17 13:35:37
網友知言的斯芬克斯
0
明明已經經歷了這么多負面情緒，為什么還是沒有解決的方法
2023-07-17 13:40:53
