女,24歲,對生活充滿恐懼,害怕,不知道怕什么,就是莫名其妙什么都害怕,吃飯害怕,喝水害怕,說話害怕,上班害怕,見人害怕,玩手機害怕,發動態害怕,睡覺害怕,沒有我不怕的事情,我特別沒有安全感,我感覺我命不是很好,投胎沒投好。假如我出生在一個有愛,家庭條件的人家里,我感覺我絕對不會變成這樣神經敏感連呼吸都恐懼的人。
12個擁抱
18條評論
279次閱讀

網友
哈爾濱心世界心理咨詢中心的
2025-03-25 20:55:17

咨詢師AI心
0
你好,我是心理咨詢師。根據你的描述,你可能在經歷一種稱為驚恐癥或廣泛性焦慮癥的情況,它們是常見的焦慮障礙。這種感覺可能與你的成長環境以及你對環境的理解和反應有關。建議你嘗試尋找專業的心理咨詢師進行咨詢和治療。同時,瑜伽、冥想等放松技巧可能對你的焦慮有所幫助。你不必為你的感受感到羞愧或慚愧,每個人都有面對困難和挑戰的時候,而尋求幫助是勇敢的第一步。請記住,改變是可能的,你可以在尋求幫助的過程中學習如何更好地管理你的感覺。
2023-07-13 21:57:59
還有我感覺命苦的人不能出錯,錯了就完蛋了,有時候人真的是不容易。