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閩西職業學院心理咨詢電話
2025-03-31 02:01:54
你好
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網友恐懼癥
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現在的人太脆弱了 你不去面對 沒辦法解決 同樣 你去面對的時候 1定要多給自己多1點正面的心理暗示 讓自己找到1種放松的理由 首先 人都是怕的 不要因為怕而有壓力 可以設定1個定位 你這些脆弱并不是你本身想要的 而是1種病 既然是病總會好的 我何必去怕 讓自己放松 放松 心理暗示不是1兩句話 而是學會放松 學會心理放松和你去學任何專業1樣 沒有捷徑 只能把它訓練成習慣 就拿怕鬼 我以前也很怕 慢慢的接受萬事萬物皆在世間相互存在 相互如果真影響 哪鬼起不要統治世界 不要用沒鬼這種論點來放松 你的心理 鬼本來就存在 既然存在 就是老天的安排 命運的安排 我何必要去怕了 反正總有適合的理由讓你放松 不要以為1次放松 就能以后都不怕了 多練習放松的心態 成為習慣也就不怕了
2018-02-16 19:18:22