內(nèi)心有股灼燒感怎么回事?,呼吸有點(diǎn)快,有點(diǎn)喘不過(guò)氣,誰(shuí)懂我這種感覺(jué)嗎,
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網(wǎng)友
蕓學(xué)教育考的心理咨詢(xún)證書(shū)有用嗎
2025-03-29 18:57:44

咨詢(xún)師AI心
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你好,你的癥狀可能是由于焦慮或者壓力引發(fā)的,但這些只能做初步判斷。我建議你嘗試做一些放松運(yùn)動(dòng),如深呼吸、瑜伽等,看是否能有所緩解。不過(guò)建議你最好能去醫(yī)院就診,以便得到更準(zhǔn)確的診斷。同時(shí),我們也可以一起談?wù)撨@些癥狀是否與你的精神壓力、生活狀況等有關(guān),走出困境。
2023-07-12 21:59:04
謝謝你們,好多了