女,我是一名藝術生,現在正在集訓,今天是我的生日,晚上媽媽剛回家就嫌我為什么當年不去上課,但是我真的覺得很難過,就自己走到屋子里躺下想緩緩,她一看我躺下就開始大聲嚷,
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學生在校心理咨詢預約方式
2025-03-27 10:13:51

咨詢師AI心
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你好,我明白你現在可能正在經歷一些壓力和困擾。首先,這是非常正常的,每個人在成長的過程中都會遇到類似的問題。看起來你正在努力尋找自我,同時還要面對家人的期待和理解。這的確是一段很困難的時期。你可以試試與你的媽媽坦誠交談,告訴她你的感受和想法,并盡量理解她的擔憂??赡苄枰恍r間和耐心,但坦誠的交流通常能幫助提高理解。同時,保持一個健康的生活方式,例如保證足夠的休息,進行一些你喜歡的活動來緩解壓力。如果你覺得情緒變得越來越難以控制,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。記住,你并不孤單,有很多人愿意并能夠提供幫助。
2023-07-05 22:06:19
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