給力心理
網友
心理咨詢師沒有學歷
2025-03-26 11:15:59
咨詢師AI心
1
你好，首先我們要明確，走出婚外情的決定非常重要。從心理咨詢師的角度來看，你可以嘗試以下方法來幫助自己走出婚外情：
1. 弄清楚你為什么陷入了婚外情，是因為對配偶的不滿還是對自己的婚姻生活感到無聊？了解這個原因有助于你積極應對和解決問題。
2. 采取行動來改善你的婚姻關系，如通過溝通、共同興趣和活動來增加夫妻間的親密度。
3. 逐漸減少與婚外對象的接觸，盡量將時間和精力投入到改善婚姻關系和提升自己的生活品質中。
4. 尋求專業的心理咨詢幫助，了解如何應對婚外情所帶來的心理壓力和自責。
5. 建立一個良好的支持系統，包括親密的朋友、家庭成員或心理咨詢師，他們可以在你度過這個困難時期時給予你支持和鼓勵。
2023-06-25 18:31:54
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-25 18:35:37
咨詢師徐惠泉
你好，看過你的問題，非常理解你的心情
2023-06-25 18:35:57
網友??
你得分清楚你想要什么？
2023-06-25 18:36:12
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2023-06-25 18:36:20
咨詢師徐惠泉
0
處于婚外情之中的人很難走出來，這樣的案例我處理過很多，如果需要可以約我正規咨詢分析調整，非常愿意幫助您
2023-06-25 18:37:33
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-25 18:38:32
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2023-06-25 18:39:36
網友李老師
0
婚外情的刺激和魅力是極令人向往，想要走出來要強大的意志，就像戒du
2023-06-25 18:40:34
傾聽者心向導
0
你好！可以與我聊聊具體情況怎樣，相信一定能走來的。
2023-06-25 18:40:41
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-25 18:44:50
網友泓哥情感驛站
是誰啊
2023-06-25 18:46:53
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-25 18:52:08
傾聽者王老師
你好
2023-06-25 18:52:10
傾聽者葉子
0
婚姻中一定是有一個點沒法滿足你的需求，因此從婚外情中尋找。想要走出，確實很難很難。
2023-06-25 18:54:23
傾聽者??格兒??
??格兒??送了一個擁抱
2023-06-25 19:00:13
傾聽者??格兒??
0
親愛的，你的這種情多久了？愿意具體的聊聊嗎？
2023-06-25 19:02:46
網友泓哥情感驛站
他在有點地方做的不足，讓你有點失望吧
2023-06-25 19:07:33
網友彼岸花
你好
2023-06-25 19:08:06
傾聽者心秘??
心秘??送了一個擁抱
2023-06-25 19:18:18
傾聽者心秘??
0
我可以帶你走出暗夜，你愿意相信我嗎[抱抱]
2023-06-25 19:19:09
咨詢師董晶
董晶送了一個擁抱
2023-06-25 19:24:07
咨詢師董晶
0
弄清原因、分清利弊、下定決心。在還沒有造成更大傷害之前盡快解決，如果靠自己的力量無法走出來，建議尋求專業的咨詢幫助。
2023-06-25 19:28:15
網友
送了一個擁抱
2023-06-25 19:47:37
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-25 19:48:36
網友不忘初心
可以聊聊嗎
2023-06-25 19:51:26
網友夫妻
你背著你老公在外面有男人啦
2023-06-25 19:56:35
網友。
可以幫你分析疏導
2023-06-25 20:06:55
傾聽者一見如故
和我聊聊，你就再也不敢了
2023-06-25 20:22:58
傾聽者輕輕聆聽
0
你可能是想說的是怎么從上一段關系中走出來，或者怎么才讓自己面對關系的結束不那么痛苦。人從一出生是關系中成長，任何關系的失去都會引起痛苦，所以能做的是挖掘自己可以利用的資源，讓自己渡過這個艱難的時期。
2023-06-25 20:43:17
傾聽者知音
您好，可以私聊
2023-06-25 20:43:54
傾聽者曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個擁抱
2023-06-25 21:01:58
傾聽者谷月蒼松
0
你這么問問題就是把希望寄托到別人身上，首先自己得清楚是什么困擾了你，如果想不通就找專業的人士請教。
2023-06-25 21:03:46
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-25 21:26:21
網友心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
2023-06-25 21:31:39
傾聽者黃老師
你好
2023-06-25 21:33:39
咨詢師吳永雷
0
你好，可以通過咨詢幫你看清自己需要的是什么
2023-06-25 21:41:54
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-25 22:10:31
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-25 22:10:34
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-06-25 22:12:32
咨詢師王宇
你好
2023-06-25 22:34:34
傾聽者心理壹陽
對方婚外情，還是你婚外情，不一樣
2023-06-25 23:48:58
網友可樂可笑
可樂可笑送了一個擁抱
2023-06-26 00:51:32
網友可樂可笑
學會放下！
2023-06-26 00:52:14
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-26 09:04:52
網友熊老師
我能幫你
2023-06-26 10:46:58
傾聽者長青心理
聊聊嗎？
2023-06-26 14:27:26
傾聽者長青心理
長青心理送了一個擁抱
2023-06-26 14:53:38
傾聽者安姐～情感陪伴
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婚外情的開始是基于什么原因呢？自己的某些需求沒有得到滿足？現在又是什么原因想走出來？理清楚自然就知道該怎么做了 但是知道和做到還有一段很長的路要走
2023-06-26 17:59:01
網友
送了一個擁抱
2023-07-01 15:07:22
傾聽者駱亞麗
駱亞麗送了一個擁抱
2023-07-07 04:31:04
傾聽者駱亞麗
我在，可以聊聊你的擔憂??。
2023-07-07 04:31:31
網友ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
2023-10-02 16:25:24
