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20724438

227天前在線

2023-06-21 20:28:05

抱抱TA 回復(fù)

女,20歲,做錯(cuò)事情不會(huì)被原諒嗎，要是被別人說怎么去承受，還有在心理過得去，我做錯(cuò)了也已經(jīng)改了，但是心理消極情緒積攢太多了，這個(gè)事情已經(jīng)過去三個(gè)月了，但我會(huì)被這件事經(jīng)常整天的被分散注意力，注意力無法集中，內(nèi)心特別自責(zé)，也特別在意別人會(huì)怎么看我，導(dǎo)致我現(xiàn)在難以勝任現(xiàn)在的學(xué)業(yè)任務(wù)。

11個(gè)擁抱 17條評論 292次閱讀

網(wǎng)友

面試學(xué)校心理咨詢中心老師

2025-03-26 12:07:34

咨詢師杜嚴(yán)

杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱

2023-06-21 20:29:05

咨詢師AI心

0 你好，首先認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤并努力改正是很值得鼓勵(lì)的。對于你所面臨的情緒問題，我有以下幾點(diǎn)建議： 1.接受自己曾經(jīng)犯過錯(cuò)誤。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，但只有勇于面對的人才能學(xué)會(huì)成長。試著去原諒自己，不要過分自責(zé)。 2.積極面對他人的評價(jià)。盡管我們無法控制別人怎么看待我們，但我們可以去調(diào)整自己的心態(tài)，接受他人的意見，并根據(jù)這些建議改進(jìn)。 3.尋求支持。在這個(gè)過程中，你可以和值得信賴的朋友或家人分享你的感受，聽聽他們的意見和建議。或者，如果你覺得需要專業(yè)的幫助，可以尋求心理咨詢。 4.建立自信。通過努力取得進(jìn)步，讓自己在各方面有所成就，從而建立自信。強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，而不是過分關(guān)注缺點(diǎn)。 5.調(diào)整心態(tài)，專注于現(xiàn)在的學(xué)業(yè)任務(wù)。過去的事情已經(jīng)過去了，我們無法改變，但我們可以調(diào)整自己的心態(tài)和行為，努力學(xué)習(xí)，全力面對現(xiàn)在的任務(wù)。希望以上建議對你有所幫助，祝你早日走出困擾，重新找到自己的方向。

2023-06-21 20:29:08

咨詢師陳勁松

你好

2023-06-21 20:31:03

傾聽者心向?qū)?/span>

心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱

2023-06-21 20:37:19

傾聽者心向?qū)?/span>

0 你好！你內(nèi)心有焦慮而讓你不安了。建議咨詢得到改善。

2023-06-21 20:38:50

咨詢師徐惠泉

你好

2023-06-21 20:43:33

網(wǎng)友七友

要看什么事了

2023-06-21 20:50:36

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2023-06-21 21:00:30

傾聽者范厚材

最好放生就是放過自己

2023-06-21 21:13:18

咨詢師張乾

辛苦了

2023-06-21 21:27:32

傾聽者黃老師

你好

2023-06-21 21:33:10

網(wǎng)友心靈港灣

心靈港灣送了一個(gè)擁抱

2023-06-21 21:43:44

傾聽者善行

善行送了一個(gè)擁抱

2023-06-21 22:22:29

傾聽者王老師

王老師送了一個(gè)擁抱

2023-06-21 22:32:26

傾聽者王老師

你好

2023-06-21 22:32:29

網(wǎng)友天心分析

0 有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??

2023-06-21 22:37:56

傾聽者瑚玥

0 很能理解你的感受，你犯下的錯(cuò)誤自己知道錯(cuò)了，已經(jīng)改了，但卻無法釋懷并接納自己所犯下的錯(cuò)誤。你現(xiàn)在心理就像有一個(gè)大石頭一樣，壓的你喘不上起來，又累，又敏感！已經(jīng)影響到了你的生活和學(xué)業(yè)！內(nèi)心的委屈無人訴說！如果可以，我愿意傾聽你的故事，幫你找到根本原因，從中解脫出來[愛心]

2023-06-21 22:45:02