女,36歲,做錯了事是不是一輩子都不會原諒自己，怎么辦才能讓自己放下？

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大笨熊【治愈系】
你好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
絕世芳華
你好，可以跟我聊聊
匿名
送了一個擁抱
大笨熊【治愈系】
做錯了什么事了？
匿名
怎么才能讓自己放下
陳勁松
你好
大笨熊【治愈系】
具體什么情況，不妨聊一聊
心向導
心向導送了一個擁抱
匿名
怎么才能讓自己不去想
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
姚瑤【情緒情感】
不控制自己去不去想，或許只有想通才能放下，誰也保證不了一輩子不犯錯誤，但自我懲罰也要適可而止。
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱
大笨熊【治愈系】
看的出來，這件事一直在折磨著你
鶴僖
每一天都是一個新的一天，每一天的你也可以是一個新的你。你想放下的事情需要專業處理一下就好了！
心向導
你好！這件事一定讓你非常深刻，需要改變你的潛意識觀念。建議通過心理輔導。希望能幫到你
匿名
[大哭][大哭][大哭]
巴山夜語在線
神經官能癥啊，啥錯事的責任都往自己身上攬，
巴山夜語在線
人本來就是在錯誤中成長的，人不犯錯就不會成長的，所有人都會犯錯，自責內疚的情緒就有些神經官能癥了
愛就深愛
做錯什么事啊可以私聊嗎
巴山夜語在線
私聊
龍鳳
你好
大笨熊【治愈系】
或許您有什么難言之隱，不想講，我能理解
大笨熊【治愈系】
想講的時候，可以隨時來傾訴
匿名
嗯
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
星海【傾聽·咨詢】
你好，單獨聊吧，為你保密
安安情感
你好
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢對過往經歷加以疏導和療愈。
陽光心理
你好！我們可以聊聊，每個人在成長過程中都會有過大小錯誤，怎么釋懷接納，讓自己更好的生活這是關鍵。
唐曉芳【心理咨詢·催眠】
當你想要放下時，會更多地關注這件事。比如，你試試對自己說，不要想粉紅色的大象，一定不要想粉紅色的大象，絕對不能想粉紅色的大象，這個時候，你腦子里想的是什么呢？如果放下了，會帶給你什么呢？這或許是你可以探索的
宿命戀人
宿命戀人送了一個擁抱
宿命戀人
私聊溝通一下
陳熙
最難放下的是那個自己
靈巧
靈巧送了一個擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
鳳語
什么樣的錯一直沒辦法原諒呢？如果想要放下，除了想通，也還要其他的方法
鳳語
鳳語送了一個擁抱
??心陽老師??【婚戀親子】
或許你可以先嘗試一下，對自己說一句認同的話。例如這件事情，我做錯了，為此我要負責。可以看一下具體發生的事情。再去找到這樣認同的語句
??心陽老師??【婚戀親子】
??心陽老師??【婚戀親子】送了一個擁抱
燕兒歸??
具體是什么事啊
張空寒
如果想真正的原諒自己，那不妨首先嘗試著接納當下的自己。
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
解明【情感咨詢師】
周末好！從你的話里，我深深感受到你的內疚和自責。責怪自己（內疚）是最讓人痛苦的情感之一，如果因為自己的原因，導致了自己絕不愿看到的結果，那真的是一個讓人很痛苦的事情。但是，生活還要繼續，我們不能總沉浸在過去和痛苦之中，我們必須要讓自己走出來……。我不知道是什么事情或什么情況讓你如此自責痛苦，你愿意和我說說嗎，也許我們一起梳理一下事實之后，會找到走出來、放下它的辦法，或者能讓你好受一些。你說呢，
書晴?心理
越不想想就會一直在想，心結沒打開，是根源，有機會我們可以聊聊
秋語
秋語送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
不負如來不負卿
什么事情讓你覺得無法原諒自己
小袁老師
小袁老師送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
沐言【婚戀情感】
沐言【婚戀情感】送了一個擁抱
匿名
[大哭]
王宇
你好
匿名
好
溫七七【情感婚戀】
知道做錯了，自責，說明責任心，感恩心，并且心善。
黃霞
真正的放下其實就是接納，理解不
匿名
怎么接納
孟珈??【焦慮舒緩】
其實在這里三言兩語，沒有誰能夠真的教會你怎么接納，怎么原諒自己。誰都有做錯事的時候？只是這件事情對你的影響真的是很嚴重嗎？還是事情本身并沒有多么嚴重，只是你對自己不肯原諒呢
孟珈??【焦慮舒緩】
平時生活中你是不是對自己的要求就很高？很多工作生活上的事情你都能處理得妥妥當當的，所以一旦有錯的時候，你特別不能接受自己
匿名
這件事很嚴重我做不到讓自己放下，我好后悔，現在說什么都沒用了，可惜晚了
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
孟珈??【焦慮舒緩】
既然已經晚了，那折磨自己又是為什么呢？一直你都沒有說出這件事情的，本來面貌，大家也全憑關心和鼓勵，在和你聊天，沒辦法去，根據具體事情幫你解析舒緩你現在的情緒。因為感覺你雖然后悔，但你還沒有勇氣再去面對這件事情。
溫馨【傾聽·陪伴】
什么樣的事情呢？愿意和我說說嗎？
孟珈??【焦慮舒緩】
不如等一等，給自己一點時間
匿名
謝謝
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
下午好
聽聞爾語
聽聞爾語送了一個擁抱
聽聞爾語
下午好！親，一再對已發生的事追根，是難為，坦然面對，是所為，不能放下，就擔當，能放下，可解脫……，一切為所愿[玫瑰]
宛晴【情感修復】
能看出，你對這事一直在自責，后悔，可是很多時候我們是無法改變已發生的事的，只能放寬心想向前看。接納犯錯的事實接納自己，我們每一個人都不是十全十美的，所以加油
甘菊
可以具體聊聊嗎？這樣太籠統說不清楚
董懂
董懂送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
開心老師
什么事
瑾夏年華
瑾夏年華送了一個擁抱
舒心大哥
你有難言之隱，如果不說怎么解決，這里是保密的，
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
匿名
[委屈]
張志強
張志強送了一個擁抱
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