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王彩虹心理咨詢師 56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢室走廊文化
匿名
2023-06-20 07:50:14
抱抱TA

女,26歲,昨天下午工作連續忙了八個多小時都沒休息過,兩只腿都是疼的,凌晨3點入睡,入睡的時候是那種小疼的感覺,早上6點半被疼醒了,兩只腿都很痛很痛,直到現在兩只腿就算不動躺在床上也是很痛很痛的,有沒有什么辦法不去醫院就能緩解疼痛?疼得我都想哭了(╥╯^╰╥)

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解您的痛苦。暫時不去醫院的話,您可以嘗試以下方法緩解疼痛:1. 熱敷可以幫助舒緩受累的肌肉。用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛的部位,每次15-20分鐘。2. 休息,避免劇烈運動。給您的腿適當的休息與恢復時間。3. 適當按摩患部,可以緩解肌肉緊張和疼痛。4. 保持腿部的血液循環,不要久坐、搭腿。5. 將腿抬高,利用重力幫助腿部的血液回流。但是這些方法只能暫時緩解癥狀,如果疼痛持續不減或者加重,請及時就診,請醫生給予正確的診斷和治療。祝您早日康復!
  • 七友的頭像 七友
    多揉揉
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 的頭像
    太累了,你的工作是什么?為什么要到凌晨三點多才能下班?不知道能不能用熱水泡泡腳
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    多按摩按摩,注意休息
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    適當休息
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    如果是強體力勞動造成的,喝點牛奶和吃點香蕉,兩者搭配在一起。另外建議起來活動活動,疼痛也會緩解一些。
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!線上專業咨詢,線下實體咨詢店
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,如果需要傾訴或咨詢,可以和我來聊聊
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    您好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 曾老師情感心理的頭像 曾老師情感心理
    曾老師情感心理送了一個擁抱
  • 大森心理的頭像 大森心理
    大森心理送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 若曦??的頭像 若曦??
    多休息
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 范厚材的頭像 范厚材
    適當休息,不見輕需要去醫院排查
  • 張宸【婚戀情感】的頭像 張宸【婚戀情感】
    張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
  • 董晶咨詢師的頭像 董晶
    董晶送了一個擁抱
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    秋語送了一個擁抱
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    你好
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    你好
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