給力心理
女,23歲,焦慮癥引起了軀體反應(yīng)，已經(jīng)有一年多了，心跳特別快影響到了正常生活，下半年要考研怎么辦,
11個(gè)擁抱
20條評(píng)論
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網(wǎng)友
哥倫比亞大學(xué)臨床心理咨詢專業(yè)
2025-03-25 17:20:48
咨詢師AI心
0
首先，請(qǐng)?jiān)囍３掷潇o。您的情況看起來(lái)并不罕見(jiàn)，并且有很多措施可以幫助緩解焦慮癥引起的不適。建議您尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或心理咨詢師的建議，并定期進(jìn)行咨詢。此外，有很多自我調(diào)適的方法可以在家嘗試，例如冥想、深呼吸練習(xí)、做適量的運(yùn)動(dòng)以及保持良好的睡眠。請(qǐng)盡量避免過(guò)量的咖啡因攝入，適當(dāng)調(diào)整飲食。最后，請(qǐng)記住，考研壓力是正常的，與身邊的朋友和家人分享您的感受也許會(huì)使您感到好些。祝您好運(yùn)！
2023-06-10 11:03:52
傾聽(tīng)者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 11:04:03
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-10 11:10:12
傾聽(tīng)者風(fēng)雪夜（心理咨詢師）
0
焦慮癥的確會(huì)有心跳過(guò)快，等交感神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮的表現(xiàn)。建議在去醫(yī)院檢查治療的同時(shí)，通過(guò)心理咨詢找出焦慮癥的成因，消除了心理壓力或外在壓力，才能從根本上解決心理問(wèn)題。
2023-06-10 11:16:27
傾聽(tīng)者葉子
去了解下靜觀和自我關(guān)懷，以及正念冥想
2023-06-10 11:18:04
網(wǎng)友李陽(yáng)老師
是擔(dān)心害怕考研不過(guò)而影響了你嗎？
2023-06-10 11:22:43
網(wǎng)友天心分析
1
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
2023-06-10 11:28:23
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 11:40:15
咨詢師羊立強(qiáng)
0
如果你確定是自己的情緒引起了軀體反應(yīng)，那你的心理問(wèn)題已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)比致嚴(yán)重的狀態(tài)了，如果心理自助難以解決，就需要求助專業(yè)心理人士了
2023-06-10 12:25:17
傾聽(tīng)者一見(jiàn)如故
可以找我聊愈
2023-06-10 12:37:58
真的嗎，我一直不覺(jué)得我有心理問(wèn)題，但是醫(yī)生確定是焦慮癥引起的軀體反應(yīng)了，而且我今年心情好多了，但是癥狀一點(diǎn)也沒(méi)消退，以為心臟有問(wèn)題才去的檢查，結(jié)果…
一年多了
好累，想休學(xué)。
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 13:28:53
傾聽(tīng)者王老師
由內(nèi)而外的去改變，自我接納，加油！
2023-06-10 13:30:06
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 13:34:23
網(wǎng)友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-10 14:15:13
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 14:15:18
永遠(yuǎn)要和不舒服共存嗎
咨詢師王宇
你好
2023-06-10 14:45:50
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 14:47:48
咨詢師王群
王群送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 15:06:29
咨詢師王群
0
如果自己長(zhǎng)時(shí)間不能緩解需要找專業(yè)咨詢師幫你
2023-06-10 15:08:02
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 15:22:04
這種情況可以休學(xué)一年嗎
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 15:41:36
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 16:48:39
咨詢師胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以來(lái)聊聊
2023-06-10 20:13:31
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-10 21:33:01
咨詢師李錦云
你似乎有一點(diǎn)點(diǎn)想逃避是嗎？
2023-06-11 08:56:52
網(wǎng)友
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你好，我是一名敘事風(fēng)格的心理咨詢師，如果你有需要幫助的話，我可以陪你一起來(lái)面對(duì)這個(gè)困難，看看有沒(méi)有什么新的可能性能讓你不那么難受，需要的話可以聯(lián)系我一下
2023-06-17 18:56:12
