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嗤骨
2018-09-23 15:28:12
抱抱TA

女 女 我自從上個學期末就有些焦慮,一直到現在,我剛開始只是心跳有點快,但是后來就變得做什么事情都很著急,現在我學習就是投入不進去,我咨詢了很多人,我覺得是焦慮癥,不知道是不是,但是我把我的情況告訴我男朋友,他說我什么毛病都沒有,可是我一直想不明白我是單純因為心臟跳的快還是心理原因,現在我有時候很開心,但一投入學習就有點著急我現在心跳的有點快,很難受,腦子一直想不要想這些,可是大腦還是會想。

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獲得公益心:
  • 張欣咨詢師的頭像 張欣
    具體的辦法我也只能簡單的概括幾句。找到真正引起情緒問題的那個點。一般都是過去某一時刻,某一階段產生的問題。針對那一階段,再重新的處理一下。第二種方式不去找過去的原因,用認知行為的方式解決對當下的情緒困擾。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
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  • 嗤骨的頭像 嗤骨
    就是不知道該怎么復習
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    寢室和別人相處不愉快,討厭我們寢有些人
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    該怎么調節自己,能治好嗎,是什么原因導致我這樣的,還是我一直放不下自己
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