給力心理
女 女 我自從上個學期末就有些焦慮，一直到現(xiàn)在，我剛開始只是心跳有點快，但是后來就變得做什么事情都很著急，現(xiàn)在我學習就是投入不進去，我咨詢了很多人，我覺得是焦慮癥，不知道是不是，但是我把我的情況告訴我男朋友，他說我什么毛病都沒有，可是我一直想不明白我是單純因為心臟跳的快還是心理原因，現(xiàn)在我有時候很開心，但一投入學習就有點著急我現(xiàn)在心跳的有點快，很難受，腦子一直想不要想這些，可是大腦還是會想。
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網(wǎng)友
謝曉艷心理咨詢師
2025-03-26 00:12:58
咨詢師張欣
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具體的辦法我也只能簡單的概括幾句。找到真正引起情緒問題的那個點。一般都是過去某一時刻，某一階段產(chǎn)生的問題。針對那一階段，再重新的處理一下。第二種方式不去找過去的原因，用認知行為的方式解決對當下的情緒困擾。
2018-09-23 15:31:06
咨詢師王金波
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2018-09-23 15:34:15
就是不知道該怎么復習
寢室和別人相處不愉快，討厭我們寢有些人
該怎么調(diào)節(jié)自己，能治好嗎，是什么原因?qū)е挛疫@樣的，還是我一直放不下自己
