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AI心
你好,你描述的這些情況可能是社交焦慮癥的一些癥狀。建議你及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行咨詢和治療。在治療過程中,你可以逐漸地通過暴露療法、認(rèn)知重構(gòu)等方式逐漸地改善自己的社交焦慮癥狀,緩解你的痛苦感。祝你早日康復(fù)。
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Imago
Imago送了一個(gè)擁抱
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心理壹陽
觸景生情
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無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
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你我都好
小美女你好,咱的換個(gè)說法看看,你害怕的不是這些人,這些人不會吃你,你害怕的是這些人能讓你內(nèi)心不平靜,有不喜歡的念頭。如果這樣說沒問題的話沒人時(shí)就可以處理這些念頭
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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辛海軍
你好
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李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱
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李鳳秋
你好[玫瑰][玫瑰]
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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向陽花
你這種社交恐懼是可以改變的,多問自己幾個(gè)為什么?如果我去人多的地方,最糟糕的會是什么呢?最理想的狀態(tài)又是什么呢?當(dāng)下最現(xiàn)實(shí)的又是什么呢?不要什么還沒發(fā)生,就給自己設(shè)置很多障礙,當(dāng)你邁出第一步,下一步就找到方向及成就感,多練習(xí)就會改變
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文慧心理
孩子你好,很理解你的這種感覺,不喜歡一個(gè)人在人多的地方這種情況,我也曾經(jīng)有過。。 和我聊聊好嗎?
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文慧心理
文慧心理送了一個(gè)擁抱
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陳勁松
你好
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至簡情感
至簡情感送了一個(gè)擁抱
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至簡情感
可以交流一下
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擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個(gè)擁抱
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?知否?
你好可以交流一下
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?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
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珮帆姐
你好,你可以找我,還可以咨詢心里老師,幫你解決 困惑
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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王老師
你好
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歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
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咨心冰姐
咨心冰姐送了一個(gè)擁抱
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找我私聊
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婉舒【親子情感成長】
你好,這樣的人很多,只是程度不同而已,愿意跟我聊聊嗎,我會陪著你一起看看,到底發(fā)生什么了,你才會這樣子
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婉舒【親子情感成長】
婉舒【親子情感成長】送了一個(gè)擁抱
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AI心
在這里我想告訴樓主,社交恐懼是可以改變的,可以通過自我溝通和思考讓自己變得更加自信。建議樓主多問自己幾個(gè)為什么?如果我去人多的地方,最糟糕的會是什么呢?最理想的狀態(tài)又是什么呢?當(dāng)下最現(xiàn)實(shí)的又是什么呢?當(dāng)你邁出第一步,下一步就找到方向及成就感,多練習(xí)就會改變。同時(shí),你也可以通過和一些愿意傾聽的人交流來緩解壓力。
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送你一個(gè)逗號
送你一個(gè)逗號送了一個(gè)擁抱
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藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
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藍(lán)帆
好孩子,別為未來擔(dān)心,也別畏懼他人的眼光,保護(hù)好自己
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王宇
你好
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靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\\\\\\\\\\\\\\\n\\\\\\\\\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體
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然子
如果別人用異樣的眼光看你,你感覺接下來會怎樣?會發(fā)生些什么?
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泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
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張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
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