女,20歲,素食不僅能治病，還可以強(qiáng)化體質(zhì)，抑制慢性病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)以下是食素者案例分享。,斯科特·尤里克是著名的美國長跑運(yùn)動(dòng)員，拿下16個(gè)超長馬拉松的勛章，他24個(gè)小時(shí)跑165.7公里的紀(jì)錄至今也無人能打破，這相當(dāng)于在一天內(nèi)跑完6.5個(gè)馬拉松。,,,,而他大學(xué)時(shí)便開始吃素，至今已有二十多年的時(shí)間，吃素之后的他非常享受這樣的生活。,,,,除了跑步，斯科特還與妻子一起成立了健身室，擔(dān)任健身教練和健康咨詢師，積極推廣純素飲食，還是一位環(huán)保公益家，他的書《Eat&Run》也登上了紐約時(shí)報(bào)健身與跑步板塊的暢銷書榜,大衛(wèi)·海耶是世界著名的重量級(jí)拳王，在2008年的四大拳王比賽中，海耶奪得了其中三塊獎(jiǎng)牌，他以出拳速度快，拳重而出名。,,,,他因?yàn)榧鐐x擇素食，吃素后的他，不僅沒有失去力量，反而加快了恢復(fù)速度，出拳更加有力，在拳擊場上再度稱帝。,,,,還有很多很多吃素的運(yùn)動(dòng)員們，都在身體力行地告訴我們，不用懷疑，素食真的很棒。,39歲的Patrik Baboumian是德國最強(qiáng)壯的男人，打破過五項(xiàng)舉重世界紀(jì)錄，擁有17個(gè)冠軍頭銜。,,,,他能夠?qū)⒊^200斤重物舉過頭頂，他能徒手拉動(dòng)3.9噸重量的騎汽車，他能負(fù)重560公斤行走十米……,,,,這位力大如牛的男人竟已純素食13年，素食讓他的體型和力量不斷增長，成績也突飛猛進(jìn)。,, (匿名)

女,25歲,,大豆異黃酮能夠補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌激素，延緩衰老，還可防癌；白藜蘆醇具抗氧化的能力，可阻止癌細(xì)胞生長；番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化能力，不僅可以保護(hù)細(xì)胞，更可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長，對于男性易罹患的攝護(hù)腺癌或女性的乳癌都特別有幫助，曾有研究發(fā)現(xiàn)，每天若吸收25毫克番茄紅素，能達(dá)到預(yù)防癌癥的效果；兒茶素能預(yù)防癌細(xì)胞蔓延。此外，果蔬里的纖維也是人體內(nèi)好菌成長的關(guān)鍵。選擇正確的食物可以治療很多病癥，素食就是最好的“抗癌藥”，讓癌細(xì)胞“斷水?dāng)嚯姟薄Ｓ醒芯匡@示，65歲以上人群食用過多動(dòng)物性食物，死亡率與癌癥、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)4倍。 (匿名)

女,2002年，加州洛馬林達(dá)大學(xué)的研究人員對近7萬名不吃肉的人進(jìn)行了長達(dá)10年的追蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，食用素食會(huì)降低所有癌癥的發(fā)病率。素食提高智力 歷史上，孫中山，孫思邈，蕭伯納，牛頓，愛因斯坦，愛迪生（大發(fā)明家），史懷哲（著名醫(yī)生，諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)撸呥_(dá)歌拉斯（古希臘數(shù)學(xué)家，哲學(xué)家，相信生死輪回），斯蒂文喬布斯（蘋果計(jì)算機(jī)發(fā)明者）等智能杰出之士都偏愛素食或完全素食。動(dòng)物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內(nèi)生化作用發(fā)生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個(gè)共同的特質(zhì)：很快就會(huì)腐敗分解。 (匿名)

女,21歲,,現(xiàn)代人大多數(shù)喜歡肉食，以致高血壓、糖尿病、腎結(jié)石、心臟病、血管硬化，以及癌癥紛紛出現(xiàn)。古人說：“千百年來碗里羹，冤深似海恨難平。欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”,,,,從千百年以來，我們所吃的一碗『羹肉湯』，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇，猶如大海那么的深。要知道世上為什么有那么多打不完的戰(zhàn)爭、災(zāi)劫、瘟疫，都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理，那么你半夜去屠宰場聽一聽，殺豬有豬哭，殺牛有牛哭，殺羊有羊哭，那種凄慘的哭聲，聲聲的哀號(hào)，聲聲的怨恨，這種種的冤毒、仇恨充塞在虛空中，才造成種種世間的災(zāi)難。假使人人都素食，這些冤孽就會(huì)平息，可以化干戈為玉帛，化暴戾為吉祥，如此之下就能挽回即將來臨的災(zāi)劫。 (匿名)

女,素食者罹患癌癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肉食者。 從1984年起，有關(guān)專家調(diào)查中國人生活習(xí)慣與癌癥產(chǎn)生的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發(fā)生率減少75%、肝癌減少60%、結(jié)腸、直腸癌減少40%。動(dòng)物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內(nèi)生化作用發(fā)生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個(gè)共同的特質(zhì)：很快就會(huì)腐敗分解。 (匿名)

女,“紐約時(shí)報(bào)”曾報(bào)道過世界上最長壽的人是李清云（1677-1933年），活了256年！他是清末民初的中醫(yī)中藥學(xué)者，也是世界著名的長壽老人。出乎意料的是：李清云是一位素食主義者！他100歲時(shí)曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就，獲得政府特別獎(jiǎng)勵(lì)。200歲時(shí)，仍常去大學(xué)講學(xué)。他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三條：一是長期素食；二是保持內(nèi)心平靜、開朗；三是常年用枸杞煮水當(dāng)茶飲。您知道嗎？全世界最聰明的孩子聚集的學(xué)校是“美國費(fèi)城格連杜曼中心”。孩子們四歲入學(xué)時(shí)，就會(huì)正式的體操、兩種以上語言、兩種以上樂器，必須有3000公尺以上的長跑能力等等。但學(xué)校師生全部素食。因?yàn)樗麄冄芯堪l(fā)現(xiàn)“牛奶”和“肉類”都是傷害大腦的食物！澳大利亞政府測驗(yàn)各地小學(xué)的兒童智商，結(jié)果，學(xué)生最聰明的小學(xué)是“阿南達(dá)瑪迦小學(xué)”，一所素食學(xué)校！長久以來錯(cuò)誤的觀念——吃素沒營養(yǎng)。最高大的動(dòng)物如牛、象、長頸鹿……都是吃素的！拳王阿里也是吃素一族，他可是用力最多的人呢！另一種錯(cuò)誤的觀念是“吃素不聰明”，看看歷史上素食的諾貝爾獎(jiǎng)得主吧，泰戈?duì)枴垡蛩固埂⑹挷{、史懷哲……著名藝術(shù)家如達(dá)文西，發(fā)明家牛頓、富蘭克林、愛迪生，全部都是終生食素！ (匿名)

女,調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：素食，肉食者的性格迥異！非洲馬賽族人，粗暴好斗，是因?yàn)樗麄円匀忸悾i血和脂肪為主食，但溫和友善的吉克猶族人則是以蔬菜為主。一項(xiàng)來自LomaLindaUniversity的對素食主義者長達(dá)七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時(shí)間。這些研究得到中國健康工程(一項(xiàng)關(guān)于大量人口的飲食和健康研究)的進(jìn)一步證實(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，素食者食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)較小。 (匿名)

美國加州羅馬琳達(dá)省：素食兒童智力較高 ?在美國加州羅馬琳達(dá)省，幾乎一半人口都是吃素的，他們的孕婦、產(chǎn)婦經(jīng)醫(yī)院的體檢都絕對沒有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。在該省做過的一次兒童智力測驗(yàn)，智力最高的兒童都是來自素食家庭。。愛吃肉，血管過早老化。英國研究者發(fā)現(xiàn)，含有過多紅肉而果蔬數(shù)量不充足的飲食會(huì)加速人體的老化進(jìn)程，導(dǎo)致患心血管疾病、血管過早老化和腎病的風(fēng)險(xiǎn)上升。這項(xiàng)研究曾發(fā)表在《老齡化雜志》上。英國物理學(xué)家艾倫.卡佛特在“解決京都議題的根本之道”文章中，提出解決全球暖化的根本之道，就是停止葷食！ 2007年諾貝爾和平獎(jiǎng)得主、聯(lián)合國氣候變遷科學(xué)研究小組主席帕卓里指出，不吃肉、騎腳踏車、少消費(fèi)，就可以協(xié)助遏制地球暖化。 (匿名)

和男朋友經(jīng)常吵架的閨蜜，我該怎么安慰。。。。 (匿名)

女,收到了最珍貴的禮物，來自寶貝女兒的鮮花。