18歲,高三,感到抑郁,感到虛無和沒有意義。提不起勁學習社交。想哭。感到壓抑崩潰,呼吸不過來。已影響學習和生活,怎么辦?
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網友
相信心理咨詢老師
2025-03-28 15:39:47
壓力嗎,我不確定。看不到希望是確實
因為看不到希望和意義,所以不知道該往哪里走。
壓力什么的,或許因為情緒太多,已經感覺不到了。
就是感覺找不到任何意義
也不想學,學不下去
身邊人對我的期待還高的
可我不知道考一個所謂的“好大學”意義在哪
那真的是我想要的嗎
怎么從抑郁情緒里走出來
這是我想知道的

咨詢師AI心
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針對18歲高三學生所遇到的抑郁情緒,這種情緒感受來自于對未來的迷茫和感到無助。這些負面情緒也會影響到學習和生活。建議尋求專業的心理咨詢幫助,以了解更好的情緒管理技巧和應對方式。同時,也需要清晰的認識自己的興趣和潛力,并根據自己的興趣進行職業規劃。最重要的是,不要放棄對未來的希望和信心,積極尋求支持和幫助。
2023-05-05 16:14:12
謝謝大家的建議
可是我也不太清楚是什么讓我產生抑郁情緒,總之現在就是很抑郁,一到晚上尤其沮喪,想大喊、砸東西、大哭,食欲也在慢慢減退
我也明白,不要放棄對未來的希望和信心,可是我還是不知道怎么從絕望情緒里走出來
我的興趣,貌似和學習毫無關系,但我覺得我在這些方面天賦并不夠,也不敢去想把它們發展成職業
我很難受,但沒什么人可以說,同學固然可以,但他們也沒辦法提出什么有用的建議,我不敢跟家人說,他們會覺得這就是矯情
出去逛一逛嗎,高考還有一個月,家長不會同意,就算我真跑出去逛了,自己也會很有負罪感
好難過,我要怎么熬下去