給力心理
女,15歲,初三，不知道是不是因為作業越來越多的緣故，感覺每天都在著急，不在學校里面寫完一半作業不罷休，要是有多余時間還要寫更多，第二天要比第一天寫的更多。。。到后面啥也不想做擺爛了，然后又開始循環。我的初心就是想早點完成任務，但現在好像收不回來了，每天只能靠一天比一天弄的多緩解壓力
14個擁抱
15條評論
263次閱讀
網友
心理咨詢師扶持政策
2025-04-03 06:28:18
咨詢師AI心
0
作業壓力是很多學生都會面臨的問題，感覺自己沒有掌控的感覺確實讓人很焦慮。我建議你可以嘗試跟老師或家長溝通一下，看看是否可以減輕一些作業量。另外，你也可以試著規劃一下自己的學習時間，適度放松，不要一直處于高壓狀態。畢竟身體健康才是最重要的。希望你能夠找到自己的平衡點。
2023-04-28 00:50:23
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-04-28 01:04:06
傾聽者雪兒??傾聽
0
如果每天做的作業都比前一天多，你會越來越累，壓力越來越大。試著放松自己，給自己松綁。作業永遠做不完的，你已經做的很好了，不要再給自己加壓，要試著減壓。
2023-04-28 01:13:15
咨詢師杜嚴
0
一味地要求自己做得更多，結果肯定會崩潰，因為你的能力并不是無限的。適度地給自己訂目標，做到了就表揚一下自己，這樣心情就會愉悅一些，也會更加有動力，你可以試試看[微笑]
2023-04-28 01:28:57
網友韻舞糖·M·
韻舞糖·M·送了一個擁抱
2023-04-28 01:44:35
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-28 02:23:23
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-28 02:26:44
網友?知否?
你好，可以交流一下
2023-04-28 05:03:02
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-04-28 05:03:14
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-28 05:05:03
咨詢師辛海軍
你好
2023-04-28 05:08:30
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-28 05:45:52
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-28 05:49:14
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-04-28 05:51:45
傾聽者郭睿
孩子你太不容易了，抱抱你自己
2023-04-28 05:55:24
網友向陽花
你的焦慮靠寫作業來緩解。
2023-04-28 06:41:20
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-28 07:17:18
咨詢師王宇
你好
2023-04-28 07:25:43
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-28 08:10:23
傾聽者王老師
你好
2023-04-28 08:10:25
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-04-28 09:00:23
傾聽者靈鹿姐姐
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\n\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
2023-04-28 09:02:43
網友情感驛站傾聽師
重點是培養學習的興趣 不能成為負擔
2023-04-28 09:46:15
傾聽者馨悅解讀
你好
2023-04-28 10:24:15
傾聽者黃麗老師
0
學習壓力給你帶來了強迫性思維和行為，老師家也有初三孩子，可以找我聊聊！
2023-04-28 10:35:59
傾聽者傾聽冷暖【情感修復師】
傾聽冷暖【情感修復師】送了一個擁抱
2023-04-28 10:48:37
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-28 10:54:36
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-04-28 11:33:23
咨詢師李鳳秋
你好[玫瑰][玫瑰]
2023-04-28 17:08:15
咨詢師AI心
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對于初三學生來說，學習壓力是很大的。正如其他朋友回復的一樣，適度地給自己訂目標并且表揚自己也是很有幫助的。同時，需要學會松綁和減壓。可以通過找到自己喜歡的活動來緩解壓力，比如運動、看電影、聽音樂等等。如果情況嚴重，可以考慮和老師或者家長溝通，或者尋求心理咨詢師的幫助。
2023-04-28 21:01:28
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-04-30 22:40:41
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