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什么時候應該心理咨詢
2025-03-15 03:09:51

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,建議你先冷靜下來,可以進行深呼吸或者放松練習來緩解情緒。然后可以思考一下自己到底是因為什么事情而生氣,有沒有任何解決辦法。如果情緒過于激動,可以考慮向朋友或者專業人士尋求幫助。最重要的是要學會自我管理情緒,不要讓情緒控制你的行為。
2023-04-23 20:49:40
沒用
結果是一樣
@, 拿你出氣