劉建軍心理咨詢師 53歲

抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年

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咨詢

問合肥愛心靈心理咨詢陳吉茗

匿名
2023-04-19 12:43:56

抱抱TA

女,27歲,我一設(shè)定目標(biāo)如果有旁人指使，就會(huì)有極強(qiáng)的逆反情緒，不僅不會(huì)繼續(xù)做，反而會(huì)反向做事，最后自己憤怒又懊悔，這樣的行為放在職場(chǎng)上面對(duì)布置任務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)和同事肯定是不行的，該怎么辦呢？

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AI心
作為心理咨詢師，建議你尋求專業(yè)的心理治療和輔導(dǎo)，在了解自己的情緒和行為模式的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)有效應(yīng)對(duì)的方法，避免情緒影響工作和生活。同時(shí)，可以嘗試和領(lǐng)導(dǎo)和同事坦誠(chéng)溝通，表達(dá)自己的困難和需求，爭(zhēng)取得到理解和支持。
陳勁松
你好
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
這可能和您既往的經(jīng)歷相關(guān)
送了一個(gè)擁抱
為什么
自尊心太強(qiáng)
情感驛站傾聽?zhēng)?/span>
只能先改變自己的心態(tài)
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
許倩倩
你好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
一見如故
到了職場(chǎng)，沒人會(huì)理你，更不會(huì)指使你，都是各干各的。所以不用擔(dān)心。
海倫??心理
問問自己為何這樣，意義是什么？需要可以和我聊聊
靜心解憂
和你原生家庭教養(yǎng)模式有關(guān)聯(lián)，可能小時(shí)候被控制多了順從聽話，現(xiàn)在那部分被喚起
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
接納自己，共存
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
橙芯傾聽
其實(shí)大家都這樣
卓靈心理
卓靈心理送了一個(gè)擁抱
想旅游
可能條件反射
想旅游
你以前經(jīng)歷
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
有情結(jié)的小光
加油
知否?
你好
陳明
您好，您和父親的關(guān)系不太順暢，是嗎
大埋
人在職場(chǎng)中，如同人在屋檐下，不得不低頭，記住，你是去賺錢的，不是去搞那些人情世故的，混下去茍到最后你才算贏家，領(lǐng)導(dǎo)或前輩讓你干什么你就去干就完事了，如果要求太過(guò)份，你一巴掌呼他臉上。
劉青
你在這方面有未調(diào)整的情結(jié)。父母干涉太多，小時(shí)候被迫順從父母，內(nèi)心反抗。泛化到領(lǐng)導(dǎo)等權(quán)威人士。
靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
靜聽老師【情感親子】
你在用叛逆來(lái)守衛(wèi)自己的界限。當(dāng)你覺察這一點(diǎn)時(shí)，可能再想叛逆的時(shí)候，你就會(huì)理解自己了，當(dāng)自己能夠理解自己的時(shí)候，那些叛逆就會(huì)緩和一些。[可愛]
有情結(jié)的小光
我
木涵老師
木涵老師送了一個(gè)擁抱
木涵老師
多碰撞幾次也會(huì)有答案
席小華
你好，可以和老師聊聊，幫你分析，給一些指導(dǎo)！
知心姐姐
明智的放棄勝過(guò)盲目的執(zhí)著，去吹吹風(fēng)，能清醒的話感冒也沒關(guān)系
福流
你好，情緒感受無(wú)法直接控制，行為可以控制。你只能帶著情緒做自己該做的行為。如果做不到需要培養(yǎng)定力，可以私聊
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
?了凡心理?
您好！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員。擅長(zhǎng)領(lǐng)域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調(diào)節(jié) ；人際關(guān)系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關(guān)系生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎？
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
陶瑩
你有很多壓抑的憤怒需要宣泄
AI心
根據(jù)回帖的分析，您有未調(diào)整的情結(jié)，需要接納自己并分析自己的原生家庭教養(yǎng)模式是否影響了您現(xiàn)在的行為。需要找到適合自己的解決方案，可以在私聊中咨詢專業(yè)心理咨詢師的意見。
王宇
你好
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
傾心
您好：您一定受到過(guò)很多的不被理解，受到過(guò)很大的委屈，能挺到現(xiàn)在您已經(jīng)很厲害了，并且意識(shí)到不能這么下去了，想去改變現(xiàn)狀，我很理解您現(xiàn)在的心情，來(lái)吧，和我聊聊吧，我愿去理解你，陪您找到方法[握手]
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個(gè)擁抱
火舞
你這都支持應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生的逆反。是長(zhǎng)期的忍耐壓抑和工作生活的壓力得不到釋放，可以和我聊聊，給你一些建議。
佳鈅
順從領(lǐng)導(dǎo)不丟人，不要從心理上小抗拒，而且分析對(duì)方讓這么做是不是有道理的，學(xué)著能說(shuō)服自己。而且職場(chǎng)與領(lǐng)導(dǎo)同事搞好關(guān)系是對(duì)自己好的，不給自己惹麻煩。有個(gè)好人緣
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
路路
路路送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
接納自己，包容自己，理解自己
范厚材
需要正念練習(xí)
送了一個(gè)擁抱
簡(jiǎn)單
碰到這種情況，我們可以試著定了一個(gè)目標(biāo)，自己努力完成。不告訴任何人，有逆反心理，可能和以前經(jīng)歷有關(guān)系。當(dāng)有這種情況的時(shí)候，我們心里默念冷靜，深呼吸，盡量使自己保持冷靜狀態(tài)。再可觀看待別人提的建議是否有用，如果有用，大方的承認(rèn)并結(jié)合自己的目標(biāo)。第一次很困難，加油，相信你
Linn
Linn送了一個(gè)擁抱
晶晶愈坊
這情況下，您的感受是什么，難過(guò)，孤獨(dú)，沮喪，還是什么？
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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