給力心理
女,快高考了但是一點動力都找不到，感覺自己的未來只會更差，而且最近情緒越來越低落每天都很想哭但是沒辦法痛哭一場發泄出來，感覺一直在內耗自己，每天都特別特別崩潰，我到底該怎么辦。而且最近和朋友的關系總是三兩句就能吵起來，越來越覺得身邊沒有一個能懂自己的人。其實我只是想要一個擁抱而且為什么會這么難呢。
16個擁抱
18條評論
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網友
心理咨詢實務心得
2025-03-25 14:33:33
咨詢師AI心
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首先，你的情緒低落并不是你個人的問題，而是我們生活中常見的一種情緒狀態。建議你找到一個可靠的人談一下，比如你的家人朋友或者是心理咨詢師。同時，我們可以嘗試放松自己，比如聽聽音樂，看看電影，做做運動，來緩解自己的情緒。最重要的是不要自我否定，給自己一些時間和空間來適應自己的情緒和壓力。
2023-04-14 02:21:32
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-14 02:30:59
好崩潰我為什么又在哭呢
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-14 03:45:22
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-14 04:31:22
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-14 05:30:24
傾聽者郭睿
郭睿送了一個擁抱
2023-04-14 05:44:04
傾聽者郭睿
你內心的小孩渴望被愛
2023-04-14 05:45:45
沒人會無條件的來愛我 我超級無敵差勁
網友知否?
你好
2023-04-14 05:51:24
咨詢師辛海軍
你好
2023-04-14 06:04:10
傾聽者知心姐姐
0
做放松訓練，聽聽音樂（月兒彎彎、香草精、英雄等音樂）
2023-04-14 06:09:21
傾聽者郭睿
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你被最親的人屏蔽了雙眼，相信我你比你想象的優秀
2023-04-14 06:20:38
網友陽光*愈見
陽光*愈見送了一個擁抱
2023-04-14 06:34:41
傾聽者梁燕
0
你的這種狀態是因為你的極端心里造成的，要么左邊要么右邊 ，就是找不到一種讓自己舒服的狀態，歡迎找我聊聊
2023-04-14 06:45:28
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
2023-04-14 06:47:24
傾聽者靜聽老師【情感親子】
0
你情感的杯子需要被裝滿，它空的太久了，它需要被裝滿去應對學習，應對人際關系。
2023-04-14 06:51:12
咨詢師王宇
你好
2023-04-14 06:55:08
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-14 07:04:41
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-14 08:07:13
傾聽者心語（情感，婚姻）
心語（情感，婚姻）送了一個擁抱
2023-04-14 08:09:22
咨詢師馮靜
馮靜送了一個擁抱
2023-04-14 08:26:25
網友靜心
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2023-04-14 09:27:21
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-14 09:56:25
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細
2023-04-14 09:56:28
傾聽者軒宇守護
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我先給你個擁抱，其實你并不差勁，你只是沒有遇到理解你的人，與周圍人爭執對你沒有幫助，因為他們相信自己的且不會改變，所以不需要通過觀念的對錯去加深大家的分離。有情緒壓在心里的話來找我說說，釋放出來對你有幫助。
2023-04-14 10:51:51
傾聽者軒宇守護
軒宇守護送了一個擁抱
2023-04-14 10:51:54
傾聽者椰樹心理
椰樹心理送了一個擁抱
2023-04-14 11:15:52
傾聽者黎筱
黎筱送了一個擁抱
2023-04-14 11:20:46
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-14 11:26:13
傾聽者然子
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最近身邊的朋友是不是和你一樣在忙高考？所以大家都為高節奏的未知生活焦慮崩潰？因而關心彼此的時間少了點？抱抱你，想哭就釋放出來，釋放出來會好受些
2023-04-14 11:34:26
網友情感驛站傾聽師
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毋庸諱言，目前你的主要任務是學習備戰高考，相信你周圍的多數人也是一樣 ，心無旁顧。焦慮可能源于擔心你的學習成績吧，期待與你交流，幫你走出困境
2023-04-14 13:01:50
咨詢師李麗
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你好，這種狀態持續多久了，發生什么事情了嗎？
2023-04-14 13:48:04
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-04-14 14:17:43
