給力心理
女,幾年前我是確診中度抑郁，我也不確定是不是真的抑郁還是誤診，就這么一直在家呆到現在，中途有嘗試融入社會，還是失敗告終。現在的狀態感覺是好一點了，卻又沒有什么實際的變化，我不會像以前那樣很難過經常哭，也沒有那種絕望的要死的感覺，但是會很累，做什么事都很累，收拾屋子都能讓我感覺精疲力盡需要休息好久，不是身體的累，感覺是在消耗我的動力，我需要休息很久才能攢那么一點點的動力，我不知道怎么恢復，也不知道自己怎么了，我感覺自己什么都做不了好像以前抑郁狀態，可是心里覺得和以前不太一樣，我有感覺自己好了，沒有那么痛苦，只是累。我想過是我這么想給自己找的懶得借口，潛意識就是想懶，但真的有人懶成這樣嗎，這讓我覺得不對勁。
15個擁抱
12條評論
228次閱讀
網友
心理咨詢師楊子
2025-03-26 16:38:31
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，我建議你先去醫院進行檢查，了解自己的身體狀況，有必要的話可以尋求醫生的幫助。同時，你可以嘗試一些能夠提升情緒的活動，比如運動、社交、閱讀等，逐漸重建自己的生活節奏，漸漸地恢復自己的能量和信心。同時也可以考慮尋求心理咨詢師的幫助，共同探討問題并尋找解決方法。
2023-04-12 00:51:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-12 00:51:51
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-12 01:04:58
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2023-04-12 03:16:16
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-04-12 05:37:01
網友知否?
你好
2023-04-12 05:50:23
網友情感驛站傾聽師
0
你主觀上能認識到自己的問題并想改變現狀，就說明你的進步。建議你再去醫院檢查一下，如果身體沒有器質性病變，就再找個心理醫生咨詢一下，你說過之前有過中度抑郁。也可以嘗試一下正念療法。期待與你交流，幫你走出困境。
2023-04-12 06:01:01
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-12 06:22:27
咨詢師王宇
你好
2023-04-12 06:58:34
傾聽者一見如故
醒過來吧，走出去，看看外面的世界
2023-04-12 07:14:29
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-12 07:18:11
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-04-12 08:42:04
傾聽者??艷陽天心理
??艷陽天心理送了一個擁抱
2023-04-12 09:37:39
傾聽者??艷陽天心理
0
祖先沒有充足的食物，吃飽后需要保存體力，減少活動，保證下次打獵時有足夠的體力。所以，懶是人類生存的本能。如果你對自己懶的狀態不滿意，可以每天給自己設一個小目標，去運動、看書、手工、家務等等，達到后再給自己一個小獎勵。
2023-04-12 09:44:32
傾聽者茉莉Jojo
0
你好！很開心你說到感覺好一點，沒那么痛苦，說明一切正在好轉，可以說說你做了什么嗎？
2023-04-12 10:01:19
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-12 10:36:37
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-04-12 10:36:39
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-04-12 11:35:17
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-12 11:44:16
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-12 12:42:55
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-04-12 13:12:46
傾聽者妙姐
妙姐送了一個擁抱
2023-04-12 13:37:04
傾聽者妙姐
您好！我們一起探討是不是抑郁
2023-04-12 13:39:05
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-04-12 16:27:45
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-04-12 19:12:27
網友咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生
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你未來1定會比我過的幸福快樂！你要開心1點！不要整天1臉情緒！整天7分愁眉苦臉8分苦臉、再好的大運發生在你身上也會被你的情緒趕跑、現在沒有什么比你想活下去更幸福了 你要想想醫院的那些絕癥看不到明天的人、他們隨時都有生命結束的時候、你比他們幸福不是嗎？辦法總比想法多不是嗎、你現在我覺得你要開心的笑樂觀開朗活潑勇敢的面對活下個去，通過做的事來解決現在的各種情緒泛濫成災的惡戲可以避免更多的無病成災的事情、答應我你要1直幸福的活下去、我將陪你共同渡過這段黑暗時刻！像個勇士1樣擊穿層層遞進、想想像這更好的末來光明而又幸福的人生前進
2023-04-12 22:47:29
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-04-13 14:11:56
