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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305|99%好評
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心理咨詢專業色盲色弱
匿名
2023-04-09 22:19:07
抱抱TA

女,19歲,女,19,我感覺我自己好容易被情緒影響,容易發脾氣但又覺得好孤獨,怕去人多的地方

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶,您好。根據您所描述的情況,您似乎有些情緒上的不適。情緒波動是正常的,但是如果出現過度的情緒反應或無法自控,建議您尋求專業心理咨詢和治療。孤獨感也是很常見的,可以通過交友、參加社交活動等方法來緩解。如果您有需要,可以隨時與我聯系,我會盡力幫助您解決問題。
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個擁抱
  • 劉夢欣咨詢師的頭像 劉夢欣
    劉夢欣送了一個擁抱
  • 劉夢欣咨詢師的頭像 劉夢欣
    你好
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  • 郭睿的頭像 郭睿
    你真的很需要幫助的孩子,沒有back up很難啊!
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    人多怕啥,他們又不認識你
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  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 符識成的頭像 符識成
    你好,我很理解你的感受。有時候我們會因為一些外在或內在的因素而受到情緒的影響,讓我們感到非常難過和孤獨。 首先,我們需要學習如何管理自己的情緒。你提到你容易發脾氣,這可能是由于壓力,焦慮或沮喪引起的。為了保持心理健康,你可以試著尋找一些放松的方法,比如聽音樂、寫日記、運動、沉思等,這些方法可以幫助你擺脫負面情緒,并使你感到更加平靜和放松。 同時,你也提到你又覺得孤獨,不愿去人多的地方。這也是非常常見的心理狀況,很多人會遇到這樣的問題。試著與自己的內心溝通,弄清楚你最想要的是什么,然后慢慢地走出自己的舒適區,去接觸一些新的事物和體驗。這樣可以幫助你打破孤獨感,同時也能使你更加開闊眼界,認識更多新的人和事物。 如果你感到無法自行解決這個問題,也許可以嘗試向身邊的朋友求助,或者尋求心理健康專業人士的幫助。無論采取哪種方式,你都需要保持信心和耐心,相信你能站起來,走出這道困境,擁抱更加美好的生活。
  • 符識成的頭像 符識成
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    試著點滴做起,平和自己心態,我的意念戰勝我的畏懼
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    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
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