女,34歲,自己其實(shí)體重正常，157，100斤，因?yàn)槟樞〔弊蛹?xì)，很多人都說我太瘦。可是自己卻特別特別在乎體重。想變成一個(gè)徹底的瘦子。如果感覺自己胖了一點(diǎn)，就很郁悶，如果瘦了幾斤，就好開心，使勁買衣服。胖瘦已經(jīng)成為了我無法擺脫的心理束縛。怎么會(huì)這樣呀？

男 我該怎么辦，過年到現(xiàn)在我都從130斤掉到不到100斤了

男,結(jié)婚4年了 我老婆從不過百到140斤 打心眼里就不喜歡胖子 再加上吵架傷到了我 怎么辦

女 您好，我以前很胖，我自從去年開始減肥，今年年前成功瘦了60斤，我是使用中藥調(diào)理，怕復(fù)胖我就什么都不敢吃，三餐吃的很少，然后明天都十分在意體重，一天稱量好幾次，有一點(diǎn)事不順心就特別難受，明天都十分不高興，總是這樣，吃飯時(shí)沒有食欲，總是想吃重油的，還特別想吃甜的，一吃就止不住，但我克制住了沒有暴食，但是就是稱重只要高一點(diǎn)點(diǎn)，我就不高興，天天都特別在意 (匿名)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個(gè)年齡也不能100斤以下，帶點(diǎn)脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點(diǎn)，改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng)，無論什么運(yùn)動(dòng)都可以，最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來也要堅(jiān)持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)，多動(dòng)動(dòng)，時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體～ (匿名)

女,32歲,還是有點(diǎn)胖啊！不知道怎么回事！我做一期瘦到標(biāo)準(zhǔn)體重估計(jì)不行，還得再瘦。 (匿名)

女,29歲,體重140再?zèng)]變過，還是有點(diǎn)胖。！！！！！！！ (匿名)

女,31歲,昨天中午到今天中午減了1.2斤。繼續(xù)努力，中度肥胖成了輕度肥胖了。 (匿名)

女,25歲,世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，2030年糖尿病將成為第七大主要死亡原因。幸運(yùn)的是，根據(jù)哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究，乙型糖尿病是完全可以預(yù)防的，只要你吃得正確，就可以在某種程度上遠(yuǎn)離糖尿病。,,2007年的一項(xiàng)大型研究中，研究人員18年間跟蹤調(diào)查了超過16萬名女性，發(fā)現(xiàn)那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人患乙型糖尿病的幾率降低了30%。素食可以減少癌癥發(fā)病率．尤其是直腸癌，結(jié)腸癌：這是因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動(dòng)加快，利於通便，使糞便中有害物質(zhì)及時(shí)排出，降低了有害物質(zhì)對腸壁的損害。,,據(jù)美國有關(guān)資料，素食者比肉食者癌癥發(fā)病率低百分二十至四十。果蔬菜對于所有腸胃系統(tǒng)的癌癥和所有與吸煙有關(guān)的癌癥有預(yù)防作用。這些癌癥涉及的器官包括肺、結(jié)腸、胃、口腔、咽喉、食道、膀胱。,,最近的研究還發(fā)現(xiàn)，番茄紅素可以預(yù)防前列腺炎，而麥麩一類的富含纖維素的谷物能夠降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。 (匿名)

女,20歲,我是一個(gè)去年因?yàn)榭谡謫栴}休學(xué)的留學(xué)大學(xué)生現(xiàn)在在家，下半年回學(xué)校，然后我感覺耐不住寂寞，尤其是在網(wǎng)絡(luò)上，我感覺必須時(shí)時(shí)刻刻要社交，可能能有點(diǎn)問題，人家手機(jī)群聊都屏蔽，我看著人家在哪兒聊天，也不說話，就是消息多有一種滿足感，不知道為什么這樣 (匿名)