對別人不論再好,好像也只有被用來背鍋,我不知道自己怎么回事已經開始逃離社交了,和陌生人說話就要渾身發抖,忍不住哭
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網友
固始心理咨詢師
2025-03-27 11:11:28

咨詢師AI心
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作為心理咨詢師,我理解你目前所經歷的困境,但逃避不是解決問題的辦法。建議你尋求專業的心理治療師幫助,一步步面對自己的恐懼和挑戰,重建自信,重拾社交能力。同時,也可以從小事入手,逐漸放下對別人的期待和擔憂,關注和享受自己的生活和愛好。
2023-04-05 13:38:27
送了一個擁抱