這一年不知道怎么了,失眠,煩躁,容易發(fā)脾氣,好煩好煩,想死了,可是我不敢,但是活著又累,我跳過樓,割過腕,吞過藥,但是都沒有死成,我現(xiàn)在真的活不下去,但是又怕父母傷心,我到底該怎么辦(16,女)
18個擁抱
31條評論
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網(wǎng)友
聽心理咨詢基本技能有感
2025-03-25 21:59:07
謝謝
好的
沒事,我有的是時間
呃
嗯嗯
是的
怎么了
沒有

咨詢師陳明
0
您好,我也經(jīng)歷您的情緒不穩(wěn)定。分享一段話。心智開悟的7個階段 :第1階段:對自己毫無察覺和反思,行為完全依托本能。第2階段:開始關(guān)注自己行為背后的原因,我們稱之為叫反思階段。第3階段:逐漸接納自己,減少內(nèi)耗,我們稱之為控制情緒階段。第4階段:行動力開始越來越強,我們稱之為知行合一。第5階段:進入穩(wěn)定的專注狀態(tài),我們稱之為專注忘我。第6階段:創(chuàng)造力逐漸增強,內(nèi)心不斷涌出慈悲,我們稱之為利他之心。第7階段:我們稱之為開悟覺醒階段。
2023-03-26 09:29:01

傾聽者然子
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睡眠不好,心情就不好愛煩躁,所以我們要使自己心情好,有個好睡眠,精神足了,才有動力做事情,事半功倍,了解自己的心聲,好好活著,需要的話,我們可以聊聊
2023-03-26 11:17:46
謝謝大家