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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
咨詢
問合肥那個醫院有心理治療比較好
匿名
2020-03-16 23:48:10
2020-03-16 23:48:10
抱抱TA
女 失眠了兩年多十四天。我想死。不知道活下去的動力。朋友們勸我會好起來的。可是只有我知道我一直在墮落。父母讓我趕緊去死。讓我趕緊去死。可以嗎。
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王金波
您好 -
孤獨之人
幾歲了 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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張百燕
您好 -
匿名
心理因素。 -
匿名
擔心失眠。對夜晚有依賴也有恐懼
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女 最近睡不好，總想著去死，沒有活下去的勇氣，晚上特別難熬 -
我三年來經常每天只睡一個小時就醒了，在朋友面前很少真心的去笑，吃飯也是經常就吃不下去，有時候會突然吃多人份，死亡的想法在腦海里出現無數次，我想活下去！幫幫我 -
女,想死又不敢死！是不是很懦弱呢！每次都吃不下睡不好！失眠！沒辦法工作！頭疼！ -
女,26歲,我不知道為什么，每天總是覺得莫名的難過，不想工作，然后特別特別煩躁，壓抑，心里好像有一個東西一直壓著，總是在想怎么死才會舒服，總是幻想自己死后的生活，對所有的一切都失去了動力，信心，整晚整晚的失眠，要么就是睡著了就一直做噩夢，或者夢見自己的葬禮，我現在不敢站陽臺或者窗邊，每次都抑制不住的想要跳下去，走在路上的時候還幻想自己出車禍，總覺得好像只有死亡才會解脫，我不知道該怎么辦，我覺得我快崩潰了，我撐不下去了，真的好想結束這種生活。我該怎么辦？ (匿名)
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女 活著好累，想死，什么都不想干，感覺所有事都很麻煩，無法控制的因一些小事大發脾氣，大哭，自殘，厭學，去醫院查過是抑郁，藥有在吃但最近感覺藥效越來越不明顯，我沒有活下去的理由，也沒有死的理由，我就是想死，沒人懂我這種感覺，每晚做夢，失眠，害怕去學校，我想死，這有錯嗎？為什么我不能有選擇結束生命的權利？家人始終是我的顧慮，可我再也忍受不了這樣的生活了。 (匿名)
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女 就是沒有經歷再去活下去，活著的每一天就像是煎熬，都很痛苦 不知道該怎么做，想死 卻又不敢啊 可是真的活不下去了 (匿名)
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女 失眠多夢天天亂想想死覺得已經活著沒有意義 -
女,23歲,女,23歲,對人生絕望了 對什么事都沒有興趣 失眠失眠失眠好想死掉啊 真的活不下去了 (匿名)
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本人初二，14周歲，最近在家上網課，每星期上六天，一整天的那種，周日上午還要補數學，本來學校布置的作業就多，經常12點后睡，6點前就起，可是補習增加了我的作業，還有自己網課好多要背誦，可是還多著沒被，有時候感覺自己快裂開，從昨天晚上就會開始一到晚上九想哭，還有96天生物和地理就要中考了，我一直很焦慮，我明明很努力，還是會輸給別人，會覺得自己一無是處，我是一個特別樂觀并且開朗的人，但是最近特別喪，一點斗志都沒有，為什么
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女 經常做夢，分不清夢境還是現實。心情復雜，煩躁不安，想哭，沒有安全感，頭疼
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