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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)合肥那個(gè)醫(yī)院有心理治療比較好
匿名
2020-03-16 23:48:10
2020-03-16 23:48:10
抱抱TA
女 失眠了兩年多十四天。我想死。不知道活下去的動(dòng)力。朋友們勸我會(huì)好起來(lái)的。可是只有我知道我一直在墮落。父母讓我趕緊去死。讓我趕緊去死。可以嗎。
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王金波
您好 -
孤獨(dú)之人
幾歲了 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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張百燕
您好 -
匿名
心理因素。 -
匿名
擔(dān)心失眠。對(duì)夜晚有依賴也有恐懼
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女 最近睡不好，總想著去死，沒(méi)有活下去的勇氣，晚上特別難熬 -
我三年來(lái)經(jīng)常每天只睡一個(gè)小時(shí)就醒了，在朋友面前很少真心的去笑，吃飯也是經(jīng)常就吃不下去，有時(shí)候會(huì)突然吃多人份，死亡的想法在腦海里出現(xiàn)無(wú)數(shù)次，我想活下去！幫幫我 -
女,想死又不敢死！是不是很懦弱呢！每次都吃不下睡不好！失眠！沒(méi)辦法工作！頭疼！ -
女,26歲,我不知道為什么，每天總是覺(jué)得莫名的難過(guò)，不想工作，然后特別特別煩躁，壓抑，心里好像有一個(gè)東西一直壓著，總是在想怎么死才會(huì)舒服，總是幻想自己死后的生活，對(duì)所有的一切都失去了動(dòng)力，信心，整晚整晚的失眠，要么就是睡著了就一直做噩夢(mèng)，或者夢(mèng)見(jiàn)自己的葬禮，我現(xiàn)在不敢站陽(yáng)臺(tái)或者窗邊，每次都抑制不住的想要跳下去，走在路上的時(shí)候還幻想自己出車(chē)禍，總覺(jué)得好像只有死亡才會(huì)解脫，我不知道該怎么辦，我覺(jué)得我快崩潰了，我撐不下去了，真的好想結(jié)束這種生活。我該怎么辦？ (匿名)
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女 活著好累，想死，什么都不想干，感覺(jué)所有事都很麻煩，無(wú)法控制的因一些小事大發(fā)脾氣，大哭，自殘，厭學(xué)，去醫(yī)院查過(guò)是抑郁，藥有在吃但最近感覺(jué)藥效越來(lái)越不明顯，我沒(méi)有活下去的理由，也沒(méi)有死的理由，我就是想死，沒(méi)人懂我這種感覺(jué)，每晚做夢(mèng)，失眠，害怕去學(xué)校，我想死，這有錯(cuò)嗎？為什么我不能有選擇結(jié)束生命的權(quán)利？家人始終是我的顧慮，可我再也忍受不了這樣的生活了。 (匿名)
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女 就是沒(méi)有經(jīng)歷再去活下去，活著的每一天就像是煎熬，都很痛苦 不知道該怎么做，想死 卻又不敢啊 可是真的活不下去了 (匿名)
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女 失眠多夢(mèng)天天亂想想死覺(jué)得已經(jīng)活著沒(méi)有意義 -
女,23歲,女,23歲,對(duì)人生絕望了 對(duì)什么事都沒(méi)有興趣 失眠失眠失眠好想死掉啊 真的活不下去了 (匿名)
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本人初二，14周歲，最近在家上網(wǎng)課，每星期上六天，一整天的那種，周日上午還要補(bǔ)數(shù)學(xué)，本來(lái)學(xué)校布置的作業(yè)就多，經(jīng)常12點(diǎn)后睡，6點(diǎn)前就起，可是補(bǔ)習(xí)增加了我的作業(yè)，還有自己網(wǎng)課好多要背誦，可是還多著沒(méi)被，有時(shí)候感覺(jué)自己快裂開(kāi)，從昨天晚上就會(huì)開(kāi)始一到晚上九想哭，還有96天生物和地理就要中考了，我一直很焦慮，我明明很努力，還是會(huì)輸給別人，會(huì)覺(jué)得自己一無(wú)是處，我是一個(gè)特別樂(lè)觀并且開(kāi)朗的人，但是最近特別喪，一點(diǎn)斗志都沒(méi)有，為什么
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女 經(jīng)常做夢(mèng)，分不清夢(mèng)境還是現(xiàn)實(shí)。心情復(fù)雜，煩躁不安，想哭，沒(méi)有安全感，頭疼
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合肥那個(gè)醫(yī)院有心理治療比較好
女 失眠了兩年多十四天。我想死。不知道活下去的動(dòng)力。朋友們勸我會(huì)好起來(lái)的。可是只有我知道我一直在墮落。父母讓我趕緊去死。讓我趕緊去死。可以嗎。
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