女,素食者罹患癌癥的比例遠遠低于肉食者。 從1984年起，有關專家調查中國人生活習慣與癌癥產生的關系發(fā)現，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌發(fā)生率減少75%、肝癌減少60%、結腸、直腸癌減少40%。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發(fā)生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,2002年，加州洛馬林達大學的研究人員對近7萬名不吃肉的人進行了長達10年的追蹤調查。結果發(fā)現，食用素食會降低所有癌癥的發(fā)病率。素食提高智力 歷史上，孫中山，孫思邈，蕭伯納，牛頓，愛因斯坦，愛迪生（大發(fā)明家），史懷哲（著名醫(yī)生，諾貝爾獲獎者），畢達歌拉斯（古希臘數學家，哲學家，相信生死輪回），斯蒂文喬布斯（蘋果計算機發(fā)明者）等智能杰出之士都偏愛素食或完全素食。動物被殺之前極度恐懼，痛苦異常，使其體內生化作用發(fā)生極大變異，其血液中的荷爾蒙，尤其是腎上腺素的分泌急劇增加，其身體瞬間布滿毒素，尸體完全被毒化！所以肉類食品有一個共同的特質：很快就會腐敗分解。 (匿名)

女,25歲,科學家絕對不會讓你知道的真相:動物肉里含有一種pro.2毒素，是很強的致癌物和衰老因子。被宰殺的動物在驚恐和巨痛中,體內的pro.2毒素迅速產生。暫時還沒有被宰殺的動物,看到或聽到其它動物被殺時的恐怖情景和慘叫聲,體內也會不由自主產生該毒素。這種毒素進入人體內有蓄積作用,很難排除。所以現在癌癥發(fā)病率和很多慢性疾病節(jié)節(jié)攀升也就不奇怪。”一餐素食減碳780克，十五餐減碳十二公斤，相當于一棵樹一年的吸碳量。而畜牧業(yè)排放全球18%的溫室氣體，占用全球70%的農地，且占用全球30%的淡水，改成素食能促進環(huán)境好。其次是健康好，素食降低1/2罹癌風險，減少糖尿病、高血壓、肥胖與心血管疾病。最后是尊重生命好，全球谷物36%給牲畜食用，但目前全球卻有8.2億人挨餓，素食不用宰殺動物填肚子，反而喂飽更多人，生活更輕安自在。” (匿名)

女,調查研究發(fā)現：素食，肉食者的性格迥異！非洲馬賽族人，粗暴好斗，是因為他們以肉類，豬血和脂肪為主食，但溫和友善的吉克猶族人則是以蔬菜為主。一項來自LomaLindaUniversity的對素食主義者長達七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時間。這些研究得到中國健康工程(一項關于大量人口的飲食和健康研究)的進一步證實，他們發(fā)現，素食者食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風險較小。 (匿名)

女,素食者的體力耐久和智慧超勝 耶魯大學教授歐文-費雪博士 ?實驗內容：素食的新運動員與肉食運動員對比 ?實驗結果：前者的耐久力是后者的二倍 并且挑選了150個志愿者參與了這項測試，結果表明，肉食者有較高的早死風險，加工過的肉制品不僅會對人體健康有害，如香腸和培根，而且食用未加工的肉也會對健康產生不利影響，一般來說，素食者比肉食者平均多活3.5年。 (匿名)

女,25歲,世界衛(wèi)生組織預計，2030年糖尿病將成為第七大主要死亡原因。幸運的是，根據哈佛公共衛(wèi)生學院的研究，乙型糖尿病是完全可以預防的，只要你吃得正確，就可以在某種程度上遠離糖尿病。,,2007年的一項大型研究中，研究人員18年間跟蹤調查了超過16萬名女性，發(fā)現那些每天吃2至3份全谷物的人比很少吃全谷物的人患乙型糖尿病的幾率降低了30%。素食可以減少癌癥發(fā)病率．尤其是直腸癌，結腸癌：這是因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使糞便中有害物質及時排出，降低了有害物質對腸壁的損害。,,據美國有關資料，素食者比肉食者癌癥發(fā)病率低百分二十至四十。果蔬菜對于所有腸胃系統(tǒng)的癌癥和所有與吸煙有關的癌癥有預防作用。這些癌癥涉及的器官包括肺、結腸、胃、口腔、咽喉、食道、膀胱。,,最近的研究還發(fā)現，番茄紅素可以預防前列腺炎，而麥麩一類的富含纖維素的谷物能夠降低患癌風險。 (匿名)

女,25歲,2012年，全球有820萬人因癌癥死亡：159萬人死于肺癌，74.5萬人死于肝癌，72.3萬人死于胃癌，40萬人死于食道癌…… 這些數字看著都可怕。而目前醫(yī)學界對于癌癥的共識是：相對于治療，預防的意義更重大。 生活中，哪些細節(jié)能幫助預防癌癥呢？丁香醫(yī)生為大家整理了這首三字經，希望大家牢記： 多果蔬，低糖脂；防霉變，少腌制 莫貪燙，溫著好；遠煎炸，親燉炒 戒煙早，酒喝少；控體重，心情好 下面，丁香醫(yī)生再為大家解釋一下為什么要這么做。 多果蔬，低糖脂 每天都要吃水果蔬菜，注意少糖少油。 每天吃適量的水果、蔬菜對身體好是毋庸置疑的，要保證每天至少吃2份水果、3份蔬菜（點擊藍色字體查看具體怎么吃）。 而奶油千層等高糖高油的甜點一定要限量，不然容易長胖。肥胖也是癌癥的重要危險因素。 防霉變，少腌制 不吃霉變的食物，少吃咸菜等腌制食品。 黃曲霉素屬于有明確致癌作用的物質，而發(fā)霉的花生、玉米、堅果等食物中容易出現黃曲霉素。知道很多中老年朋友節(jié)儉，但是冒著這么大的風險吃霉變食物，是很不劃算的。 腌制不當的咸菜中，亞硝酸鹽容易超標。雖然亞硝酸鹽本身并不會導致癌癥的發(fā)生，但是對于有胃腸疾病或胃酸不足的人群，大量的亞硝酸鹽進到胃以后，就容易與肉食中較多的胺類發(fā)生反應，生成致癌物質亞硝胺。 莫貪燙，溫著好 燙嘴的食物不要急著下咽，盡量吃溫熱的。 我國是食管癌的高發(fā)國家，每年約15萬人因食管癌死亡。雖然，喜歡燙食不是食管癌的唯一元兇，但確是重要原因。 有試驗證實：超過70℃的食物就會燙傷食管，如果長年累月吃燙食，就會引起食管黏膜的慢性創(chuàng)傷和炎癥，最終就可能導致食管癌的發(fā)生。 所以，喜歡喝燙湯、吃燙食的朋友，一定要改掉這壞習慣，等食物溫度低一點再吃。 遠煎炸，親燉炒 注意烹飪方式，少用油炸，多用燉煮、蒸、快炒、燜。 在高溫油炸的過程中，食物容易產生致癌物質多環(huán)芳烴。如果非得油炸，請在保證做熟和能接受的口感前提下，注意使用做少的油、最低的油溫和最短的加熱時間。 而燉煮、蒸、快炒、燜等烹飪方式既能減少用油，也能減少致癌物的可能。 戒煙早，酒喝少 早點把煙戒了，酒要少喝，盡量不喝。 煙草、酒精是明確有致癌作用的物質，吸煙與肺癌、膀胱癌、胰腺癌、結腸癌等多種癌癥有關，而酗酒和肝癌、食道癌等有關。 所以，吸煙的朋友現在就把煙戒了吧，為自己也為家人。 (匿名)

女,21歲,,現代人大多數喜歡肉食，以致高血壓、糖尿病、腎結石、心臟病、血管硬化，以及癌癥紛紛出現。古人說：“千百年來碗里羹，冤深似海恨難平。欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。”,,,,從千百年以來，我們所吃的一碗『羹肉湯』，看上去只是一碗湯，可是其中的冤仇，猶如大海那么的深。要知道世上為什么有那么多打不完的戰(zhàn)爭、災劫、瘟疫，都是由吃肉造成的。,,,,如果是你想了解其中的道理，那么你半夜去屠宰場聽一聽，殺豬有豬哭，殺牛有牛哭，殺羊有羊哭，那種凄慘的哭聲，聲聲的哀號，聲聲的怨恨，這種種的冤毒、仇恨充塞在虛空中，才造成種種世間的災難。假使人人都素食，這些冤孽就會平息，可以化干戈為玉帛，化暴戾為吉祥，如此之下就能挽回即將來臨的災劫。 (匿名)

我是一個比較孤僻的人，平時沒有什么朋友，這幾年有過那么三兩個好朋友，其中一個是很好的朋友，但是我是一個挺多疑的人，總怕和好朋友們走著走著就散了，但是我又非常想和他們做永遠的好朋友 (匿名)

女,20歲,工作事情會讓身心疲憊 第一點就是得找喜歡的或者有興趣的， 可是我發(fā)現了真的太難找不到喜歡的也沒有興趣的工作，也不能就算去工作了可是沒興趣也更不下去。 真的是我家里人也會讓我找工作可是太累太愁了， (匿名)