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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務803人|99%好評
咨詢
問外國的心理咨詢師
匿名
2023-02-15 11:54:46
2023-02-15 11:54:46
抱抱TA
女,32歲,瘦了9斤九天，我需要瘦53斤，才能回到原來90斤。我要長期堅持
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
陳明
您好，減肥變成增瘦，或者健康飲食起居鍛煉，這種正面描述，更有操作性。 -
陳勁松
你好 -
陳明
健康心態、健康飲食、健康作息、健康鍛煉等。
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辛海軍
辛海軍送了一個擁抱 -
辛海軍
您好
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顏博【情感傾訴】
你好我是健康管理師營養師可以給你指導 -
匿名
噢 -
安然
你希望自己能夠身材苗條是吧？這對你意味著什么呢 -
王宇
你好 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱 -
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱 -
歸去來兮
加油
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羅楠心理
羅楠心理送了一個擁抱 -
歷博博
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王老師（心理咨詢師）
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趙曉寧
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董懂
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女,31歲,采購的新的食材也洗好了，晚餐也開始準備了！還有10天左右結束。結束完了一個禮拜繼續開始21天。直到瘦到95斤為止。 (匿名)
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女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預計減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)
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女,這倆月在科學減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習慣，以前愛吃甜食主食，現在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節食，因為不可能節食一輩子，就是要好的飲食習慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)
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女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)
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女,32歲,10天減10斤下來了！減肥前10.31那會141.9斤，現在131.9斤。 (匿名)
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女,32歲,沈醫生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標準體重了，我做完這個項目就按照別人給我的方法做了。 (匿名)
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女 瘦了，終于是瘦了，天天減肥吧，瘦到60斤。功夫不負有心人，我為理想執著的努力，是一定會成功的。練練瑜珈功和肚皮舞，會瘦的。 -
女,29歲,第11天，減少了9.7斤，現在131.3，剛開始141斤 (匿名)
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男,17歲,已經成功轉學嘍！，但是有點社恐………………………………………………………… -
女,27歲,不知道為什么，心理空嘮嘮的，覺得自己有點事好像 (匿名)
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