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劉彥慶心理咨詢師
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問
心理咨詢二級湖北
匿名
2023-02-07 15:02:57
抱抱TA
女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來,兩期就瘦到100左右了!用不了三期。
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匿名
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陳勁松
你好
迪楹老師
加油
海倫??心理
速度不能過快,悠著點兒,加油
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
科學減肥
海倫??心理
[強]
秋語
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雪兒傾聽
加油
無憂心語
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王老師(心理咨詢師)
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王宇
你好
林漪【心理咨詢】
我花了一年多的時間自己堅持鍛煉減了40斤,減肥確實是一個痛苦且需要堅持的事情,加油!我們可以互相交流經(jīng)驗互相加油鼓勵!
???執(zhí)舊
???執(zhí)舊送了一個擁抱
天心分析
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準將辛云
嗯……寶貝其實
準將辛云
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準將辛云
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女,32歲,越瘦,新成代謝越快,減脂越快,我估計這期瘦18斤,上次只有13斤。下次瘦18斤,標準體重很容易達到。
(匿名)
女,這倆月在科學減肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮膚沒怎么松,這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那種健康的瘦,我這個年齡也不能100斤以下,帶點脂肪才好,要不然皮膚就特別衰老的,十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經(jīng)驗:減肥沒捷徑,凡是吃東西都是有熱量的,改變飲食習慣,以前愛吃甜食主食,現(xiàn)在改成肉菜為主,主食少吃點,改變的飲食時間久了就習慣了,也不饞甜食了,想吃的話偶爾吃一下,就想著這是一生的事,吃了高熱量也沒事,平時堅持好的飲食就行。再多動動,無論什么運動都可以,最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去,再也不要回到以前的飲食了,要一輩子的哦。不要節(jié)食,因為不可能節(jié)食一輩子,就是要好的飲食習慣,少吃點,多動動,時間會回饋給你好的身體~
(匿名)
女,32歲,沈醫(yī)生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了,以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標準體重了,我做完這個項目就按照別人給我的方法做了。
(匿名)
女,29歲,早上體重數(shù)據(jù)來了!66.15公斤。減脂餐前68.8公斤,降了5.3斤,太開心了,昨天走路都輕松了!褲子都寬松了!
(匿名)
女,32歲,5天減少了6.3斤,21天預計減少13/14斤。哈哈哈哈哈,明年春天再做一期
(匿名)
女,32歲,第二期第一天第二餐!!!!!!這次21天估計瘦下來在125斤左右。
(匿名)
女,31歲,昨天中午到今天中午減了1.2斤。繼續(xù)努力,中度肥胖成了輕度肥胖了。
(匿名)
女,31歲,采購的新的食材也洗好了,晚餐也開始準備了!還有10天左右結束。結束完了一個禮拜繼續(xù)開始21天。直到瘦到95斤為止。
(匿名)
女,31歲,148.7斤,中午吃完又稱了!又瘦了5兩,午餐下來。
(匿名)
我剛剛得知了一名好朋友是npd,和她的家長很熟,我是否應該告訴他們
(匿名)
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女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來,兩期就瘦到100左右了!用不了三期。
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