女,12歲,每次要考試時(shí)我會(huì)很焦慮不安，發(fā)成績(jī)時(shí)心跳的快以至于手會(huì)抖，有的時(shí)候會(huì)經(jīng)常想自殺，但我怕痛，我覺(jué)得自己沒(méi)用連自殺都不敢。有時(shí)周五回家的我還會(huì)想著遺書(shū)怎么寫(xiě)。還有的是如果一個(gè)人在夜里走路我總覺(jué)得前面會(huì)有什么東西莫名其妙的感到害怕。我喜歡在狹小的空間呆著因?yàn)檫@樣我才有安全感。但是我父母不讓關(guān)門(mén)和鎖門(mén)。只有晚上睡覺(jué)才可以。有的時(shí)候我不知道為什么夜里會(huì)想哭。但我覺(jué)得自己還是挺開(kāi)朗的。我的家庭是重組家庭，父母總是會(huì)吵架。每次他們一吵我就感覺(jué)心里很煩就是有種想殺人的沖動(dòng)但是我還是有理智的。還好我有很多朋友不然我都不知道會(huì)做出一些什么事。有點(diǎn)懷疑自己是不是抑郁了，感覺(jué)還有點(diǎn)心理變態(tài)。我該怎么辦？

女,14歲,最近發(fā)現(xiàn)自己控制不住自己的情緒，有的時(shí)候做了的事情后會(huì)很后悔，很害怕別人的眼光，經(jīng)常因?yàn)樾∈露y過(guò)，晚上總是想著那些事情，難受的睡不著覺(jué)。,而且還會(huì)害怕自己做的事情會(huì)不會(huì)被討厭，讓我感到很自卑。我笨手笨腳的，我時(shí)常懷疑自己活著真的是好事嗎，如果死了大家會(huì)不會(huì)更放松。,也有后遺癥…時(shí)常會(huì)因?yàn)樯蠈W(xué)感到害怕，害怕萬(wàn)一明天起不來(lái)，也會(huì)對(duì)自己做的事情害怕，我不知道怎么說(shuō)，但我好難受，腦子很亂，我好害怕 (匿名)

女 我今年17歲，但我感覺(jué)生活很累，總是焦慮不安，老和父母吵起來(lái)，我真的很煩父母的啰嗦，明明什么錯(cuò)都沒(méi)有，他們卻總是喋喋不休地批評(píng)我，家里有兩個(gè)孩子，我是老大，他們總是習(xí)慣性把我說(shuō)得一文不值，漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己越發(fā)自卑，我經(jīng)常心煩意亂 坐立不安 ，喜歡發(fā)火，沒(méi)有耐心，總是莫名的擔(dān)心 過(guò)分的緊張，一點(diǎn)小事自己心理就忐忑不安，心神不寧的，容易胡思亂想 ，我不知道自己怎么了，我不相信任何人，總想自己待著，看見(jiàn)別人看我，我就會(huì)猜測(cè)他們是不是在說(shuō)我的壞話，感覺(jué)生活沒(méi)意思，乏力心慌目光呆滯，失眠頭暈，自卑抑郁，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感，我到底怎么了 (匿名)

女 我很害怕，我總感覺(jué)別人要害我，他們?cè)诔靶ξ遥h論我。我很不安，如果有很多人在場(chǎng)，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情緒激動(dòng)，之后又開(kāi)始自責(zé)自己不應(yīng)該那樣做。自我懷疑，自我厭棄，又在治愈性調(diào)節(jié)。沒(méi)有用，我總在害怕。我想死，經(jīng)常想，又覺(jué)得自己不應(yīng)該死，會(huì)給別人帶來(lái)麻煩，又覺(jué)得他們很惡心。我食不下咽，最近在暴瘦，經(jīng)常頭暈，想吐。我才十七歲，我已經(jīng)活不下去了。是不是我太敏感了，對(duì)不起，給你們添麻煩了，對(duì)不起。

女,15歲,我現(xiàn)在有時(shí)頭會(huì)疼，很疼很疼，我現(xiàn)在比以前敏感，討厭別人觸碰，討厭別人對(duì)我說(shuō)教導(dǎo)我的話。我的身體還會(huì)發(fā)抖，發(fā)冷，太難受了，我突然發(fā)現(xiàn)自殘可以緩解我的壞心情。我現(xiàn)在好害怕，好缺乏安全感，別人稍一觸碰，我就會(huì)閃躲的感覺(jué) (匿名)

女 時(shí)常感覺(jué)到頭疼害怕做某事會(huì)逃避不喜歡社交

女,13歲,女13歲總是會(huì)頭疼，沒(méi)胃口，上一秒大笑下一秒就會(huì)大哭，總是失眠，不想社交，語(yǔ)言能力下降，變得特別敏感多疑，出門(mén)感覺(jué)每個(gè)人都在議論我，覺(jué)得所有人都討厭我，控制不住的自殘，想要釋放壓力，但感覺(jué)哪里都是壓力，哪怕是看一部電視都會(huì)走神發(fā)呆，手腕上都是密密麻麻的疤，上次被我媽媽看到了，她沒(méi)有安慰我，反而說(shuō)她沒(méi)有把我教育好，這讓我再也不敢向她求救，我們這修了一棟特別高的樓，我的腦袋里自動(dòng)浮現(xiàn)出那是個(gè)跳樓的好地方。

女 女，16歲。心理總是會(huì)莫名的恐懼一些東西，在家會(huì)把一個(gè)人鎖在房間，拉上窗簾。明明在所有人眼中是一個(gè)非常樂(lè)觀活潑的人，心理卻經(jīng)常想要自殺，想過(guò)要撞死卻只有一額頭的血，想過(guò)和朋友爬山從山上滾下去卻只有滿背的血。心理很敏感，害怕被人盯著，害怕被人議論，總覺(jué)得別人不喜歡我，跟家人有很多矛盾，覺(jué)得自己活著沒(méi)有意義，而大家都覺(jué)得我應(yīng)該是一個(gè)很優(yōu)秀的人。沒(méi)有了上進(jìn)心，沒(méi)有了堅(jiān)持的毅力。家人總是給我很大的壓力，她們覺(jué)得我干什么她們都知道，因?yàn)樗麄冇泻芏嗍烊耍瑫?huì)監(jiān)視我。我害怕，但我不敢表現(xiàn)出來(lái)，也不能。所以我習(xí)慣帶著“面具”迎合他們，假裝我是一個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的人。可是我真的很害怕，很難受…… (匿名)

女,18歲,分手后壓力大如何快速放松自己使自己感到愉快 (匿名)

女,13女經(jīng)常感覺(jué)緊張壓迫學(xué)習(xí)壓力大心里有很多事情想說(shuō)出去但是感覺(jué)身邊所有人都不可信 覺(jué)得老師同學(xué)針對(duì)我我迫切的需要幫助可是同學(xué)用這個(gè)取外號(hào)叫我焦慮姐瘋狗到處說(shuō)我有焦慮癥 老師不經(jīng)過(guò)我同意直接把我作文印出來(lái)告訴2個(gè)班的人我是意識(shí)流大師是當(dāng)代卡夫卡 家人不理解我說(shuō)我考不上初中我是培優(yōu)班的一直墊底有了進(jìn)步老師也不在意只表?yè)P(yáng)有關(guān)系的同學(xué)有的老師教了我兩年不知道我叫什么我真的好難受 我常想象一個(gè)不一樣的世界我可以盡情跑沒(méi)有我討厭的人和蟲(chóng)子我想象我的朋友一個(gè)根本不存在的朋友 家人不帶我去看心理醫(yī)生和咨詢但是我知道我的情況很糟糕已經(jīng)持續(xù)3年 感覺(jué)身邊一切都不友好不想活在這個(gè)世界 感覺(jué)所有人都在嫌棄我嘲笑我看不起我 我看到成績(jī)好有錢的同學(xué)和家庭美滿幸福同學(xué)我會(huì)不爽想弄s他們 怎么辦? (匿名)