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任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)613人|99%好評
咨詢
問心璞心理咨詢
匿名
2022-12-07 05:40:11
2022-12-07 05:40:11
抱抱TA
女,22歲,失眠一夜沒睡著，接下來該怎么辦？正常起床不睡覺等到了晚上再睡還是補一會兒覺？
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彪哥情感驛站
白天上班嗎 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
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會一直睡不著越想睡可就是睡不著
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墨凝
為什么失眠呀是遇到什么事情了嗎 -
我總是夢到老婆和別人滾床單
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
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星星?
中午補一會兒覺吧 -
小雨點
小雨點送了一個擁抱 -
小雨點
失眠一夜沒睡，起來喝點熱牛奶，如果身邊有的話，喝完就躺下沒準也能瞇一會
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匿名
謝謝你們的建議 -
匿名
好這就起身去喝點
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小雨點
如果還正常上班，記得定好鬧鐘，別睡過頭，
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海倫??心理疏導(dǎo)
放松一下，看會兒書一會兒就睡著了 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳明
您好，最近有壓力很大的事情嗎 -
向陽花
失眠是心理壓力大到干擾神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡不著 -
瑞曼
如果晚上躺在床上睡不著就要離開臥室，起來聽音樂或者看書或者運動一下，疲倦了再去睡，最好別睡了，現(xiàn)在補了覺，可能晚上又睡不著，當然最重要的是要處理掉你睡不著覺的原因. -
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱 -
金剛無我
私聊
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奇點情感咨詢師
如果你在家，起來可以正常做事情，吃飯工作，等你困了馬上去睡，就會睡很久。 -
心緣暢享
發(fā)生什么事了？什么原因引起失眠呢？ -
青魚情感
青魚情感送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預(yù)約時間詳細溝通。
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
清思
到了晚上再睡比較好，不要想著補覺，要不然你會陷入循環(huán)，還是睡不著 -
陳勁松
你好 -
知音
知音送了一個擁抱 -
知音
失眠的原因是什么呢？
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清歡心理咨詢師
隨其自然 -
李錦云
失眠常常是因為焦慮，可能要看到那個焦慮的原因。 -
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
情感私密
情感私密送了一個擁抱 -
寄予心
補一覺會好一些 -
寄予心
寄予心送了一個擁抱
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逸心??
這種情況多久了？要是就昨天一次啥時候補或者補不補就沒啥事 -
圓夢
充足的睡眠才能讓你氣血通暢，氣血通暢，才能保證你生活有質(zhì)量所謂的叫氣質(zhì)。可以和我聊一聊，是什么原因?qū)е履乃卟蛔愕哪亍８兄x你的信任。 -
輝輝
輝輝送了一個擁抱 -
輝輝
愿意跟我聊聊嗎?或許我可以幫到你
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王宇
你好 -
李麗
你好 -
子欣老師
您好，有意愿跟老師聊聊您當下的困惑嗎，靜候您的佳音喲[玫瑰][抱抱] -
我以前也失眠，因為有一些不開心的經(jīng)歷，所以睡眠質(zhì)量一下子變得好差，后來家里老人交了我一句能量語言，每天念念一切就好了。
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董懂
董懂送了一個擁抱 -
德眾心理
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女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關(guān)燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)
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昨夜11:00睡覺，2:00醒來就睡不著了，是失眠嗎？？？？？ -
女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話晚上睡不著，早上又起不來，越是休息的時候晚上又好睡，早上醒得早，感覺要瘋了 (匿名)
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女,20歲,一晚上沒睡著怎么辦？昨天晚上開始就睡了一會。 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導(dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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女 晚上一整晚怎么睡都睡不著，大概在早晨四五點或者六七點左右才會睡著，即使睡著了也就兩三個小時就會醒后又睡不著了，經(jīng)常做噩夢夢到一些奇奇怪怪的夢 (匿名)
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女 我晚上總是睡不著，凌晨三四點多睡的話就會到下午十一二點，甚至到下午一點才能醒來，明明已經(jīng)很困了可就是睡不著，如果兩點多睡了，半夜五點多快六點多的時候就又醒了，天亮了也睡不著，晚上的時候心情會低落，胡思亂想，容易哭，白天的時候會好點，我今年16歲 -
有感覺做人很難嗎，會不會是地球生物中最難的一種 (匿名)
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14歲,十四歲不想去上學(xué)，是不是沒有人關(guān)心我，想要希望卻總是被三言兩語所打破 (匿名)
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