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給力心理
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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
130
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99%
好評
咨詢
問
青島的婚姻心理咨詢師
匿名
2022-11-11 20:10:51
抱抱TA
女,16歲,總是因為別人說了幾句就很生氣,想扔?xùn)|西,控制不了情緒,然后就會崩潰,持續(xù)的時間很短大概就幾分鐘,但頻率很高,想問問這是什么情況
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董懂
董懂送了一個擁抱
語嫣情感
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語嫣情感
別人說什么話你感覺最容易被激怒
傾聽心靈
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金剛無我
金剛無我送了一個擁抱
金剛無我
這個需要調(diào)整心態(tài)
天心分析
天心分析送了一個擁抱
走出痛苦
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走出痛苦
聽得出來你很苦惱這件事
陳勁松
你好
匿名
該怎么調(diào)節(jié)情緒呢?
秋語
秋語送了一個擁抱
TiAmo
做一些讓自己開心的事,別管別人怎么想
暖陽傾聽者
暖陽傾聽者送了一個擁抱
聆聽心理
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陳明
您好,您很希望調(diào)整更好的心態(tài)和情緒。一般首先最重要的是“自我覺察”。經(jīng)常有意識觀察自己的情緒,觀察與該情緒伴隨的“非理性思維”或者“消極思維”、“孩子得不到就哭鬧”式的思維。
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
夢凡心理
接受不了自己的不足,也接納不了別人的
向陽花
當(dāng)情緒來了,深呼吸三下,想想我們內(nèi)心到底需求什么?
eleven
應(yīng)該分析你的原生家庭,看看你成長過程中背后的原因,這樣幫助你梳理問題,解決困惑.
馥華心理
備個沙袋發(fā)泄一下,不傷害他人,并且自己的情緒也能釋放,然后冥想放松,讓自己靜下來聽聽老師怎么幫你,很快就能成長,并且走出負面情緒。
匿名
謝謝
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,這方面有需要咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。
紫穎心理
需要咨詢么
雷老師
雷老師送了一個擁抱
王宇
你好
愿我在自由中翱翔
愿我在自由中翱翔送了一個擁抱
月亮之后
月亮之后送了一個擁抱
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女,19歲,最近情緒控制不住,經(jīng)常動不動就發(fā)脾氣,不過都是對討厭的人。也不是說討厭,就是..不知道怎么說。生氣的時候感覺自己像另個人說話什么的都很過分,生完氣過后一段時間感覺生氣的時候自己很恐怖 想起來都覺得自己有毛病
(匿名)
女,16歲,我這個人控制不住自己的情緒,一會兒開心一會兒傷心,很容易跟人產(chǎn)生矛盾,一旦產(chǎn)生矛盾就想把對方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會覺得孤獨,感覺有人想要害我,不敢一個人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺有人在監(jiān)視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒有動力,情緒低落,感覺試試不如別人,有時候感覺死了是不是會更好?感覺很煩,又很容易興奮,我想問問我這是怎么回事??
(匿名)
女,16歲,你好我想咨詢一下,我這個人控制不住自己的情緒,一會兒開心一會兒傷心,很容易跟人產(chǎn)生矛盾,一旦產(chǎn)生矛盾就想把對方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會覺得孤獨,感覺有人想要害我,不敢一個人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺有人在監(jiān)視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒有動力,情緒低落,感覺試試不如別人,有時候感覺死了是不是會更好?感覺很煩,又很容易興奮,我想問問我這是怎么回事??
(匿名)
女,14歲,我今年十四,上初二,我現(xiàn)在的情況就是情緒很難控制好,有時候也說不上來,就突然很煩躁,很沒耐心,如果剛剛好在這時候有人來和我說話,我就會用很激烈的語言或者語氣回ta,盡管是父母,這種情況在我上六年級的時候就有了,可能是因為壓力的問題所以導(dǎo)致成這樣。初二剛開學(xué)的第一次考試的時候,成績出來,其實也沒有特別不好,家長老師都不太滿意,尤其是家長,回到家,媽媽會對我說“才考這點分?干脆別讀了...”什么的,可是在我聽來,就是“你好沒用,要知道你現(xiàn)在這樣,早知道就不生你了,要你有什么用,干脆去死,別活了...”在那段時間,我的情緒一直都很低落,也有過自殘,在手臂劃幾刀,一度想過自殺等等,可能你們會覺得我小題大做,但沒辦法,就是這樣,我也不想的。今天,我情緒又不行了,一整天都保持很焦躁的情緒,很委屈,有時候突然就很想哭很想哭,眼淚就出來了,父母對我說話的語氣或者音量稍微重了一點,我都會反反復(fù)復(fù)去想他們說的話--“是不是我又錯了?我好像不應(yīng)該這樣?我是不是讓他們失望了,我是不是不該出生?...”會想很多很多。我真的控制不住自己的情緒,對自己也好,對別人也罷,我都不行,我會很突然的就哭,崩潰的哭那種。我現(xiàn)在不會去和別人訴說我的情況,因為我覺得我是個麻煩,總是會麻煩別人,對別人造成影響,所以很多時候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了,不知道自己心里上情緒上出了什么問題,其實發(fā)在這里我也糾結(jié)了很久...謝謝你們愿意看到這里,謝謝你們愿意傾聽我的困擾,謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病,是什么病?并且?guī)椭胰绾翁幚砗茫x謝,謝謝。
(匿名)
女,14歲,情緒太激烈了咋控制。會因為一點小事哭的傷心欲絕,比如一道題沒寫出來,被人隨便說了兩句,去學(xué)校忘帶了一個東西,我就感覺自己不該存在,腦子里全是貶低自己的話,還自殘。可能跟別人說幾句話什么的就笑的合不攏嘴,還經(jīng)常的跟他們說一句話,圍著教室興奮的跑幾圈回來繼續(xù)說。平時大多數(shù)時候都是過于平淡的狀態(tài),感覺不快樂,沒有期望,但是也不痛苦,就想坐著或者慢走。
女 17歲 脾氣特別暴躁。今天睡午覺媽媽給我打電話吵醒了我,要去我姥姥那拿東西,我知道很普通的一件事,但是特別生氣。應(yīng)該是因為我睡覺吵醒了我。我很生氣我也不想生氣 我控制不了。再加上起床之后洗漱 看到自己保濕被六年級的小妹少了挺多 自己沒舍得用的手霜也被小妹用了挺多 我更來氣了 。完全控制不了的生氣 憤怒 我不知道為什么。現(xiàn)在生氣之后又覺得很委屈很難受
(匿名)
女,26歲,我的性格出現(xiàn)了很大問題或者不是出現(xiàn)是我一直有問題總是因為一點小事就崩潰,暴躁,煩躁,急躁,真的就是一點點的小事,比如快遞晚到了一點,孩子尿床,孩子弄臟東西,和人說話對方回復(fù)的慢一點,我馬上就會不高興,變臉,特別情緒化總是被情緒所控制,我該怎么辦
(匿名)
女,15歲,有沒有高考成績高于540分(一本線20分)的老師我想找他聊聊可以嗎
(匿名)
女,22歲,月亮不睡我不睡, 我是人間小寶貝, 冬天不端奶茶杯, 孤苦一生無人追, 了不起了不起保溫杯里泡枸杞, 你牛你牛你最牛,踩著板凳上月球
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