給力心理
女,16歲,總是因為別人說了幾句就很生氣，想扔東西，控制不了情緒，然后就會崩潰，持續的時間很短大概就幾分鐘，但頻率很高，想問問這是什么情況
14個擁抱
15條評論
262次閱讀
網友
青島的婚姻心理咨詢師
2025-04-01 11:43:41
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-11-11 20:11:35
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2022-11-11 20:14:06
傾聽者語嫣情感
別人說什么話你感覺最容易被激怒
2022-11-11 20:15:27
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-11-11 20:15:40
網友金剛無我
金剛無我送了一個擁抱
2022-11-11 20:16:19
網友金剛無我
這個需要調整心態
2022-11-11 20:16:36
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-11-11 20:21:19
網友走出痛苦
走出痛苦送了一個擁抱
2022-11-11 20:23:40
網友走出痛苦
聽得出來你很苦惱這件事
2022-11-11 20:24:02
咨詢師陳勁松
你好
2022-11-11 20:24:14
該怎么調節情緒呢？
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-11-11 20:41:09
網友TiAmo
做一些讓自己開心的事，別管別人怎么想
2022-11-11 20:53:40
網友暖陽傾聽者
暖陽傾聽者送了一個擁抱
2022-11-11 20:59:51
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2022-11-11 21:00:07
咨詢師陳明
0
您好，您很希望調整更好的心態和情緒。一般首先最重要的是“自我覺察”。經常有意識觀察自己的情緒，觀察與該情緒伴隨的“非理性思維”或者“消極思維”、“孩子得不到就哭鬧”式的思維。
2022-11-11 21:12:32
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-11-11 21:14:33
傾聽者夢凡心理
接受不了自己的不足，也接納不了別人的
2022-11-11 21:21:19
網友向陽花
0
當情緒來了，深呼吸三下，想想我們內心到底需求什么？
2022-11-11 21:22:26
傾聽者eleven
0
應該分析你的原生家庭，看看你成長過程中背后的原因，這樣幫助你梳理問題，解決困惑.
2022-11-11 21:26:25
傾聽者馥華心理
0
備個沙袋發泄一下，不傷害他人，并且自己的情緒也能釋放，然后冥想放松，讓自己靜下來聽聽老師怎么幫你，很快就能成長，并且走出負面情緒。
2022-11-11 21:45:51
謝謝
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-11-11 21:52:07
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，這方面有需要咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。
2022-11-11 21:52:15
傾聽者紫穎心理
需要咨詢么
2022-11-11 22:47:13
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-11-11 23:16:57
咨詢師王宇
你好
2022-11-12 10:36:45
網友愿我在自由中翱翔
愿我在自由中翱翔送了一個擁抱
2022-11-12 22:54:18
網友月亮之后
月亮之后送了一個擁抱
2022-11-13 23:07:09
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