女,女, 23歲。感覺(jué)自己心里有問(wèn)題怎么辦？老是突然很難受，失眠，睡覺(jué)做噩夢(mèng)，睡眠不好，食欲不振。健忘，很害怕驚嚇，就假如突然別人站著身后能嚇個(gè)半死。對(duì)事物都不怎么感興趣，積極性不強(qiáng)，做事經(jīng)常不持久，喜歡開(kāi)始很努力，幾天就意志力不堅(jiān)定。脾氣大，易怒，有時(shí)候睡覺(jué)經(jīng)常覺(jué)得很害怕，醒來(lái)要半天才能緩過(guò)來(lái)那種，自己也不知道怕什么。現(xiàn)在比較少這種情況，害怕孤單，特別害怕一個(gè)人，但是又沒(méi)什么朋友。也不懂怎么跟人交流。

女 我有很多心理問(wèn)題，我也不知道怎么了 明明一年前的我自信快樂(lè)，現(xiàn)在感覺(jué)生活沒(méi)有一點(diǎn)意義，腦子里都是些我自己都覺(jué)得有病的思想，每天都和自己說(shuō)不要亂想，但總是亂想，我覺(jué)得好孤獨(dú)，然后我又缺伐安全感，害怕事情做不好，我怕別人尷尬，不敢和別人對(duì)視，總是把別人往壞了想但我不想這樣的，然后我總是不信任別人挑別人的刺，我覺(jué)得可能是我自己太自卑了只能看別人不好我討厭這樣的自己，我覺(jué)得這個(gè)和我的家庭有關(guān)系，我姐姐之前可能心理上也出現(xiàn)了一些問(wèn)題導(dǎo)致她誤會(huì)了我 讓我也變得沒(méi)有安全感總之我把家庭關(guān)系弄得一塌糊涂 而且我也很自卑不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn) 太多問(wèn)題了不知從何說(shuō)起我真是世界上最倒霉的人 (匿名)

女,20歲,我是一個(gè)很敏感的人很喜歡胡思亂想在人群中會(huì)不自在覺(jué)得都在議論我回想之前做的不好的事情會(huì)越來(lái)越難受鉆牛角尖我的想法比較悲觀喜歡獨(dú)處倒不覺(jué)得孤獨(dú)馬上就要步入社會(huì)了我只會(huì)覺(jué)得自己非常的格格不入會(huì)擔(dān)心發(fā)生什么樣什么樣的事情我知道自己是懦弱的人心理承受能力很差不知道是不是因?yàn)橛袀€(gè)強(qiáng)勢(shì)的父親還是小學(xué)生活時(shí)同學(xué)欺壓造成的真的很憂慮不知道該怎么改變又只能假裝堅(jiān)強(qiáng)又或者我是不是被家人保護(hù)的太好了還是說(shuō)身邊人對(duì)自己的貶低讓本不自信的我更加自卑真的很難過(guò)為什么會(huì)活成這個(gè)樣子或許這些話有些語(yǔ)無(wú)倫次可這是我發(fā)自內(nèi)心的話還有好多好多事情困擾著我又不知從何說(shuō)起我真的不是別人了解到的我我的情緒是至親都很難感受的到的我只是感到對(duì)自己真的很失望很失望我也還想給自己一個(gè)機(jī)會(huì)讓自己可以不那么懦弱抗壓能力強(qiáng)一些不在讓自己瞧不起自己我到底該怎么辦該怎么辦 (匿名)

女 覺(jué)得自己身上有很多問(wèn)題。愛(ài)幻想，自卑又自戀，不愛(ài)說(shuō)話，總之自己很不好，已經(jīng)22了微信里都沒(méi)幾個(gè)聯(lián)系人，又丑性格又不好。不能接納自己，完全不能接納自己，不開(kāi)心，悶悶不樂(lè)。總在心里把自己和別人比，明明知道永遠(yuǎn)不可能是最好的，可還是控制不住的比。覺(jué)得自己不配擁有美好的東西。怕說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事丟人，就連出去吃飯點(diǎn)菜說(shuō)話都不敢，怕說(shuō)錯(cuò)，怕被人笑話。 (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 有點(diǎn)不喜歡自己了，什么都不想做，明明覺(jué)得什么事情都那么多。可是卻都沒(méi)有開(kāi)始做，好像事情太多了，有點(diǎn)逃避心態(tài)

女 我在別人面前表現(xiàn)的什么都不在乎，嘻嘻哈哈的，其實(shí)我內(nèi)心是一個(gè)很自卑的人，感覺(jué)自己一無(wú)是處，什么都不如別人。害怕與陌生人交流，雖然我現(xiàn)在在工作但是我好壓抑，每天都不開(kāi)心，有時(shí)候同事之間無(wú)意的一句話我都會(huì)反復(fù)的想來(lái)想去，我想改變自己但是找不到方向，感覺(jué)過(guò)著好累，一想到這些東西我就委屈就哭 (匿名)

女 我覺(jué)得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實(shí)我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺(jué)我自己特別焦慮，愛(ài)胡思亂想，我其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開(kāi)朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開(kāi)心，其實(shí)我不開(kāi)心，我覺(jué)得周圍沒(méi)有人是真心對(duì)我的，特別缺乏安全感，我還沒(méi)有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺(jué)得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來(lái)又經(jīng)歷了分手，分手就像一個(gè)炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺(jué)得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

男,24歲,今下午忽然就陰天了，心情也陰了不少，隨便吃點(diǎn)下午茶回復(fù)一下 (匿名)

男,22歲,早上六點(diǎn)要上班，晚上12點(diǎn)才下班，中午休息兩個(gè)小時(shí)，該怎么解決？ (匿名)