給力心理
女,22歲,怎樣調節因學業壓力而帶來的焦慮，進而影響學習期間的專注度呢？
22個擁抱
23條評論
376次閱讀
網友
無錫市朱一峰心理咨詢師工作室
2025-03-27 07:04:08
咨詢師陳勁松
你好
2022-10-17 17:38:56
咨詢師王月霞
您好
2022-10-17 17:39:02
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-10-17 17:40:40
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-10-17 17:44:40
大家幫我想想辦法呀，謝謝大家了
網友李冠豪
讀大幾？你是一個爭強好勝之人？
2022-10-17 17:52:02
畢業了，已經經歷過一次考研失敗了，我倒也不是爭強好勝吧，就是現在這就業形勢，我的簡歷之類的，就業很難，沒找見工作，只能通過考研來提高自己在就業市場的競爭力了；以及身邊很多人都考研去讀研了，我這或多或少也有一些同輩壓力的影響呀@李冠豪
網友李冠豪
收到，讓我想想，或看看其他老師的見解
2022-10-17 18:00:16
@李冠豪，嗯嗯，好滴，辛苦您啦，謝謝您
網友李冠豪
0
我想了解你現總體狀態，家里方面？脫產考研？參加補習班？身處城市？理想專業？等等，要不轉入我的頁面聊
2022-10-17 18:06:39
嗯嗯，好的～
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-10-17 18:09:20
傾聽者追風少年
有學習計劃嗎？焦慮的話，“放松訓練”。
2022-10-17 18:11:27
@追風少年，您好，請問放松訓練該怎樣操作呢？
傾聽者追風少年
網上有的吧！
2022-10-17 18:15:34
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-10-17 18:28:19
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-10-17 18:39:54
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-10-17 18:40:49
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-10-17 18:41:07
網友心途
心途送了一個擁抱
2022-10-17 18:43:41
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-10-17 18:48:25
網友
送了一個擁抱
2022-10-17 18:48:33
網友
0
或許可以適當的勞逸結合一段時間，太焦慮的話反倒有可能影響學業，想開一點，考研還是有一定難度的，心態挺重要[齜牙]
2022-10-17 18:52:27
網友熊老師
0
我能給你想辦法，根據你的實際情況，重視了語音說
2022-10-17 18:55:59
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-10-17 19:03:08
傾聽者eleven
0
親可以用認知行為療法、放松訓練改變你的焦慮，練氣息或者瑜伽可以提高你的專注度，催眠可以挖掘你的潛能，提高你的學習能力.需要幫助可以私聊老師.
2022-10-17 19:12:01
咨詢師李錦云
0
主要在內心深處，要將輸贏看成平常事兒。在心理上也有一些更專業的方法。
2022-10-17 19:14:17
傾聽者秋水老師
秋水老師送了一個擁抱
2022-10-17 19:27:19
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-10-17 19:33:55
傾聽者楊寶英
0
你好，可以具體給你分析分析，為您定制一個方案
2022-10-17 19:38:36
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-10-17 19:45:36
傾聽者葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
2022-10-17 19:49:45
傾聽者葉向婉?
伱好
2022-10-17 19:49:53
網友云夢
云夢送了一個擁抱
2022-10-17 19:57:35
傾聽者貞如《婚姻情感》
0
茫茫人海，難得相遇，相逢，愿做你的傾聽師，傾聽您的苦惱，困惑，煩……
2022-10-17 19:59:59
傾聽者心語??
你好
2022-10-17 20:03:44
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-10-17 20:19:54
咨詢師王宇
你好
2022-10-17 20:55:01
網友生。
生。送了一個擁抱
2022-10-17 22:31:47
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-10-17 22:55:54
網友N孩
把注意力轉移到其他地方
2022-10-17 23:19:45
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-10-18 07:40:46
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時候可以找我預約時間詳細溝通。祝好！
2022-10-18 07:41:07
網友清涼一夏
清涼一夏送了一個擁抱
2022-10-18 14:39:14
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-19 22:30:50
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