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李風(fēng)濤心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)1077人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)無(wú)錫市朱一峰心理咨詢師工作室
匿名
2022-10-17 17:38:44
2022-10-17 17:38:44
抱抱TA
女,22歲,怎樣調(diào)節(jié)因?qū)W業(yè)壓力而帶來(lái)的焦慮，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)期間的專注度呢？
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陳勁松
你好 -
王月霞
您好 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
匿名
大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家了 -
李冠豪
讀大幾？你是一個(gè)爭(zhēng)強(qiáng)好勝之人？ -
匿名
畢業(yè)了，已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次考研失敗了，我倒也不是爭(zhēng)強(qiáng)好勝吧，就是現(xiàn)在這就業(yè)形勢(shì)，我的簡(jiǎn)歷之類的，就業(yè)很難，沒(méi)找見(jiàn)工作，只能通過(guò)考研來(lái)提高自己在就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力了；以及身邊很多人都考研去讀研了，我這或多或少也有一些同輩壓力的影響呀@李冠豪
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李冠豪
收到，讓我想想，或看看其他老師的見(jiàn)解
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匿名
@李冠豪，嗯嗯，好滴，辛苦您啦，謝謝您
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李冠豪
我想了解你現(xiàn)總體狀態(tài)，家里方面？脫產(chǎn)考研？參加補(bǔ)習(xí)班？身處城市？理想專業(yè)？等等，要不轉(zhuǎn)入我的頁(yè)面聊
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匿名
嗯嗯，好的～
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靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
追風(fēng)少年
有學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎？焦慮的話，“放松訓(xùn)練”。 -
匿名
@追風(fēng)少年，您好，請(qǐng)問(wèn)放松訓(xùn)練該怎樣操作呢？
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追風(fēng)少年
網(wǎng)上有的吧！
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歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
心途
心途送了一個(gè)擁抱 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱 -
送了一個(gè)擁抱 -
或許可以適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合一段時(shí)間，太焦慮的話反倒有可能影響學(xué)業(yè)，想開(kāi)一點(diǎn)，考研還是有一定難度的，心態(tài)挺重要[齜牙]
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熊老師
我能給你想辦法，根據(jù)你的實(shí)際情況，重視了語(yǔ)音說(shuō) -
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱 -
eleven
親可以用認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練改變你的焦慮，練氣息或者瑜伽可以提高你的專注度，催眠可以挖掘你的潛能，提高你的學(xué)習(xí)能力.需要幫助可以私聊老師. -
李錦云
主要在內(nèi)心深處，要將輸贏看成平常事兒。在心理上也有一些更專業(yè)的方法。 -
秋水老師
秋水老師送了一個(gè)擁抱 -
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
楊寶英
你好，可以具體給你分析分析，為您定制一個(gè)方案 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱 -
葉向婉?
葉向婉?送了一個(gè)擁抱 -
葉向婉?
伱好
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云夢(mèng)
云夢(mèng)送了一個(gè)擁抱 -
貞如《婚姻情感》
茫茫人海，難得相遇，相逢，愿做你的傾聽(tīng)?zhēng)煟瑑A聽(tīng)您的苦惱，困惑，煩…… -
心語(yǔ)??
你好 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
生。
生。送了一個(gè)擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
N孩
把注意力轉(zhuǎn)移到其他地方 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時(shí)候可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。祝好！
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清涼一夏
清涼一夏送了一個(gè)擁抱 -
路路
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,15歲,心情總是發(fā)慌，焦躁，無(wú)法專注地看書學(xué)習(xí)，該怎樣調(diào)節(jié)呀？我現(xiàn)在急需學(xué)習(xí)，可是卻無(wú)法潛心投入到學(xué)習(xí)中，我該怎么辦呀？ (匿名)
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女,22歲,大學(xué)生每天都很心焦、焦慮，缺乏安全感，這種感覺(jué)導(dǎo)致學(xué)習(xí)不能專注，可是我極其需要專注地學(xué)習(xí)呀，請(qǐng)問(wèn)有什么方法能讓我專注下來(lái)專注于學(xué)習(xí)嗎？謝謝大家了 (匿名)
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女,17歲,感覺(jué)自己的心態(tài)出了問(wèn)題，總是為了一些不必要的事去擔(dān)心去焦慮，弄的自己無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，我該怎么辦 (匿名)
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男 如何專注在學(xué)習(xí)的過(guò)程中更加專注。不會(huì)出現(xiàn)焦慮
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女,18歲,最近學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大，因?yàn)橹皩?duì)自己要求比較高，實(shí)力卻沒(méi)有提升，導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮和容易緊張，下面兩張圖片是我自己測(cè)的，請(qǐng)各位老師幫我分析一下，十分感謝，拜托了！ -
女,21歲,怎么樣才能專心做事？每次想認(rèn)認(rèn)真真做事，腦子就開(kāi)始東想西想，想些很焦慮的事情，搞得我整個(gè)人都特別焦慮 (匿名)
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女,15歲,學(xué)習(xí)壓力大怎么辦，每天一到中午就焦慮覺(jué)得學(xué)習(xí)時(shí)間不夠然后又想睡覺(jué)，我都不知道怎么辦。然后晚上又焦慮作業(yè)不想動(dòng) (匿名)
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女,沒(méi)有辦法靜下心來(lái)看書看著書和網(wǎng)課就聽(tīng)不進(jìn)去想逃避考試感覺(jué)壓力很大可是一點(diǎn)動(dòng)力也沒(méi)有覺(jué)得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對(duì)十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪 (匿名)
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女,31歲,這兩個(gè)月住我老家，生活費(fèi)一分不花，來(lái)我家“避難”來(lái)了，兩個(gè)月給他省了3000生活費(fèi)，1000過(guò)路加油。他倒是把賬都還了！（上個(gè)月買了平板電腦3000換了凈水機(jī)2000奶粉2000生活費(fèi)1500車出事修理1700車險(xiǎn)5000）在我奶奶家倒是省錢把事都解決了！我爸爸心里苦，以為我過(guò)得不幸福。給孩子買衣服買襪子這那的。他又說(shuō)給我換3000多手機(jī)。我說(shuō)不能超過(guò)1000。不想太大壓力。他買完了又說(shuō)我花錢。反復(fù)不定。我了解他人。 (匿名)
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女,31歲,我孩子自從生下來(lái)，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)就生病一次，花了270塊錢醫(yī)院治療好了，再很少生病。給我們省了不少心。我在我奶奶這三個(gè)月，奶奶特別有耐心，回去他媽媽那十天就看不順眼了，吃飯吃一次再去就沒(méi)飯了，罵我懶了怎么怎么的，讓我給他們一家人做飯帶孩子。洗衣服。她想閑著。我奶奶扶養(yǎng)我和弟弟27年，他媽媽有我奶奶十分之一辛苦，也不至于大哥大嫂家破敗如此。 (匿名)
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無(wú)錫市朱一峰心理咨詢師工作室
女,22歲,怎樣調(diào)節(jié)因?qū)W業(yè)壓力而帶來(lái)的焦慮，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)期間的專注度呢？
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