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李風濤心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1074人|99%好評
咨詢
問無錫市朱一峰心理咨詢師工作室
匿名
2022-10-17 17:38:44
2022-10-17 17:38:44
抱抱TA
女,22歲,怎樣調節因學業壓力而帶來的焦慮，進而影響學習期間的專注度呢？
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陳勁松
你好 -
王月霞
您好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
匿名
大家幫我想想辦法呀，謝謝大家了 -
李冠豪
讀大幾？你是一個爭強好勝之人？ -
匿名
畢業了，已經經歷過一次考研失敗了，我倒也不是爭強好勝吧，就是現在這就業形勢，我的簡歷之類的，就業很難，沒找見工作，只能通過考研來提高自己在就業市場的競爭力了；以及身邊很多人都考研去讀研了，我這或多或少也有一些同輩壓力的影響呀@李冠豪
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李冠豪
收到，讓我想想，或看看其他老師的見解
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匿名
@李冠豪，嗯嗯，好滴，辛苦您啦，謝謝您
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李冠豪
我想了解你現總體狀態，家里方面？脫產考研？參加補習班？身處城市？理想專業？等等，要不轉入我的頁面聊
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匿名
嗯嗯，好的～
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
追風少年
有學習計劃嗎？焦慮的話，“放松訓練”。 -
匿名
@追風少年，您好，請問放松訓練該怎樣操作呢？
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追風少年
網上有的吧！
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歷博博
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無憂心語
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可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
心途
心途送了一個擁抱 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
或許可以適當的勞逸結合一段時間，太焦慮的話反倒有可能影響學業，想開一點，考研還是有一定難度的，心態挺重要[齜牙]
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熊老師
我能給你想辦法，根據你的實際情況，重視了語音說 -
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱 -
eleven
親可以用認知行為療法、放松訓練改變你的焦慮，練氣息或者瑜伽可以提高你的專注度，催眠可以挖掘你的潛能，提高你的學習能力.需要幫助可以私聊老師. -
李錦云
主要在內心深處，要將輸贏看成平常事兒。在心理上也有一些更專業的方法。 -
秋水老師
秋水老師送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
楊寶英
你好，可以具體給你分析分析，為您定制一個方案 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱 -
葉向婉?
伱好
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云夢
云夢送了一個擁抱 -
貞如《婚姻情感》
茫茫人海，難得相遇，相逢，愿做你的傾聽師，傾聽您的苦惱，困惑，煩…… -
心語??
你好 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
生。
生。送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
N孩
把注意力轉移到其他地方 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時候可以找我預約時間詳細溝通。祝好！
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清涼一夏
清涼一夏送了一個擁抱 -
路路
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女,15歲,心情總是發慌，焦躁，無法專注地看書學習，該怎樣調節呀？我現在急需學習，可是卻無法潛心投入到學習中，我該怎么辦呀？ (匿名)
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女,22歲,大學生每天都很心焦、焦慮，缺乏安全感，這種感覺導致學習不能專注，可是我極其需要專注地學習呀，請問有什么方法能讓我專注下來專注于學習嗎？謝謝大家了 (匿名)
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女,17歲,感覺自己的心態出了問題，總是為了一些不必要的事去擔心去焦慮，弄的自己無法集中精力學習，我該怎么辦 (匿名)
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男 如何專注在學習的過程中更加專注。不會出現焦慮
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女,18歲,最近學習壓力有點大，因為之前對自己要求比較高，實力卻沒有提升，導致現在有點焦慮和容易緊張，下面兩張圖片是我自己測的，請各位老師幫我分析一下，十分感謝，拜托了！ -
女,21歲,怎么樣才能專心做事？每次想認認真真做事，腦子就開始東想西想，想些很焦慮的事情，搞得我整個人都特別焦慮 (匿名)
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女,15歲,學習壓力大怎么辦，每天一到中午就焦慮覺得學習時間不夠然后又想睡覺，我都不知道怎么辦。然后晚上又焦慮作業不想動 (匿名)
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女,沒有辦法靜下心來看書看著書和網課就聽不進去想逃避考試感覺壓力很大可是一點動力也沒有覺得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪 (匿名)
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女,31歲,這兩個月住我老家，生活費一分不花，來我家“避難”來了，兩個月給他省了3000生活費，1000過路加油。他倒是把賬都還了！（上個月買了平板電腦3000換了凈水機2000奶粉2000生活費1500車出事修理1700車險5000）在我奶奶家倒是省錢把事都解決了！我爸爸心里苦，以為我過得不幸福。給孩子買衣服買襪子這那的。他又說給我換3000多手機。我說不能超過1000。不想太大壓力。他買完了又說我花錢。反復不定。我了解他人。 (匿名)
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女,31歲,我孩子自從生下來，學習營養就生病一次，花了270塊錢醫院治療好了，再很少生病。給我們省了不少心。我在我奶奶這三個月，奶奶特別有耐心，回去他媽媽那十天就看不順眼了，吃飯吃一次再去就沒飯了，罵我懶了怎么怎么的，讓我給他們一家人做飯帶孩子。洗衣服。她想閑著。我奶奶扶養我和弟弟27年，他媽媽有我奶奶十分之一辛苦，也不至于大哥大嫂家破敗如此。 (匿名)
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