女,35歲,最近經常有點莫名的焦慮

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陳勁松
你好
婚姻家庭情緒情感心理
這段時間有發生什么事情嗎？
醉七【情感】
醉七【情感】送了一個擁抱
貞如《婚姻情感》
是什么讓您覺得不可控的事呢？
云夢
云夢送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
醉七【情感】
找找原因
??婚戀情感
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
秋語
秋語送了一個擁抱
李冠豪
最近要擔心什么大事了？
輕羽·靈儲子
焦慮，不怕，想辦法去除就好，有點焦慮也是正常的
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時候可以找我咨詢，祝好！
歷博博
如果說確實沒有發生什么事情，但是卻總感受到擔憂緊張，焦慮不安，那么先試著讓自己不去想那些讓自己緊張的事，試著讓自己平靜，如果控制不住那些思維，還是忍不住去想，那么就嘗試著先讓身體放松下來，因為身心互相影響，只要一個環節開始變好，就會帶動整個環節形成良性循環，當負面思維不能停止的時候，試著練習漸進式放松，或者去運動等等，身體的放松也能帶來精神上的放松。
謝利娜
情緒是需要被識別和關注的，識別情緒背后的原因，才能更有助于調整情緒，希望可以幫到你。
清風明月
清風明月送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
匿名
經常焦慮哦
匿名
對未來的事情比較擔心
匿名
比如會擔心我兒子啊
匿名
就是看到不好的事情啊，什么的，會聯想到我身上
暖心（情感導師）
你好
清涼一夏
清涼一夏送了一個擁抱
清涼一夏
您好，這種情況多久了？
白天不懂夜的黑
焦慮都是因為對未來事件的不可控引起的，你期望的是什么樣的未來呢
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
暖陽情感療愈
暖陽情感療愈送了一個擁抱
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
李冠豪
那是你不夠自信呀，還有身體上的心緒不寧。兩方面都要調理
暖陽情感療愈
我們每個人都會有焦慮的時候，或者遇到讓自己焦慮的事情。這很正常哦。方便的時候可以和我聊聊。[愛心]
溫暖情感婚戀
溫暖情感婚戀送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
了凡?情感心理成長
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
心途
心途送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
格兒??
格兒??送了一個擁抱
格兒??
轉念，相信自己和孩子都是值得擁有美好的一切。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王宇
你好
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
伍歌（心理咨詢師）
既是“莫名”，想來大概是廣泛的、難以言說的、甚至是沒意識到的……
卓靈（情感＆推算）
卓靈（情感＆推算）送了一個擁抱
卓靈（情感＆推算）
睡眠不好，心里有事情沒能釋懷
生。
生。送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
東風-情感陪伴
這種情況多久了
暖洋【傾聽?心咨師】
你好[玫瑰]，我是平臺認證的咨詢師暖洋，從事心理咨詢6年，案例累計時長1000，期待可以支持和幫助你！
路路
路路送了一個擁抱
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