女 我不知道為什么，我很想努力我卻總是打不起勁，我的心情時(shí)好時(shí)壞，我甚至有點(diǎn)怕我自己，我很討厭學(xué)校，討厭學(xué)習(xí)，討厭現(xiàn)在的社會(huì)。我整天把自己鎖在家里，我想要找個(gè)人傾訴可是沒有一個(gè)人愿意聽我說(>﹏<)，他們只會(huì)把我當(dāng)成瘋子，我真的很討厭聽到“我明天不回來了，看你怎么辦。”“你為什么每一次都比不過別人？”我覺得為什么時(shí)間不可以停在16年的暑假，那是我笑的最后一個(gè)時(shí)光了，從前我有好多朋友，根本就不會(huì)難過，現(xiàn)在我來到了陌生的城市，身邊沒有一個(gè)認(rèn)識(shí)的人，你不喜歡他不可以直接說，不然他就找一群人威脅你，恐嚇你，打你罵你，孤立你。我就算掏心掏肺的對(duì)待每一個(gè)人，不用新機(jī)的去和每一個(gè)人說話，可是他們還是會(huì)那樣對(duì)我。我的父母對(duì)我很好，但我的姐姐和弟弟真的是我人生中的惡魔。我需要的時(shí)候，他們從來不在身邊，他們被打了，我會(huì)幫他們，而我被打了他們會(huì)和那些人一起來打我，只是為了不被打。這個(gè)社會(huì)怎么這樣子啊！連骨肉親情都不值得相信更別提什么可悲的愛情友誼，連一天24個(gè)小時(shí)都和你在一起的親人都不值得信，那更別提沒有血緣關(guān)系的陌生人了 (匿名)

女,18歲,每天都活的好累，幾乎沒有一絲希望了，明明已經(jīng)盡自己全力去做去爭(zhēng)取了，但永遠(yuǎn)都只能搞砸事情。不管是學(xué)習(xí)，人際交往還是家庭，都沒有一點(diǎn)點(diǎn)能給我?guī)砜鞓返模肋h(yuǎn)都在逼我去死，我也知道可能是我自己給自己的壓力太大，應(yīng)該放松別瞎想，可是就是控制不住的好難受好難受好難受，一點(diǎn)點(diǎn)小事就哭的停不下來，一夜一夜的失眠，永遠(yuǎn)無(wú)法變好的狀態(tài)，一直折磨著我的神經(jīng)衰弱。好累，真的好累。我真的搞不明白我活著有什么意義了，沒有人愛我沒有人在意我，我的存在永遠(yuǎn)都只能給別人帶來負(fù)擔(dān)帶來痛苦，宿舍所有人都討厭我，只是因?yàn)槲覜]有時(shí)間和她們一起出去玩，我不明白，真的不明白，違心著跟她們低頭道歉了很多次，可是還是不原諒我，永遠(yuǎn)都是把我當(dāng)透明人，因?yàn)槭腔焖?我和班里的人也完全不熟，主動(dòng)找她們說話也不被搭理，我到底做錯(cuò)了什么，求求誰(shuí)能來告訴我，我到底該怎么做，只要是我的問題直接跟我說出來我真的會(huì)改的，我不是無(wú)理取鬧的人...到底為什么，我什么都做不到，學(xué)習(xí)學(xué)不好交朋友交不到家庭也是支離破碎的，放過我吧...放過我吧 (匿名)

女,16歲,這個(gè)世界好奇怪，把好好活著的人往死里逼，然后再告訴想死的人好好活著，搞的人半死不活，不管是人際關(guān)系還是家庭關(guān)系都一團(tuán)糟。神奇的是，你是什么樣的人做了什么樣事似乎沒有那么重要，大家從來都只會(huì)以窺探到的片面的你來揣測(cè)全部的你，她們并不了解真正的你，只是用那雙眼睛看到了點(diǎn)東西就急哄哄的把所看到的分享出去，他們自以為自己所看到的皆是事實(shí)，卻從不知道那只是冰山一角，而那些人早已把她定義，給她貼上標(biāo)簽。正是鮮活的年紀(jì)，但是精神和狀態(tài)都已枯萎。低頭是深淵，抬頭是打擊，閉上眼睛都是黑暗。她開始嗜睡，每晚兩三點(diǎn)是她最清醒的時(shí)候腦袋也變得很愚鈍，對(duì)別人看她的眼光語(yǔ)氣敏感，脆弱到討厭和任何人交流，對(duì)于家人感到內(nèi)疚，她該如何控制住自己煩躁，如何熱愛生活成了如今最難的題目。講過去像是在賣慘，講未來像是在做白日夢(mèng)講現(xiàn)在又是旁觀者迷，遲遲無(wú)語(yǔ)，字字苦酸。自己加于自己的傷害，最不容易治愈。想要告訴家人她是如何長(zhǎng)大的，有無(wú)可共進(jìn)退的朋友，她內(nèi)心的自卑和怯弱，她不具備坦然被愛的能力，但她始終守口如瓶。人是這個(gè)世界上最兇殘和自私的物種。你們說什么想拉我，想幫我，憑什么你們可以全身而退，我就活該被你們整，我就活該被你們拖下水。很討厭那些激發(fā)出我惡毒方面的人，你們把我逼的偏激過來再怪我偏激。現(xiàn)在的我月經(jīng)失調(diào)經(jīng)常頭暈記憶力下降，失眠晚上會(huì)突然醒來突然哭，經(jīng)常胃疼也不知道怎么了。我不知道我還能堅(jiān)持多久，想要一場(chǎng)意外，然后結(jié)束我所有的壓抑失落崩潰無(wú)助。 (匿名)

女,13歲,總是為沒有到來的事情感到焦慮，過度精神內(nèi)耗，自尊心很強(qiáng)，太過于追求完美，敏感，別人說自己一句就會(huì)哭，沒有食欲，兩天不吃東西，也不會(huì)感到餓，感覺自己所處的世界不真實(shí)，感覺父母對(duì)自己的愛太過于虛情假意，感覺沒有真正愛自己的人，全部都像是在演戲一樣，會(huì)莫名其妙的哭，空閑時(shí)間就坐在那里一動(dòng)不動(dòng)的發(fā)呆，幻想有人會(huì)真正愛我自己，討厭現(xiàn)在的一切，感覺一切都沒有意義，沒有活著的必要，原本自己很親近的人，感情也忽然變得冷淡，不知道活著的意義是什么，心事從來不說，就一直放在心里積灰，不知道向誰(shuí)說，也無(wú)法說出口，太過于焦慮時(shí)，會(huì)莫名憤怒，會(huì)莫名流淚，也會(huì)自殘，沒有地方發(fā)泄情緒，總是裝作一副無(wú)所謂的樣子，自卑，明明知道自己很優(yōu)秀，也一直在努力著更優(yōu)秀，但也還是會(huì)下意識(shí)的否定自己，認(rèn)為自己處處不如別人，感覺自己哪里都不好，別人談?wù)摃r(shí)，看自己一眼，就會(huì)覺得是在說自己，會(huì)因?yàn)橐患∈露y過內(nèi)疚好久，別人說的什么話都會(huì)往心里去，太過在意別人的看法，走在學(xué)校校園都很不自然，害怕別人的目光落到自己身上，喜歡逃避現(xiàn)實(shí)，沉浸在自己虛構(gòu)的世界，活著只是因?yàn)榕绿郏腔钪鞘`，把我困在生活里. (匿名)

女 我是14歲的一個(gè)小孩子，六年級(jí)結(jié)束之后我就覺得心里面壓著，總覺得自己是個(gè)負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯铣踔兄笪业膶W(xué)習(xí)成績(jī)下降了一些，我媽媽就天天讓我學(xué)習(xí)，而且很奇怪，媽媽不來的時(shí)候我確確實(shí)實(shí)在學(xué)習(xí)，當(dāng)我想休息一下的時(shí)候，我剛聽歌我媽媽就過來了，然后就開始指責(zé)我不務(wù)學(xué)業(yè)，就知道玩游戲，但是我在聽歌我沒有玩游戲，而且我也做完我該做的事情了，然后我就把我寫完的給媽媽看，媽媽看了之后說，還不趕緊去干其他的，還在這里聽歌干什么，你自己想想你都聽了多久了？我就說我剛剛開始聽，結(jié)果我媽媽不信，還一直說我，然后話鋒轉(zhuǎn)到我的學(xué)習(xí)上，說我上課不看黑板，走神，說我在學(xué)校不問老師，說我不及時(shí)寫作業(yè)，說我就知道和別人玩，然后就是:“你看看人家XXX學(xué)習(xí)多好，他怎么就知道問？你就不能學(xué)著點(diǎn)嗎？”這種事情已經(jīng)發(fā)生過很多次了，幾乎是每天都要這么數(shù)落我一頓，我記得我之前很開朗的，結(jié)果現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)自己多疑，很害怕別人觸碰我，害怕事情落到我身上，恐男，很少說話，在學(xué)校基本不笑。我把我的朋友都絕交了，她們問我為什么，我回答的就是我不想和你做朋友了，太累了或者是我討厭你了。然后現(xiàn)在每天去學(xué)校都要受她們冷眼，我有一個(gè)朋友是和班主任挺好的，班主任也很信任她，然后她就天天在班主任面前說我壞話，還說我是以為惡心她嫉妒她才和她絕交的，然后我們班主任把我叫到辦公室去了一趟。我當(dāng)時(shí)都看到她幸災(zāi)樂禍的表情了。然后我不知道為什么，那個(gè)時(shí)候我回去看到她，我腦子里就好像有人似的，說:“快啊，掐上去，掐死她，她可是污蔑你的人。”然后我就掐上去了，我當(dāng)時(shí)真的想殺了她，她用很驚恐的眼神看著我，我就覺得很滿足，要不是同學(xué)們?nèi)ソ械降婪ɡ蠋焷恚铱赡苁稚暇陀幸粭l人命了。我看著她哭的稀里嘩啦，坐在地上咳嗽的樣子，心里真的超級(jí)滿足。回了家之后我們老師把事情告訴我媽媽了，然后我一回家我媽媽就開始說我，我居然還覺得開心，媽媽關(guān)心我了。然后不知道為什么，晚上睡不著覺，結(jié)果腦子里那個(gè)聲音又來了，說:“去廚房看看刀在不在。”然后我去了，看了一眼，刀還在，腦子說讓我拿起來，但是我搖搖頭，就回去睡覺了，腦子也沒再說什么，但是我總覺得缺點(diǎn)什么。我真挺害怕我是不是瘋了，我居然覺得傷害別人甚至殺了別人我會(huì)很開心很滿足，而且關(guān)心我的人，我都想把他(她)們定格在那個(gè)歲數(shù)，永遠(yuǎn)陪著我，都不許離開，我害怕，我害怕我有一天真的會(huì)殺人，害怕腦子里的那個(gè)聲音，請(qǐng)大家看看我這篇文章，是不是我瘋了？而且為什么我測(cè)試到哪里測(cè)結(jié)果都是重度抑郁？？

女15歲（學(xué)生） 有時(shí)候覺得好累啊，雖然平常生活中和父母同學(xué)聊的很開心，但我有時(shí)都想知道，那到底是不是我自己？我就像生活在一個(gè)平行世界里一樣，每天都要被別人操控著，一點(diǎn)自由都沒有。我沒有抑郁癥但有時(shí)感覺又有，在學(xué)校我為了不讓別人欺負(fù)表現(xiàn)的很開心很自由，但誰(shuí)又能理解我？背叛你的人很多，我從來不會(huì)相信任何人，朋友這種東西也只會(huì)互相利用罷了……有時(shí)看看藍(lán)天，我會(huì)想以后死了會(huì)不會(huì)飛上去呢？我很喜歡一個(gè)人呆著，一個(gè)封閉的空間，只有我一個(gè)人，但我怕黑，有時(shí)候真的好累好累，一點(diǎn)活的希望都沒有，人為什么要活著呢？，到最后還是得死。。。。。 (匿名)

女,13歲,今年14歲了 最近感覺自己有點(diǎn)不太對(duì) 我之前一直認(rèn)為自己是一個(gè)外冷內(nèi)熱的人 剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候別人都覺得我是一個(gè)文靜的女生 后面覺得我是瘋子 當(dāng)然很多女生都是這樣的 （我仔細(xì)描述一下）比較怕生 但是和同齡人熟悉一段時(shí)間就不怕了 甚至玩的很好 「這是最開始的時(shí)候」后來就有點(diǎn)嚴(yán)重了 怕別人太熱情 和朋友關(guān)系疏離 不喜歡出門 本來是因?yàn)橐恍┳儎?dòng) 我好很多了 可以出門 坐公交也不怎么怕 只是 我徹底和朋友斷了 （之前只有兩個(gè)朋友 但是只是普通關(guān)系 雖然天天在一起玩）我是主動(dòng)斷的 雖然不討厭她們 但是我不喜歡她們找我聊天 現(xiàn)在發(fā)展成不管是誰(shuí) 給我發(fā)信息我都厭煩 不想回 沒有耐心 最開始是那種看到信息就回 每天可以和朋友網(wǎng)友聊到凌晨或者通宵的 現(xiàn)在網(wǎng)友也不喜歡了 按照以前我平時(shí)在家話還是挺多的 現(xiàn)在回家就直接進(jìn)房間 不想交流 在外面也沒話說 別人說話也不想回答 每天心情很煩躁 有的時(shí)候會(huì)emo 可能有些焦慮吧 最近睡眠還好 前幾個(gè)月有一段時(shí)間天天晚上失眠 好一點(diǎn)凌晨?jī)扇c(diǎn) 不行就是通宵 或者早上天剛亮就昏睡過去 （沒有手機(jī) 之前手機(jī)晚上10就收走了）就躺在那 有的時(shí)候焦慮 只能坐起來 不然躺著就是想睡覺 睡不著就煩躁 急切 不想吃飯 熬一晚起來以后不吃飯胃難受 想吐,,現(xiàn)在這段時(shí)間還好 睡得著 半個(gè)小時(shí)不到就睡覺 飲食吃的挺多 就是吃飽了也想吃 可能長(zhǎng)身體新陳代謝好 暴飲暴食體重沒有什么變化 啊 我最近狀態(tài)我也不知道怎么說 易怒煩躁 想砸東西 但是不會(huì)發(fā)脾氣 只是不理人 人走了會(huì)用力手里的東西 咬手打自己 但是作息規(guī)律 昏昏沉沉的樣子 經(jīng)常頭疼頭暈 有那么一瞬間感覺要倒了 昏過去 而且 有一種不真實(shí)的感覺 覺得我其實(shí)在做夢(mèng) 周圍挺陌生的 ,,之前就像是在一個(gè)小房間里 有花有草 什么都有 后面 只有門和窗 想不想出去 全看我自己 現(xiàn)在什么都沒有黑漆漆一片 我倒是挺安逸的 有的時(shí)候有幾次想告訴別人我心里的想法 可是 沒有門窗 那些話就像我砸墻的雙手 最后墻完好無(wú)損 奇怪的是 手也不會(huì)感覺到疼 一切都沒發(fā)生 ,,之前就一直覺得我只是回避型依賴 也不太確實(shí) 但是癥狀一模一樣 就自己和朋友都斷了 想很久了 不是沖動(dòng) 也不后悔 然后后面慢慢真的沒有一個(gè)朋友網(wǎng)友 發(fā)現(xiàn) 我好像不怎么喜歡說話 怪怪的 就幾個(gè)月 和以前完全不一樣 (匿名)

19歲,煩，好煩，悶，總是那么莫名其妙，之前的心理醫(yī)生有講過可能有狂躁抑郁癥。不知道怎么回事，對(duì)一切事物漠不關(guān)心，感覺任何事都很麻煩，超級(jí)不爽。也有點(diǎn)冷血吧，不知道，真的不知道。有時(shí)候腦子空空的，有時(shí)候腦子一堆七七八八的幻想以及奇奇怪怪的想法，不明白大家在笑什么有什么好開心的？什么是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心別人？現(xiàn)在的我已經(jīng)不知道這些東西是什么。我只會(huì)做做樣子。我很煩，我不喜歡被人打擾，我不喜歡吵鬧，我不喜歡任何人討論我，拿我跟任何人做比較。甚至被人表?yè)P(yáng)，稱贊，我都不允許，我會(huì)生氣的。我會(huì)想殺了那些人。腦子一瞬間就浮現(xiàn)出abc翻案，用什么手段解決這些事。是的，我很怪，見到見到血液我也會(huì)感到興奮。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我便無(wú)數(shù)次無(wú)數(shù)次不斷得告訴自己還不能這么做。我很絕望，厭煩這世界，討厭，對(duì)，超級(jí)討厭。可卻偏偏有著唯一的留戀。甚至連我這唯一的留戀它也在破裂。厭倦了，我真的好累、很累啊。我一肚子怒火，無(wú)法發(fā)泄，我不想這么做，我還不想這么做。那么只有通過自己了，把墻當(dāng)作自己，揚(yáng)起拳頭不斷的不斷的揍下去，疼痛血液讓我清醒了血，發(fā)泄完的我，又當(dāng)做什么都沒發(fā)生過一樣，是的我善于偽裝自己，我的自控力算是極強(qiáng)了。但如果哪天我連那唯一值得我留戀的都被我放棄了....那么，會(huì)如何呢？他們說我不是這樣的，也不難這樣，我是很有責(zé)任感的，真正的我不是這樣的。假的啊？那么我是假的嗎？我不明白，小時(shí)候的我是什么樣的了，我只相信天使也會(huì)變惡魔。更何況人呢。我晚上不在睡覺了，一直這樣保持三年？甚至五年了吧？晝伏夜出。（你不可以這樣，本來就是小孩子身體又不怎么好，每天一兩頓，有的吃都不吃。白開水也從來不喝，飲料又是飲料。白天還把房間弄的暗暗的，晚上又不去睡覺每天都這樣）我也不想啊。知道嗎，我也很想睡覺可是我睡不著，我很困睡不著，我不吃安眠藥我沒辦法好好睡覺。吃飯？我不知道那是什么東西，為什么那么麻煩，我就是沒胃口。白開水它簡(jiǎn)直就是毒藥。一喝就想吐，總是感覺很惡心還覺得有味道。有的時(shí)候連續(xù)幾天連白天也睡不著，好不容易白天可以睡覺了，又會(huì)把吵鬧的人講話大聲的吵醒，又無(wú)法睡著了。我會(huì)想要?dú)⒘似渌松踔磷约骸Ｎ液茈y受啊，很累啊，真的活著好痛苦。是不是我做做樣子做的太好，演戲演的太棒？為什么就是不愿意承認(rèn)我就是這個(gè)樣子的？我真的人性越來越少了，我會(huì)毫無(wú)人性的啊。真是個(gè)沒用窩囊又膽小懦弱的廢物，活著這么累，連自己想做的事情都做不了，每天只能靠想象讓自己過得好一些，這樣有意思嗎？我的人生只有遺憾，提線木偶活著的木偶。真是可悲啊垃圾。再怎么會(huì)裝開心，會(huì)掩飾也只是個(gè)沒用膽小懦弱無(wú)能垃圾的廢物吧。墮落吧 (匿名)

找人幫忙發(fā)短信，給幾塊錢短信費(fèi)，價(jià)錢好商量，愿意幫忙的扣一，然后我去找你聊天，謝謝，主要是發(fā)開導(dǎo)別人的短信。一條就行。 (匿名)

我終于找到問題所在了，怎樣克服嚴(yán)重的自卑心理？ (匿名)