女,我分手了,和他在一起三百多天馬上一年,分手已經一個月我走不出來,想死,情緒一會好一會壞,控制不住的哭,感覺對生活沒有希望了,我怎么辦啊,怎么去釋懷怎么去走出來
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網友
長春哪個醫院的心理咨詢
2025-03-13 17:58:51

傾聽者心緣暢享
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很理解你此時的心情,結束一段感情特別是你還很看重的,確實很令人心痛和不甘,但是既然分開了你的傷心和難過也許對別人一文不值,所以還是積極應對未來的生活,讓自己變得更強,讓拋棄你的人后悔去吧!
2022-09-30 22:05:36
咨詢師張志強
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你不是對未來沒有希望,是對跟他在一起的未來沒有希望。當他轉身而去,你看到的僅僅是背影,是以往的感情。不是他帶走了你的未來,是打碎了跟他一起的夢。你需要的是走自己的路,是沒有他的路。
2022-09-30 22:20:58

傾聽者宣霏老師
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這一段感情走到分手的階段,就是我們俗稱的情感分裂期,那么我們長期以來沉浸在愛情當中所形成的高濃度,多不安的分泌,讓我們帶來的快樂,和突然之間分手導致的這種多巴胺的斷崖式下降,就會造成我們巨大的心理上的落差和情緒上的反差,這相當于我們在戒毒中的戒斷,在心理上也叫戒斷反應
2022-09-30 22:44:40