男,34歲,最近睡眠質(zhì)量不是很好。感覺(jué)煩心的事情多啊。

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雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
越來(lái)越好
你好，睡眠質(zhì)量不好一定很辛苦吧。最近有沒(méi)有發(fā)生什么特別的事呢？有時(shí)候煩心的事，一個(gè)人去承擔(dān)就會(huì)很辛苦，如有需要可以私聊我呢，加油
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
越來(lái)越好
越來(lái)越好送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，感覺(jué)事情多壓力山大影響了睡眠，是嗎？
劉玲俐
煩心事要說(shuō)出來(lái)，困難是怎么發(fā)生發(fā)展的，怎么更好的去理解應(yīng)對(duì)。
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好！最近有發(fā)生了什么嗎？
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規(guī)老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
初夏
初夏送了一個(gè)擁抱
初夏
因?yàn)槭裁葱臒?
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
信
世上所有的事大概分成三類(lèi)：老天的事我們只能接受，比如哪里發(fā)生了疫情，除了做好防護(hù)，我們沒(méi)什么做的。別人的事，我們要去理解，尊重。自己的事，盡力而為就好。試著想一想你煩的是哪類(lèi)的事情？可以和我聊聊。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
華馥心理
思慮過(guò)多，就會(huì)影響睡眠
舒晴?情感分析
中年男人本來(lái)會(huì)面對(duì)很多壓力，你可能比普通中年男人面對(duì)的壓力更大更多，如果已經(jīng)開(kāi)始失眠，需要引起你的重視了，也許是身體已經(jīng)開(kāi)始給你發(fā)信號(hào)了，多關(guān)照下自己
小川
你好，煩心事給你帶來(lái)一定的壓力。讓你有些煩惱和擔(dān)憂(yōu)。可以聊聊嗎？給你梳理一下讓自己能有所啟發(fā)。
潘愛(ài)武安微六安
越是遇到煩心的事情，越需要淡定下來(lái)。你不睡，你的事情就沒(méi)有了嗎？我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，有需要你可以私聊我，關(guān)注我。
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
靈巧
你好！出現(xiàn)這情況需要及時(shí)調(diào)整，別積壓下來(lái)。
林曄
是什么樣的煩心事，如果愿意，我們可以聊聊
夢(mèng)凡心理
睡眠質(zhì)量不好，整個(gè)人狀態(tài)就會(huì)受影響
佳月
失眠？？說(shuō)說(shuō)唄，啥煩心事兒:)
大熊【心理★情感】導(dǎo)師
能給你想辦法
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
傾聽(tīng)達(dá)人
人生之不如意十有八九，看你怎么看，為人做事固然重要，拿得起放得下方顯大將風(fēng)度
傾聽(tīng)達(dá)人
如遇困擾，歡迎來(lái)電
李錦云
你在焦慮的時(shí)候就會(huì)有睡眠的困擾。要想解決睡眠的問(wèn)題，首先要處理那些讓自己煩惱的因素。問(wèn)題，要去面對(duì)，你不解決問(wèn)題，自己就會(huì)成為問(wèn)題。
清風(fēng)明月（周美芳）
清風(fēng)明月（周美芳）送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??
你好
逸姐情感
能夠理解到你現(xiàn)在的狀態(tài)，有很多事情讓你心煩，這確實(shí)是會(huì)影響睡眠的
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
欣妍
入睡困難還是早醒
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
欣雨
吃褪黑素？
馨怡情感
那就把煩心事列出來(lái)，看看哪件可以解決，一件件地解決一下
心途解憂(yōu)
心途解憂(yōu)送了一個(gè)擁抱
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱
雅馨情感
雅馨情感送了一個(gè)擁抱
雅馨情感
失眠必有因，必有行為影響，把內(nèi)心清除一下。歡迎來(lái)找我咨詢(xún)！
二萱心理
二萱心理送了一個(gè)擁抱
春潤(rùn)?心靈驛站
春潤(rùn)?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
春潤(rùn)?心靈驛站
您好，我是傾聽(tīng)療愈師@春潤(rùn)～為你一對(duì)一保密服務(wù)，聆聽(tīng)你的心事和煩惱，傳遞愛(ài)的溫暖和能量；希望陪伴您走過(guò)人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
王宇
你好
鋅晴
遇到什么困擾了
鋅晴
鋅晴送了一個(gè)擁抱
予彩【解憂(yōu)心咨師】
你好，很高興平臺(tái)相遇，希望能夠陪伴你度過(guò)一段溫馨的旅程。我是心理咨詢(xún)師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
雨文心理·awen
短期睡眠問(wèn)題可能是壓力引起的，可以嘗試做一些調(diào)節(jié)。
雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一個(gè)擁抱
星達(dá)婚戀分析修復(fù)
所以大腦得不到休息，高速運(yùn)轉(zhuǎn)，你是一個(gè)做事情比較猶豫不決的人嗎
劉軍奇
三十多歲的年紀(jì)是人生當(dāng)中壓力最大的時(shí)候，各種各樣的煩惱如影隨形，真的很不容易。你能來(lái)這里訴說(shuō)，相信你內(nèi)心無(wú)法派遣的煩惱壓的你喘不過(guò)來(lái)氣，可以找咨詢(xún)師好好傾訴一下，對(duì)緩解你的情緒幫助會(huì)比較大。看你發(fā)的內(nèi)容非常簡(jiǎn)單，也可能你不善于表達(dá)自己的內(nèi)心想法，一直壓抑著也會(huì)心里更憋悶，可以試著講出來(lái)！希望我的回答對(duì)你有幫助！[太陽(yáng)]
劉軍奇
劉軍奇送了一個(gè)擁抱
做自己喜歡的
壓力太大了
林曄
晚上七點(diǎn)至九點(diǎn)是“人定黃昏后”，這時(shí)洗洗漱漱就要準(zhǔn)備睡覺(jué)了，9點(diǎn)至11是入睡最好的時(shí)間，過(guò)了11點(diǎn)，一陽(yáng)初生，就會(huì)很難入睡。當(dāng)身體陽(yáng)氣受阻時(shí)，身心都會(huì)受到影響
佳月
佳月送了一個(gè)擁抱
傾心【二級(jí)心理咨詢(xún)師】
傾心【二級(jí)心理咨詢(xún)師】送了一個(gè)擁抱
傾心【二級(jí)心理咨詢(xún)師】
睡眠和心情有關(guān)太低落或者太興奮都會(huì)失眠，您屬于哪一種呢？
雨文心理·awen
需要的話(huà)我們可以私聊，交流和傾訴，可以釋放和緩解你的壓力。
顏踅蓬
顏踅蓬送了一個(gè)擁抱
顏踅蓬
苦惱和煩悶是人生的常態(tài)，而我們活著的目的就是用自己的努力去驅(qū)趕那些煩心的事情，逐步解決，每次哪怕多增加一點(diǎn)點(diǎn)輕松和快樂(lè)，都會(huì)是極大的成功。
壓鴨
壓鴨送了一個(gè)擁抱
書(shū)晴?心理
看到你的帖子了，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，有什么需要幫助的，可以私信我
知心【快遞小哥】
是不是遇到什么煩心的事情，打給老師聊聊，幫助你修復(fù)與調(diào)整！
?、靜
自己內(nèi)心強(qiáng)大了就沒(méi)那么多煩心事了，相信自己
溫暖情感婚戀
溫暖情感婚戀送了一個(gè)擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
卑微
卑微送了一個(gè)擁抱
清涼一夏
清涼一夏送了一個(gè)擁抱
清涼一夏
您好，最近事情多，壓力大，對(duì)嗎？如果您想找人聊聊，來(lái)找我吧，我很愿意傾聽(tīng)您的心聲。
路路
路路送了一個(gè)擁抱
???劫然
???劫然送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
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