男 您好，我自從去年有一次感冒之后，我晚上發(fā)現(xiàn)一次很難忘的經(jīng)歷，晚上睡到半夜突然心里難受，就感覺出不來氣要窒息一樣，心跳加速我當(dāng)時(shí)趕緊起來打開窗戶開著燈這樣緩一下才入睡，然后去醫(yī)院看了，醫(yī)生說正常的沒事，然后之后又接連發(fā)生過好幾次，都是到了晚上11點(diǎn)左右突然心跳加快感覺要窒息，但是后面就有想哭的癥狀，就是說不上來啥感覺就憋的難受想哭，沒辦法睡覺，我去醫(yī)院檢查心臟測心率。動態(tài)心率都做了，醫(yī)生都說正常的心臟沒問題，給我開了藥吃了，可是還有這樣的癥狀但是不多，一個(gè)月也就一次兩次，可是最近就比較頻繁了，感覺明顯加重，現(xiàn)在是到了晚上身邊人都入睡了，心理就開始難受，想哭說不出來那種感覺，如果馬上有人陪我說話就好了，就比如說人剛剛都還在一起聊天玩，馬上都去睡覺了我一個(gè)人就開始難受了，感覺就是前一秒還在和家人嘻嘻哈哈，轉(zhuǎn)手就開始難受想哭，而且耳朵里面有嗡嗡的響特別難受想哭，怕黑的感覺，我現(xiàn)在都不敢關(guān)燈了也怕孤單所以幾乎不一個(gè)人睡覺！請問這是抑郁癥嗎求專家給我指點(diǎn)一下我想明確知道也好去改善治療！真心地謝謝！

我今天下午突然就很心慌 就是那種要出大事的感覺 然后我就準(zhǔn)備睡覺我想睡一覺起來應(yīng)該就沒事了 然后躺在床上一會后就開始哭起來了 我自己都控制不了 我也不知道為什么哭 就莫名其妙嚎啕大哭 哭了一個(gè)小時(shí) 這是怎么回事啊 (匿名)

好幾天了，感覺自己要死了，然后就開始心慌 喘不過氣

女 心慌，想死的那種，然后不能停，天天忙起來我就不會想很多，停下來就會亂想

女 總是莫名其妙地心慌 會突然想哭 是怎么回事

女 最近總是突然間心慌，晚上又莫名奇妙的感覺想哭，但一會兒又不哭了，一會兒又想哭，請問是什么原因？ (匿名)

女 最近總是突然一下特別心慌，心跳加快，然后就開始莫名其妙哭，哭的非常傷心，特別害怕，特別特別怕，但是我自己也不知道怕什么，最近還做噩夢，要不就是半夜突然嚇醒，這種感覺持續(xù)了有大半個(gè)月，這種感覺真的非常難受，一想到就特別怕

女 我想我最近有了一些困難，不確定自己是不是病了但是知道自己跟從前不一樣了，記憶里這種感覺的第一次是在媽媽進(jìn)醫(yī)院之前晚上被媽媽抽出發(fā)出的聲音嚇得大喊，第二天就發(fā)現(xiàn)心慌，聽見響聲心跳就加快沒有力氣，也可能是我心臟不好的原因。近一年里因?yàn)橐恍┦虑樽屛覊毫艽螅袝r(shí)對自己感到陌生，有事腦袋里總有一些不相干的話蹦出來，情緒不穩(wěn)定波動大，像是有座山雕壓在了心上。難過時(shí)會發(fā)生呼吸困難。在有這種感覺的前一段時(shí)間我會因?yàn)楹湍信笥训年P(guān)系難過而哭泣，后來，慢慢的我好像木了，不會哭出來，也不會發(fā)脾氣，就是本該很生氣很難過的事但就是沒太大感覺了，對生活規(guī)律，學(xué)習(xí)朋友也不關(guān)心了，經(jīng)常想到死亡，我之前吃過鎮(zhèn)痛片吃了很多片，那一次大概有六片導(dǎo)致我在場上趴在桌子上身體發(fā)虛。死亡后父母會很痛苦，所以我在難過時(shí)會喝酒，我不知道自己怎么了，也不知道周圍的人看到我怎么了。我怎么了？

女,20歲,我們這里有一條流浪的寵物狗名字叫多多，之前脖子上有掛牌。之前見到它它還挺圓潤的，現(xiàn)在瘦的就剩骨頭了。他之前一定是主人很愛的小寶貝吧，現(xiàn)在連飯都吃不飽，有時(shí)候我會買點(diǎn)吃的來喂它。今天看到它被別人趕走，連個(gè)家都沒有，看著心里很不是滋味。我非常想養(yǎng)它，它真的很可愛，可我家人不允許。可能我經(jīng)常叫它吧，所以今天見到我它一直跟著我。

男,30歲,我們來到這個(gè)世上，每個(gè)人都背著一個(gè)空簍子。而人的一生，就是不斷地往自己的簍子里放東西的過程。如果有了，就想更多，貪得無厭，欲壑難填。只做加法就很悲哀。明智的選擇就是做“減法”人生。遠(yuǎn)離名利、看淡成敗、安于淡泊就是減法。老子說，“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。”知足、節(jié)制、感恩、惜福、避禍，說的就是人生需要減法。