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香檳大叔
你好!這種情況多久了?
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香檳大叔
可以私聊
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匿名
一個(gè)多星期了
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香檳大叔
你是男生女生?多大了
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匿名
男34
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Juno
是單純的睡眠障礙嗎?
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匿名
不是的。還有腦子里。每天都在想著為什么失眠。管不住往這上面想
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
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Juno
需要的話可以聯(lián)系我聊一聊具體的形成過(guò)程
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香檳大叔
可以私聊老師
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香檳大叔
幫你分析
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心能量? 【情感親子】
您好!您有什么需要分享的?或者需要傾訴的嗎?情感,婚姻,家庭,親子,職場(chǎng)都可以的,樂(lè)意向您提供優(yōu)質(zhì)服務(wù),希望能幫到您[握手]
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eleven
睡前先深呼吸,做放松訓(xùn)練,就是說(shuō)不著也不要想為什么會(huì)失眠的問(wèn)題,這會(huì)造成惡性循環(huán)
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心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
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艾安
你好
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智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
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-楚云-
你這是焦慮了,總擔(dān)心睡不著。用手機(jī)的喜馬拉雅聽(tīng)比較枯燥的節(jié)目,比如佛經(jīng)、中醫(yī)等,聽(tīng)著聽(tīng)著就睡著了。白天盡量做些體力活,越累越好。睡覺(jué)不要總擔(dān)心睡不著,睡不睡無(wú)所謂的心態(tài)。
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妍心
妍心送了一個(gè)擁抱
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匿名
太難了,我心里總擔(dān)心失眠。白天也總著失眠這個(gè)話題。導(dǎo)致心情低落。開(kāi)心不起來(lái),現(xiàn)在每天過(guò)的痛苦[流淚]
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匿名
感謝每位老師,我也想做心里咨詢。我們小縣城沒(méi)有。在網(wǎng)上咨詢費(fèi)有點(diǎn)承受起。[流淚]
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清風(fēng)明月(周美芳)
清風(fēng)明月(周美芳)送了一個(gè)擁抱
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陳勁松
你好
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熊鏗
您太專(zhuān)注于睡覺(jué)這件事,會(huì)因過(guò)度關(guān)注導(dǎo)致身心緊張。也許有服藥原因,可跟醫(yī)生交流。
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大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
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色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
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雅妮情感
你喝的是什么藥呢?
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王老師
你可以學(xué)習(xí)一下放松
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王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
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卷子℡
卷子℡送了一個(gè)擁抱
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無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
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