男,29歲,我又睡不著了還一直耳鳴好不容易睡著又做噩夢無限驚醒不敢睡經常一個人坐在路邊好長時間也不知道為什么
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網友
2025-04-06 14:11:43

斷了10來天藥了沒來及帶藥回來[流汗]
就是想一個人呆著經常找個公園坐一下午人是傻的[擦汗]
我現在感覺情緒不太對[冷汗]
吃飯都沒有動力食物搭配還是算了吧[流汗]
只是我說的是三年,應該讀書時候就差不多很自閉了

傾聽者eleven
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藥不能隨便停,應該跟醫生好好溝通一下,吃藥后的狀況,你可以問一下醫生百憂解適合不?另外多運動,多曬太陽,試著交朋友,如果有困難,每天給自己定個小目標,堅持寫日記,心理咨詢也是很重要的.
2022-08-18 04:28:55

咨詢師陳坤
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針對你的這種情況,我認為有4個途徑可以幫你緩解,直至最后痊愈。1是服用治療醫生所開的藥物;2是確定耳鳴產生的原因,有針對性的治療;3是找1個知心朋友將自己的心里話向她傾述,緩解內心的壓力和焦慮;4是多參加1些活動,轉移注意力。
2022-08-18 06:57:33
謝謝大家的關心,會好的。[齜牙][齜牙]