女,33歲,很累知道自己抑郁癥很嚴重但是不想去面對今天哭了一天打了自己幾十個巴掌我以為可以緩和我的癥狀但是我錯了我冷靜不下來我覺得全世界都在嘲笑我我覺得我活著好窩囊。
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網(wǎng)友
松原看心理咨詢
2025-03-15 03:34:31
抑郁癥真的是病嗎身邊的人都以為只是我自己想太多了老公說是我脾氣不好根本不是抑郁癥

咨詢師歷博博
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據(jù)我所知,脾氣不好的人,只會去打別人,不會打自己哦。~~~~~~~~~~~~脾氣不好的人,發(fā)起怒來,總是充滿了力量,覺得自己可以跟一頭熊干一架。顯然,你并不是脾氣不好!~~~~~~~~~~~~如果我沒有做咨詢師,如果我沒有學(xué)習(xí)專業(yè)知識,或許我也不知道抑郁癥是怎樣傷害人,摧殘人的,你身邊的人沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí),所以他們不了解,這也不是他們的錯。~~~~~~~~~~~你想要控制自己的癥狀,想要趕快好起來,但是你卻做不到,這是因為抑郁帶來了你大腦里的改變,神經(jīng)遞質(zhì),激素水平,包括神經(jīng)系統(tǒng)等等都受到了影響,你暫時打不過抑郁,它目前看起來非常強大?!蚁胍龑?dǎo)你的是,你跟你的家人,有一個共同的敵人,就是抑郁,那么,更應(yīng)該團結(jié)起來,一起對抗抑郁這個壞蛋?,F(xiàn)在有非??茖W(xué)的方法可以幫助你改善抑郁癥狀,比如系統(tǒng)的心理咨詢,調(diào)整認知,還有正念療愈,都可以幫助你減輕癥狀。
2022-08-13 18:07:27

網(wǎng)友天心分析
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用平和與安樂的陽光來滋養(yǎng)自己,就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物,就是你自己的平和與安樂。??
2022-08-13 18:16:20