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毛慧穎心理咨詢師
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曦陽暖心
2022-08-13 01:28:41
抱抱TA
女,23歲,失眠了,腦子里想很多事情,就是睡不著,明天還要去上班,怎么辦,感覺胸口憋悶,很倦怠
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316
馥華心理
焦慮的心情,讓自己失眠。得學會調節
靈巧
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王曉光
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你好!理解你的心情[抱抱]偶爾這樣自已注意調節就行,如果經常這樣,建議你通過咨詢調節,希望能幫到你[抱抱]
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關注我,教你方法,私聊。
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女,26歲,我已經失眠近兩個月了,感覺很累了就是睡不著,心里在想些亂七八槽的事情,白天有的時候覺得是小事,沒什么的,可就是喜歡鉆牛角尖,我覺得很累很累,想死都死不起的感覺,因為還欠好朋友的錢
女 都是這幾天晚上老睡不著有時候還踹不上氣晚上躺著床上咋睡也睡不著有時候還頭暈不想說話脾氣還可大感覺一天天的可沒意思了胸口悶喘不上來去
女 最近總是失眠!睡不著!每天兩點上班睡到11點左右,每天晚上4點左右才睡!難以入睡!也沒有想什么,心理很亂!很矛盾!
女 總是心里事情太多的話晚上就睡不著,人很累但是腦子很清醒。腦子里有很多事情出現
(匿名)
女 我天天晚上睡不著覺,整宿都睡不著,腦子里天天都不知道在想什么,白天也沒精神,容易發脾氣
(匿名)
女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態,心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女,我失眠很嚴重 近一個月睡不好 每天睡眠時間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想
(匿名)
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
(匿名)
女,14歲,女,未成年,現在沒什么感覺,我的故事我不善言辭我不知道該怎么說起,現在感覺無法在失去我親人的環境下生活,2022年1月16日非常非常疼愛我的姥爺離開了,四月份陪了我八年的狗狗也離開了在2017年也非常愛我的姥姥走了,我最摯愛的兩個親人都離開了,我想我還有爸爸媽媽,可他們關系特別不好,我小學四五年級的時候有次回家發現我家里有好幾個人是來勸架的,我媽媽躺在床上,她的身上都是爸爸踢的腳印子,我媽媽和我說當時他和爸爸吵架了就出去走走了,然后我的爸爸追上我媽把我媽按在地上打。我在屋里陪媽媽,可我爸爸走到我媽媽面前無恥的說讓我媽去給他做飯,這是其中一次,小時候他們總是半夜吵架,他們以為我不知道,其實他們吵架的時候我從未睡著過。無數個瞬間我想把我爸殺死。可我不能,當時他是我們家唯一的經濟來源,他死了我們都不好過。只有過年爸爸回家,但有時候家里有非常多農活他也會回來,一年只用見他一次我非常開心。恨不得他永遠也別回來,他打電話總問我想不想他,他問了無數次,我以前每次都說謊話,現在我說了實話從來不想。他脾氣非常差,我恨他。現在唯一愛我的只有我媽。可她有時也會不理解我,經歷了很多事情之后我經常扇自己用手指甲扣自己手背咬自己的手,有一次我和媽媽吵架了,我當著她的面扇了自己幾百個巴掌,她當時在吃飯,連看一眼都沒看,只說了一句繼續打啊。又有一次我也是當著她的面扇了一百多個,可她說使勁兒點。錯的都是我,我罪該萬死。我開始無數次懷疑她對我的愛,我看電視劇的時候孩子自己打自己家長都會上前抱住她,說不要打自己。為什么我的媽媽不會,是她比我更不善言辭嗎。她總是叫錯我的名字總是叫我的時候喊姐姐的名字。我愛我的姐姐,可她最討厭我,我小姨家的女兒都可以被她抱在懷里,我也有好多次都想抱抱她,她總是把我推開,不是因為爸爸媽媽偏心小的她才討厭我,爸爸媽媽喊我的時候叫的都是她的名字。我小時候戴個發卡穿個裙子不管我穿什么她都會說難看,現在我不敢在別人面前戴發卡穿裙子,我就是怕他們說我丑。她還總說我黑,同學也說我黑,可我也不想這么黑啊。姐姐有時候對我說話語氣好一點點我都感覺她特別特別特別特別好,她在外地上班我會很想很想她,她很好看,眼睛大大的,如果沒有我這個妹妹她會更好。我希望她更好,她對我的容貌攻擊太大了,我不敢出門。我嗓子因為一些原因總是啞,她說我活該,可我也不想,我在學校讀書的時候聲音都發不出來嗓子疼,喊口號喊不出
(匿名)
女,想出家,不想說什么自己已經看破世俗紅塵感覺太俗了,就是想出家了
(匿名)
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