給力心理
網友
心理咨詢師概念
2025-04-01 02:54:20
傾聽者醉七
醉七送了一個擁抱
2022-08-12 22:26:24
傾聽者姝緯情感陪護
姝緯情感陪護送了一個擁抱
2022-08-12 22:27:04
傾聽者姝緯情感陪護
失眠的原因有很多
2022-08-12 22:27:29
傾聽者姝緯情感陪護
你是哪種？
2022-08-12 22:27:36
也沒有煩心事，就是睡不著，放下手機閉著眼腦袋就會想事情，控制不了
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-12 22:29:05
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-08-12 22:29:15
都有一兩年了
咨詢師饒小思
失眠是焦慮情緒的典型表現
2022-08-12 22:29:28
咨詢師饒小思
0
疏通了潛意識里的焦慮，失眠自然就會好起來
2022-08-12 22:29:56
傾聽者暖暖
我教你方法，非常管用
2022-08-12 22:30:31
每天就睡5.6小時還要醒一會兒，然后又逼著自己睡
還要開著燈睡覺，害怕黑乎乎的
網友量化
看看森田療法
2022-08-12 22:33:14
傾聽者暖暖
私聊
2022-08-12 22:33:20
傾聽者馥華心理
0
如果有焦慮的事情，需要學習放下焦慮，然后合理安排時間，學習，工作，運動，休息。慢慢好轉。
2022-08-12 22:34:22
好的，大家有好的方法分享一下吧，主要是白天又要上班，每天都很累又睡不著，心也累了，謝謝大家
傾聽者悠揚
悠揚送了一個擁抱
2022-08-12 22:36:11
傾聽者簡嬋
0
你好，我有接受過專門的訓練，你可以專注于數呼吸，數的時候，只數呼出去的氣，數到十，再從一開始。
2022-08-12 22:36:52
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-08-12 22:38:04
好的，我試試
傾聽者靈巧
給你分享方法試一下
2022-08-12 22:38:42
傾聽者簡嬋
如果需要了解細節，可以私聊。
2022-08-12 22:44:24
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-08-12 22:47:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-08-12 22:48:22
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-08-12 22:49:00
傾聽者心向導
0
你好！理解你的煩惱[抱抱]建議你試試做催眠，可以讓你內心平靜舒適，去除所有的雜念，這樣就能達到安穩的睡眠，希望能幫到你
2022-08-12 22:51:00
傾聽者十月(傾聽你的故事)
用屋里方法，運動，讓自己累
2022-08-12 22:54:27
傾聽者十月(傾聽你的故事)
用物理方法
2022-08-12 22:54:45
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-08-12 22:55:49
咨詢師龍鳳
你好
2022-08-12 22:56:13
網友帥帝歐皇宇宙無敵霹靂帥
0
要不試試純音樂？我很喜歡聽網易云的《記憶～Intro》
2022-08-12 23:20:54
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-08-12 23:24:22
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-08-12 23:39:54
咨詢師周美芳
你好
2022-08-12 23:40:02
咨詢師周美芳
失眠療法
2022-08-12 23:40:16
網友
送了一個擁抱
2022-08-12 23:55:06
傾聽者冰冰姐??家庭婚姻
冰冰姐??家庭婚姻送了一個擁抱
2022-08-13 00:09:40
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-08-13 11:03:42
咨詢師王宇
你好
2022-08-13 11:29:07
傾聽者田檸
田檸送了一個擁抱
2022-08-13 17:04:49
傾聽者田檸
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2022-08-13 17:05:52
傾聽者田檸
暫不支持播放語音
2022-08-13 17:06:44
