
網(wǎng)友
哈爾濱的心理咨詢診所
2025-04-02 20:30:21

網(wǎng)友
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是不是高中壓力太大了呀,我高考剛結(jié)束,困擾我一年多的失眠問題就好了,當時我沒覺得好像壓力很大,其實有時候你覺得自己還好只是你覺得,多出去運動一下,最好是一些相對來說比較高強度的運動,比如長跑什么的,讓身體機制自己休息。或者你可以去中醫(yī)診所里看看,可能是長期低頭導致的頸椎問題引發(fā)失眠,我當時可是被按著針灸了一個多月,不過說到底最有用的還是舒緩壓力,我現(xiàn)在頸椎還是那樣,但是倒頭就睡。
2022-08-03 13:16:52
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