您好，臥因?yàn)橹皩W(xué)習(xí)出了點(diǎn)問題，不會(huì)正確調(diào)節(jié)，然后我的情緒就一度陷入低迷，本來最近調(diào)節(jié)的可以，可最近又因件事，我在盡力調(diào)節(jié)，可總覺得重蹈覆轍，想開心，想忘記，想告訴自己一切都好。可有時(shí)候覺得很簡單，但當(dāng)情緒來臨的時(shí)候卻又丹心，我該怎么辦呢？還有就是√一些不好的詞很敏感。 (匿名)

不知道自己出于一個(gè)什么樣的狀態(tài)，自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，很多負(fù)面情緒能調(diào)控，有些時(shí)候是挺難受的也很難形容 (匿名)

白天一上午沒說什么話，感覺像是和身邊人生悶氣一樣。就在那學(xué)習(xí)。下午就恢復(fù)了，，但學(xué)不進(jìn)去，就在那看了本書，心情上還是蠻好的，和旁邊人聊聊天。但是現(xiàn)在在宿舍就不怎么開心

女,25歲,如何從假期過后重新調(diào)回工作狀態(tài)中。目前生物鐘還是晚上睡了凌晨睡不著早上老困了

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不在狀態(tài)是，及時(shí)把自己拉回來。過去的事無法改變，找準(zhǔn)當(dāng)下的方向，尋求解決辦法 (匿名)

一個(gè)地方呆久了就感覺很沒勁。。。。。。。。。。。。。。才呆了三個(gè)月。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

男 為什么有時(shí)我處理事情處理的又快又好別人都佩服有時(shí)什么也做不好呢 (匿名)

女 我想知道我每次去一個(gè)新環(huán)境，比如上高中，比如上大學(xué)，比如工作。前幾年都會(huì)很開心，差不多到了第三年就開始出現(xiàn)不開心什么的等問題，誰能告訴我這是怎么回事

女,今年剛參加完高考，本來想著在這個(gè)假期好好放松自己，好好休息，可是，感覺在家里好壓抑，爺爺很勤勞，但是脾氣不好，看不慣懶人，而我媽媽很懶，爺爺沒地方發(fā)泄，時(shí)常對奶奶發(fā)脾氣。幾年前，奶奶向我表示她承受不住了，想輕生，現(xiàn)在每次看到爺爺對奶奶發(fā)脾氣，我的心里都不好受，特別心痛奶奶，我害怕奶奶做傻事，我也在安慰自己，這是他們的生活方式，可就是放心，身邊沒人知道這些，我也不知道向誰訴說，有時(shí)真的很想哭，感覺好無助 (匿名)

女,總覺得自己很孤獨(dú)怎么辦啊？好難受。。。。 (匿名)