老師們，我想請教一下，該怎么做才能有效地不在意他人的看法議論以及侮辱？目前正在朝這個方向努力著，比起之前有很大進步了

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獲得公益心：

匿名
我自省了很多，把他們說的那些真的是我自身問題的點都在逐一地改
匿名
其他的非議我目前是采取無視或回擊的方式
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
可是我好像低估了人的厚臉皮[委屈]諷刺回去之后他們就開始強詞奪理顛倒黑白
解心語
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雷老師
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匿名
或許有老師能教教我怎么懟人嗎？我懟人從來都是一條條講道理，可是這對他們好像不太管用
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外在是超我，很嚴苛。但我們的內在是逢勃的本能，它需要被認可，被滿足。現在我們的自我在壓制本我，但你依舊痛苦
解心語
你現在已經做得很好，清者自清，有些事情是不需要解釋，你越是解釋，他就越摸黑你，遠離垃圾人，垃圾事。
匿名
是的，我也覺得這是我自身能做的最大限度了。謝謝老師，我以后會遠離這種人的
匿名
是的，我想我的痛苦可能就是源于對別人的高期待，總是覺得自己做好了就能被人接受喜愛，可事實不是這樣的
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
陳勁松
你好
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你要時刻記得，自己沒什么錯，不理會他們就好
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另外，你對自己要求還很高，希望大家都喜歡你，這是不可能的
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聲音總有不同的
匿名
可能是和我原生家庭的影響有關，總是希望能被別人喜歡。
舒心大哥
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匿名
您說的對，這世界上的聲音很多，沒人能做到讓所有人滿意
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你父母在你小時候，對你怎么樣？
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他們為什么侮辱你？因為什么？
匿名
很喜歡對我進行打擊式教育，以及家里的親戚有點重男輕女。但是父母對我的養育之恩也是有的，吃的用的不會少我的。
舒心大哥
原生家庭有關系，可是解決問題不能停留在過去，這個事情困擾你，你都采取了哪些辦法，有用嗎？老師可以跟你一起捋一捋，幫助你擺脫困境
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哦，是這樣的。你缺乏些自信
匿名
因為我最近幾年經歷了一些不太好的事情，學習不好了，他們從小就喜歡打聽我家的事去議論。而且我家里人都是比較講理文明的人，所以他們就覺得我們好欺負
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找些你拿手些的事做
匿名
對于原生家庭的影響我是采取盡量脫離環境，因為我爸媽從小就這樣了我也改變不了，所以我現在就盡量只做我自己的事讓我自己開心，和父母接觸變少了
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議論就議論了，大人的世界總是這些東西
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你父母和外人的關系怎么樣？
匿名
是的，我現在就是一直在做我自己感興趣的事，讓自己的生活豐富起來，不去聽那些聲音
匿名
就是表面上的客套關系，其實在我爸媽不在家的時候都會議論，只是他們不知道，在家的我知道
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聲音來自是你內心，不然你不會這么在意
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誰人背后不說人，誰人背后無人說
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你太在意這些，是因為你追求完美
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這樣不好
無憂心語
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匿名
是的，因為他們有些事情說的是對的。比如我的成績不行。所以對于這些真的存在的弱點會很在意。雖然我在努力，可這不是一朝一夕就能成功的。
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會很痛苦
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你成績只是退步，不是不行
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他們自己呢？
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成績都很好嗎？
匿名
我會難過是因為他們的議論摻雜著侮辱謾罵，我真的很不喜歡這種很不文明的人
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他們怎么說的？
匿名
我并不了解他們，也從來沒去打聽過他們的事，但是他們好像對我家的事情了如指掌
匿名
比如今天我家里吵了一架，第二天就幾乎周圍的人都知道了
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你們家很有錢么？跟他們比？
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還是很沒錢？
匿名
就是很難聽的人格侮辱，外貌侮辱，甚至是蕩婦羞辱
匿名
我家里是正常的經濟條件
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那是你父母的事，不關你的事
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你做好自己就可以了。你還很弱小，這不是你的責任
匿名
我在想可能會有幸災樂禍的緣故吧。因為我在出事之前成績一直非常好，到哪兒都被人夸
匿名
或許我也是有這種落差感，所以才會難受
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出什么事？
匿名
在學校發生了一些事，心理出了些問題
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寶貝，人生很長，成績只是很小一部分，將來能有份好工作掙錢也很重要
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寶貝，心理出些問題不怕。你還小，還有很多機會，很長路可走
匿名
您說的對，路還很長，機會還很多
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議論就議論了，咱們現在還上學么？
王宇
你好
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你多大？
匿名
其實我不小了，開學要上大學了
匿名
這也是我最近焦慮的原因，我不想把這些情緒帶到大學去，我想重新開始新的篇章
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發生大概什么心理問題
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？
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有看病么？
匿名
沒有。家里人對心理問題很忌諱，覺得只要我去看了病就是精神病了
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恭喜你考上大學
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在學校發生沖突了？
匿名
我個人自測大概是焦慮癥和一些抑郁傾向
匿名
對的，但是現在已經過去了，只是還有些陰影
匿名
謝謝您的恭喜
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能大概說說么？
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你要解開自卑心結
匿名
是校園暴力，大多數是語言暴力，也是罵一些很難聽的話，所以我現在才會這么在意外界的聲音
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哦
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動手了么？
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為什么罵你？
匿名
沒有動手，但是會排擠孤立，在我的桌子上刻侮辱性的詞，換掉我的椅子，作業，偷拿我的東西等等
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為什么？
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你做了什么，他們這樣對待你？
匿名
因為我沒有特別漂亮，在生人面前性格也內向不太愛說話，以至于有些時候顯得有些清高
匿名
這是我能總結出來的原因了，我是真的不知道我做錯了什么
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哦，不善人際交往
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這樣不太好，大學及以后人生中人際交往很重要
匿名
是的，我這段時間也在改，在主動去和外人交流。也可能是因為這些事情，所以我現在和生人溝通沒什么障礙，也會主動交流了
匿名
但是我現在有些，嗯，對同齡人的恐懼
匿名
我不喜歡見到同齡人，他們總是會讓我想起之前的事，我總是會覺得對方見到我第一面就會不喜歡我，一定不喜歡我
匿名
因為之前在學校的時候就是，很多明明我都從來沒接觸也沒見過的人，會莫名地一起辱罵我
陳曉華
你好
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也許并不像你想的那樣吧
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呢
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試著和同齡人慢慢接觸接觸
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找人好的接觸
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大學都是同齡人啊
心靈傾聽
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告訴她們，自己并不清高
匿名
好的，我會試著逐漸和同齡人接觸的
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
匿名
我現在的心理問題導致我很容易崩潰，一發作就很嚇人
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哦，明白
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忘掉過去吧，她們不能再傷害你了
匿名
我會的，逐漸忘掉那些，也算是給自己一個機會
暖暖
那些人的所謂評價，只是基于他們自己的認知，他們自己認知就那檔次，你能指望他們說出什么高層次的評價？有一句俗語，狗眼看人低，佛看眾生皆是佛。不要在意別人的說辭，不要活在別人的評語里，重要的是，你怎么看自己？如果全然接納自己，自愛自尊自信自強自立，然后發現自己有很多需要學習提升的地方，那就去努力，讓今天比昨天強，明天比今天強。
匿名
謝謝老師們，我會繼續努力提升自己，脫離這些人的
龍鳳
你好
虹姐懂你
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wjy
你好
熊鏗
您馬上開啟大學生活，掀開了人生又一篇章，祝賀!我看您說到了原生家庭對您的影響，也說到了您的人際關系，看上去對您都是負面的。有負面就有正面，我們可以多關注那些正面積極的部分，與它們平和相處，對于負面的，把它們暫時在心里保持一段距離，盡量移遠一點，想看看得見，不想看也可以不看。用這樣分離的的方式，保持一分為二的看法，也許內心會舒服一點。僅供參考。
wjy
每一個人都是獨特的自己，不必要大家都喜歡你。無論什么原因，別人的議論在你進入大學，開啟人生新的一段旅程的時候都將成為歷史，環境的改變剛好給了你一個和你經歷的不愉快說再見的機會。加油，相信大學生活會給你一個和自己和解，和周圍環境和解和好的開端。讓自己開心愉快的開啟大學生活!加油，相信自己是可以的，相信生活總會給你美好!
黃霞
我們不是人民幣
董懂
董懂送了一個擁抱
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可以在傾聽熱線找到我
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
田檸
您好！我是心理師田檸
心的港灣
你其實明白所有道理，就是沒關好自己的耳朵！天下本無事，庸人自擾之！
心語??
你好
張志強
張志強送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
靈巧
已知道怎樣改變，慢慢來緩解。
安安情感
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
鈺婷
可能是原生家庭的影響，父母從小過度的給你有負面的評價，你內心渴望得到他們的贊同，于是乎就對自己的認識跟自信的建立就來自于別人對你的評價，對自己沒有比較客觀的認識。
匿名
謝謝各位老師的建議，我會對自己做出客觀認知，努力提升內在自我，放平心態，迎接人生新篇章的[玫瑰]
溫溫
溫溫送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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田檸
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納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
你缺少自我認同和獨立。你要知道無論我們做什么做到什么程度都會有人說的，我們也不會把什么做的很完美，只要自己覺得可以就行了
蕙蘭
蕙蘭送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
匿名
謝謝老師們寶貴的建議，我會努力調整改變的！
魏秋欣
魏秋欣送了一個擁抱
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