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給力心理
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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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好評
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匿名
2022-07-19 23:53:00
抱抱TA
會(huì)想一些人活著的意義會(huì)假裝開朗有趣會(huì)感覺很累會(huì)在別人不開心時(shí)第一時(shí)間當(dāng)垃圾桶會(huì)害怕別人不開心想被治愈救贖會(huì)很累會(huì)睡不著或者想睡很久近期感覺自己越來越嚴(yán)重
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衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
黃霞
多關(guān)心一下自己內(nèi)心的感受與需求。
匿名
想要逃離這個(gè)世界,想蜷縮在一個(gè)小小的地方
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
駿
我以為我守護(hù)著自己內(nèi)心的一片凈土,就可以不受干擾。但是我錯(cuò)了,那是一段很黑暗的時(shí)間,我經(jīng)歷過,我只記得我當(dāng)時(shí)極度想要離開這里,離開這些惡心虛偽的人。
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
駿
可是我錯(cuò)了,在那之后我漸漸明白當(dāng)時(shí)我的思想被一股無形的力量扭曲..
龍鳳
你好
匿名
您好
李鑫海
你是一個(gè)很有愛心,愿意幫助別人的人,感受到你由于承受的太多,而變得焦慮、抑郁和失眠,治愈別人的前提是先照顧好自己的情緒,愛護(hù)自己的第一步是先覺察并接納自己的情緒,你能看到自己的變化,并引起警覺就是一種自我覺察,人的情緒有四種喜、怒、哀、懼,只有喜是正面情緒,其它三種都是負(fù)面,但是不要壓抑它,看到它的同時(shí),它的威力就減小了;第二步,問問自己這個(gè)情緒起來的愿因是什么,比如說不開心,不開心的原因是因?yàn)槁犃藙e人很多的牢騷,很累是因?yàn)闉閯e人的事操心太多,那就緩緩暫停,先照顧好自己的情緒,去做一些讓自己開心的事,去做冥想放空自己的大腦,去運(yùn)動(dòng)讓自己精疲力盡沒有時(shí)間想太多,運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺會(huì)讓你快樂起來!接著給自己一個(gè)大大的擁抱
李鑫海
祝你晚安好夢
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
周宗業(yè)
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機(jī)遇
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虹姐懂你
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無憂心語
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心途解憂
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靈巧
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天心分析
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心語??
你好
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好,很高興平臺(tái)相遇,希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩,我們可以一起聊聊[握手][太陽]
寄風(fēng)情感
我是平臺(tái)專業(yè)的傾聽者,在你傷心欲絕時(shí),垂淚哭泣時(shí),無人傾訴時(shí),請記起我,讓你不再孤獨(dú),分享你的喜怒哀樂…
王宇
你好
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
艾安
你好
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對一保密服務(wù),聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實(shí)現(xiàn)心中的夙愿!
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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不知道整天自己想什么。感覺活著好累。不喜歡跟家里人交流。一犯錯(cuò)就很害怕,即使是我的錯(cuò)永遠(yuǎn)不會(huì)低頭道歉。一有煩心事,就會(huì)做傷害自己的事。做事考慮不到任何人,還總感覺自己是對的。
我的身體一天比一天差,記憶開始慢慢減退,我不想吃飯 也不想睡覺,對以前喜歡的事物也提不起半點(diǎn)興趣 我也想坐在教室和同學(xué)們一起上課,可壞情緒就是不肯放過我,老師我有點(diǎn)熬不住導(dǎo)致我活不下去的原因 家庭的爭吵 莫名其妙哭 突然發(fā)火 消極情緒 容貌焦慮 看不到未來 討厭自己難搞的人際關(guān)系 看不到希望我是破碎的 我說我想死 你問我為什么不好好活著 看看美麗的世界 可是乖乖 我想告訴你 不是所有的人的世界都是五彩斑斕的 不是所有人都覺得世界美好的 不是所有人的家庭富裕幸福的 不是所有人的身體健健康康的我可能是有點(diǎn)敏感,我的父母說我一句我會(huì)不開心甚至流淚,我不敢把情緒說給他們聽我怕他們說我矯情,現(xiàn)在是流不完的眼淚,干不了的枕頭,我很容易滿足[難過]他們一軟下語氣我就原諒他們了,現(xiàn)在我常常幻想有沒有那種無痛的死法感覺好煩現(xiàn)在的自己 總會(huì)在各個(gè)方面有焦慮 家里人的不理解 來自生活和學(xué)習(xí)的壓力 為什么明明覺得很無聊可寧愿刷一天手機(jī)也不愿意動(dòng) 總會(huì)莫名其妙的對家人發(fā)脾氣是啊,每天裝的跟正常人一樣!可還是被人欺負(fù),嘲笑,折磨!為什么要裝呢?可是生活還要繼續(xù)!一直想死,卻想長大后報(bào)復(fù)他們!.我表面上嘻嘻哈哈我跟誰都能聊的來安慰別人我頭頭是道但是我卻始終不放過我自己我每到白頭我都壓抑著自己的情緒在別人面前我會(huì)裝作沒事的樣子但是其實(shí)我的內(nèi)心里早已翻江倒海了我一到晚上所有的情緒的爆發(fā)出來然后就開始崩潰開始哭我要怎么辦才能擺脫這種困境一個(gè)人其實(shí)也挺好的 沒有驚喜 沒有意外 沒有吃醋 沒有期盼 沒有失望 沒有欺騙 沒有辜負(fù) 無非是自由中帶點(diǎn)孤單.我也想好好睡覺 可我就是睡不著 也睡不好我也想開開心心的可我每天都不開心 一瞬間的崩潰連我都措不及防
女 總是會(huì)把所有東西想到最壞的結(jié)果 總被別人說我太消極了 動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣 我總覺得如果沒有我很多事會(huì)更好 我總是那么多余 我永遠(yuǎn)找不到值得開心的東西 每天沒有動(dòng)力 如果能睡到再也醒不來就好了 我希望一切東西都能隔絕掉我 我是透明的 沒人能看到就好了 我過的很累 我想過一了百了 我怕媽媽會(huì)難過 我在前幾個(gè)月都過得至少不會(huì)讓自己出現(xiàn)現(xiàn)在這種活著很痛苦的感覺 我還以為自己已經(jīng)能控制住這種難過的感覺了 我終于能幸福了 為什么現(xiàn)在我覺得一切都沒有意義了 我真的很累很累很累
(匿名)
我感覺心好累,我不知道為什么,明明家里人對我很好,我卻不喜歡他們,,人前我會(huì)顯得十分自然,富有很多情感,但是我就是感覺累,明明我什么都沒做.明明我平時(shí)都很開心,都是有時(shí)候就是會(huì)因?yàn)橐患∈戮涂蓿袝r(shí)候撕個(gè)糖果紙撕不開我會(huì)哭好久,我老想離開這個(gè)家,我覺得少了我,這個(gè)世界還是這么美好,我死了也沒有什么改變,我感覺大家都在騙我,我明明很熱愛生活,但是我卻想死,我想早點(diǎn)看看這個(gè)世界,我覺得我撐不下去,爸爸媽媽說我身在福中不知福,可是我的腦子里都是家人們對我不好的一面,我很多時(shí)候做事會(huì)處處焦心,我討厭學(xué)習(xí),可是腦子里都是爸爸媽媽說的,讀書才能掙大錢,還要小時(shí)候跟爺爺說要掙很多錢給他們,可是我好沒用,我什么也做不了,我是不是離開這個(gè)世界,他們也會(huì)少很多負(fù)擔(dān)……以前也會(huì)自殘,也經(jīng)常想死,爸爸媽媽說,小孩子說的話不可信,我那時(shí)候還寫了遺書,爸爸媽媽卻說要婊起來在墻上,那時(shí)候我在天臺(tái)徘徊了一夜,我想跳下去,腦子里有個(gè)念頭一直在催我跳下去,跳下去什么都結(jié)束了……可是我沒勇氣,可是我還是很想死,我白天越來越累,晚上我卻睡不著,我不愿意跟別人分享心理的事,我挺不住了
我平時(shí)特別開朗,別人看來我什么傷心事都沒有,每天活的特開心,可是當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候我就感覺特別累,我想哭,但是每當(dāng)淚快要流出來的時(shí)候,我就會(huì)硬生生的把眼淚逼回去,我覺得我就像一個(gè)神經(jīng)病一樣,一會(huì)兒想笑一會(huì)兒想哭!有人總說他們好累,我覺得我經(jīng)歷的比他們誰都多,我都遭受過愛情,友情,親情的背叛,最近奶奶也不在了,我想哭,但就是不想流淚,我有時(shí)候特別討厭自己,我也虐待自己,手上,胳膊上有好多淤青都是自己從墻上碰的,有時(shí)候覺得死了最好,可又怕死不了,變成殘廢!我每天都想自己有病,一場大病,這樣我就可以見到我這一輩子都放不下的人!我每天都會(huì)和別人吵架,和家人,和朋友,和同學(xué),我真的覺得自己有神經(jīng)病
(匿名)
你說,為啥總有人那么莫名其妙,沒理由沒原因的難過,生氣。還能自己把自己氣哭,不想努力,不知道活著為啥,也不敢死,脾氣一天比一天暴躁,干啥啥不行不說,什么都不想做,下班了就窩床上,寧愿盯著天花板看半天,也不和別人一起玩,明明知道自己啥都不會(huì)不懂,又不努力不去學(xué)習(xí),記性越來越差什么都記不住,整天別人說的,沉寂在自己的世界里,受了一點(diǎn)很小的委屈也能讓自己越想越氣,很多時(shí)候甚至有了殺人的念頭,也會(huì)去腦補(bǔ)殺人的時(shí)候那種感覺會(huì)有多過癮,想完了,回頭還是覺得自己這個(gè)想法太可怕了,現(xiàn)實(shí)里也沒什么朋友,也不想有朋友,壓根不想社交,網(wǎng)上有那么幾個(gè)好朋友,但是總覺得自己還是很孤單的感覺,明明越在乎的人,偏偏自己越要把那個(gè)人疏遠(yuǎn),一邊想親近、一邊又想遠(yuǎn)離那個(gè)人,特別矛盾。有時(shí)候真的覺得自己是瘋了,明明自己什么牽掛都沒有,也沒有什么需要支撐的,就總覺得自己很累,身上很重。有時(shí)候我也覺得自己很矯情,什么委屈都受不了,一點(diǎn)小事屁事就有種要死要活的感覺,我什么都不想也什么都不追求,我只是覺得,自己能活一天算一天了吧,誰也說不準(zhǔn)哪天因?yàn)橐稽c(diǎn)什么小事情或者是事故啊天災(zāi)啊什么的,萬一就嗝屁了呢。我就是怕啊,因?yàn)橛卸螘r(shí)間我有很強(qiáng)的那種想殺人的心理,好多次,因?yàn)橐粊G丟小事情,就氣的手抖,很多次的幻想,如果把刀插那個(gè)人的身體里,那個(gè)人是不是就可以閉嘴了,太吵了,我也不敢去找心理醫(yī)生,我不敢直視一個(gè)人的眼睛,我甚至還沒開口,眼淚水就在眼眶里,就跟個(gè)笑話一樣別人問什么我都是一問三不知,答不上話,語言會(huì)混亂甚至直接沉默
(匿名)
男,21歲,總是會(huì)去多想,特別注意細(xì)節(jié),但不關(guān)自己的事基本不會(huì)去過問,除非心情好。但自己的心情好像重來沒有好過,都不記得上次會(huì)心的笑是什么時(shí)候了,感覺很累,活著真的很累,平時(shí)話很也少,不想跟其他人說,因?yàn)檎f了也沒用,感覺跟他們不是一個(gè)世界的,到底該怎么辦
(匿名)
你好,我不知道問什么,但是我覺得我有很多話想講,我有時(shí)候覺得這個(gè)世界是假的,我在別人面前都是開心的,我好累,我不想裝了。我有點(diǎn)想死,但又不敢死,但是這么活著好累,我該怎么辦
您好,我是一個(gè)高考應(yīng)屆生。我有我自己想做的事,不想學(xué)習(xí),可是又拿不出干勁去做自己想做的事,我也無法做出決斷,我該怎么辦?
(匿名)
男,17歲,如果有人睡不著要一起聽歌嗎?,《網(wǎng)易云》name:hhhh駿
(匿名)
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