給力心理
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劉育心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務309人|99%好評
咨詢
問心理咨詢上海報考條件
匿名
2022-07-12 16:12:43
2022-07-12 16:12:43
抱抱TA
為什么道理都懂了，還是控制不了情緒低落，太耽誤正常的學習工作生活了，怎么辦？情緒低落這種事情是不能受意志力控制的吧
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
徐惠泉
情緒低落是抑郁的中心特征 -
黃霞
除了情緒低落之外，還有什么是感覺不受意志力控制的呢？ -
徐惠泉
如果您覺得自己無法調整已經影響了生活和工作，建議及時心理咨詢分析調整
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許倩倩
你好，情緒低落的原因是什么呢？ -
毛慧穎
你好，是的，越控制會越強烈。建議可以先接受情緒的發生，再去緩解或調整。如果條件允許可以通過心理咨詢調整效果會更好。 -
龍鳳
你好 -
開心小站
開心小站送了一個擁抱 -
安安情感
你好 -
指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱 -
指縫陽光
是壓力太大了嗎？可以試著放下一些事出去走走，或者找個可以信任的人聊聊
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-楚云-
考慮抑郁的可能，可以做個抑郁測試 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
可心聆聽
可以調整的
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽] -
愿意聽你訴說
情緒這種東西，可以調節但不可控，比如我剛出門就摔了一跤我說我很高興，這是不可能的 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
你好，及時做心理疏導吧
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大笨熊【治愈系】
你好，可以調節一下 -
王宇
你好 -
職業咨詢師（沒困擾勿擾）
道理本身是解決不了問題的你需要去梳理情緒加油 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
你好
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心靈導師
心靈導師送了一個擁抱 -
暖暖
情緒就像一片烏云，你不理它，過一段時間云就散了。你偏要和它糾纏，它會讓你越來越黑越來越累。[調皮] -
靜凡心理
如果都靠意志力能解決人的情感就不存在了 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
予若老師【聊?室】
看起來你對于自己的情緒有些無力感，很想改善目前的狀態！如果你愿意可以來和我聊聊！我是予若老師，希望可以幫到你[愛心] -
予若老師【聊?室】
予若老師【聊?室】送了一個擁抱
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我也是這樣的 -
姚瑤【情緒情感】
情緒本身是不受控制的，但制造情緒的認知可以。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
鳳語
情緒調節方法很多，總有一種適合您！ -
鳳語
鳳語送了一個擁抱
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
孟珈??【焦慮舒緩】
情緒是很奇怪的，越想控制它的時候，反而越很容易被情緒控制！所以很多時候我們說情緒需要發泄，心思需要表達，才能找到正確的出口，才能讓心情平靜下來，才能正常的工作學習！壓抑的情緒不只有情緒本身，時間久了還會傷害到咱們的身體，形成病癥反映在軀體上，倒不如找到一個適合自己的方式表達出自己的情緒。 -
孟珈??【焦慮舒緩】
孟珈??【焦慮舒緩】送了一個擁抱
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雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
彼岸
你好，能理解你最近心情不太好，情緒低落 -
彼岸
當對事件的認知發生一些變化，也許情緒就會緩解一些
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彼岸
可以跟我具體說說么
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米拉老師的清理傾聽
意志力是一種消耗品，可能在短時間內可以控制你的情緒低落，但是長時間是不行的。因為意志力可以消耗殆盡。解決情緒低落的關鍵點，不是控制和壓抑，而是要找到他的原點，才能對癥下藥。我們可以聊聊嗎？ -
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
未知
未知送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱 -
晚月【情感導師】
能理解您的心情具體可以詳細聊聊希望可以幫助到您！ -
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱 -
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
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女, 女孩子，然后我發現自己越來越越控制不了自己情緒，朋友也和我說過這個現象，然后一點小事情不舒服了，就會給她們擺臉色，然后我不知道自己這是為什么，但是又能過會就可以自己開心了，像沒事人一樣，但是只要觸發了就又是原樣，還有點憂郁的感覺。 (匿名) -
女 控制不了情緒，上課走神，愛發呆，自己都不知道自己再干嘛!老想哭，上課時不時就想掉眼淚，不像和任何人說話。希望誰都別和我說話，不想工作，上課。對什么都提不起興趣。每年都會有幾次這種感覺，有時候一天能過去有時候幾天才能好。最近又開始了!已經影響到生活了! (匿名)
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你好老師：我想咨詢下，為什么我老是控制不住自己的情緒，要如何才能克服這個問題呢？？？ -
女 沒自控能力，控制不住自己的情緒。做事情也是這樣明明想不要這樣，卻又控制不了。 -
女,咨詢了，感覺沒什么用，還是苦惱，情緒化特別低落，如何有效控制情緒呢 (匿名)
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女 老師好，我的癥狀是：控制不了自己的情緒，稍有不慎就發作！已經嚴重影響工作和生活了！希望老師指點迷津。謝謝 (匿名)
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女 沒有辦法控制自己的情緒，可以清楚的知道自己為什么不開心為什么會有這個樣子的情緒可就是沒有辦法控制，會因為別人不經意的一句話根本與我無關可我就是會去想小時候的一些事情在別人看來我就是莫名其妙的哭和不開心生氣所有人都說我脾氣不好親人也說我不好相處我努力克制小時候的自卑小時候因為一些事情我一直覺得我不重要所有好的東西事情我不值得有我永遠不會被在意長大一點之后忘記了但是還是有一點習慣家里有好吃的我就算再喜歡有選擇在別人都吃完剩下了再吃我害怕我會吃不到但是心里怕我不值得小時候這一些不值一提的事情一點一點的扎在心里 現在已經工作了我需要什么可以自己買工作一年時還好可就在19年五月份左右不一樣了我開始莫名其妙的哭公交車上看到老人孩子親人對話只要一點點和我小時候記憶里不開心有關的字和東西或者類似事我就哭一點也控制不住的情緒我知道是因為什么事情什么原因 -
女，學生，我根本控制不了自己的情緒，其實不想哭的可是我不行啊我控制不住，我討厭學校，討厭他們的話，老師為什么就可以因為一件事認定一切呢，為什么成績就是一切 (匿名)
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失落時悄悄伸出手和風擊個掌，父母答應我的一件都沒做到，為什么孩子做錯事就是錯事？而家長做什么都是對的？ -
我感覺我有時候心情一點也不好，還經常自己扇自己臉 (匿名)
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