給力心理
為什么道理都懂了，還是控制不了情緒低落，太耽誤正常的學習工作生活了，怎么辦？情緒低落這種事情是不能受意志力控制的吧
24個擁抱
32條評論
337次閱讀
網友
心理咨詢上海報考條件
2025-03-13 17:24:35
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-07-12 16:15:37
咨詢師徐惠泉
情緒低落是抑郁的中心特征
2022-07-12 16:17:16
傾聽者黃霞
0
除了情緒低落之外，還有什么是感覺不受意志力控制的呢？
2022-07-12 16:17:34
咨詢師徐惠泉
0
如果您覺得自己無法調整已經影響了生活和工作，建議及時心理咨詢分析調整
2022-07-12 16:17:56
咨詢師許倩倩
你好，情緒低落的原因是什么呢？
2022-07-12 16:24:19
咨詢師毛慧穎
0
你好，是的，越控制會越強烈。建議可以先接受情緒的發生，再去緩解或調整。如果條件允許可以通過心理咨詢調整效果會更好。
2022-07-12 16:29:39
咨詢師龍鳳
你好
2022-07-12 16:30:59
傾聽者開心小站
開心小站送了一個擁抱
2022-07-12 16:32:57
網友安安情感
你好
2022-07-12 16:33:02
傾聽者指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱
2022-07-12 16:38:20
傾聽者指縫陽光
0
是壓力太大了嗎？可以試著放下一些事出去走走，或者找個可以信任的人聊聊
2022-07-12 16:39:13
傾聽者-楚云-
考慮抑郁的可能，可以做個抑郁測試
2022-07-12 16:39:20
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-07-12 16:40:10
傾聽者可心聆聽
可以調整的
2022-07-12 16:41:03
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-07-12 16:48:23
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-07-12 16:48:49
網友愿意聽你訴說
0
情緒這種東西，可以調節但不可控，比如我剛出門就摔了一跤我說我很高興，這是不可能的
2022-07-12 16:58:51
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-07-12 17:02:16
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
你好，及時做心理疏導吧
2022-07-12 17:03:03
傾聽者大笨熊【治愈系】
你好，可以調節一下
2022-07-12 17:08:02
咨詢師王宇
你好
2022-07-12 17:08:49
網友職業咨詢師（沒困擾勿擾）
0
道理本身是解決不了問題的你需要去梳理情緒加油
2022-07-12 17:15:24
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-07-12 17:15:27
網友天心分析
你好
2022-07-12 17:15:36
傾聽者心靈導師
心靈導師送了一個擁抱
2022-07-12 17:16:28
傾聽者暖暖
0
情緒就像一片烏云，你不理它，過一段時間云就散了。你偏要和它糾纏，它會讓你越來越黑越來越累。[調皮]
2022-07-12 17:19:47
傾聽者靜凡心理
如果都靠意志力能解決人的情感就不存在了
2022-07-12 17:37:43
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-07-12 17:43:08
網友予若老師【聊?室】
0
看起來你對于自己的情緒有些無力感，很想改善目前的狀態！如果你愿意可以來和我聊聊！我是予若老師，希望可以幫到你[愛心]
2022-07-12 17:49:50
網友予若老師【聊?室】
予若老師【聊?室】送了一個擁抱
2022-07-12 17:49:53
網友
我也是這樣的
2022-07-12 18:03:31
傾聽者姚瑤【情緒情感】
0
情緒本身是不受控制的，但制造情緒的認知可以。
2022-07-12 18:09:47
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-07-12 18:20:12
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-07-12 18:23:59
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-07-12 18:26:49
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-07-12 18:26:55
傾聽者鳳語
情緒調節方法很多，總有一種適合您！
2022-07-12 18:32:49
傾聽者鳳語
鳳語送了一個擁抱
2022-07-12 18:32:54
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-07-12 18:45:26
網友孟珈??【焦慮舒緩】
0
情緒是很奇怪的，越想控制它的時候，反而越很容易被情緒控制！所以很多時候我們說情緒需要發泄，心思需要表達，才能找到正確的出口，才能讓心情平靜下來，才能正常的工作學習！壓抑的情緒不只有情緒本身，時間久了還會傷害到咱們的身體，形成病癥反映在軀體上，倒不如找到一個適合自己的方式表達出自己的情緒。
2022-07-12 19:19:39
網友孟珈??【焦慮舒緩】
孟珈??【焦慮舒緩】送了一個擁抱
2022-07-12 19:19:51
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-07-12 19:23:15
網友彼岸
你好，能理解你最近心情不太好，情緒低落
2022-07-12 19:44:45
網友彼岸
0
當對事件的認知發生一些變化，也許情緒就會緩解一些
2022-07-12 19:45:29
網友彼岸
可以跟我具體說說么
2022-07-12 19:45:34
傾聽者米拉老師的清理傾聽
0
意志力是一種消耗品，可能在短時間內可以控制你的情緒低落，但是長時間是不行的。因為意志力可以消耗殆盡。解決情緒低落的關鍵點，不是控制和壓抑，而是要找到他的原點，才能對癥下藥。我們可以聊聊嗎？
2022-07-12 20:00:05
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-07-12 22:47:34
網友未知
未知送了一個擁抱
2022-07-13 01:04:01
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-07-13 08:25:54
傾聽者納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
2022-07-13 13:04:58
傾聽者晚月【情感導師】
0
能理解您的心情具體可以詳細聊聊希望可以幫助到您！
2022-07-13 15:02:51
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-07-13 17:56:06
網友春潤?心靈驛站
0
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-07-13 17:56:09
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-07-13 20:33:03
網友做自己喜歡的
道理都懂，只是不做，等于不懂
2022-07-14 14:41:38
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