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問
河南農大心理咨詢
匿名
2016-08-07 22:10:13
抱抱TA
女,咨詢了,感覺沒什么用,還是苦惱,情緒化特別低落,如何有效控制情緒呢
23
0
578
龐守仙
情緒不是控制的,而是自己能調節
許倩倩
你好
匿名
怎么調節
康建萍
你好
魏巖峰
你好,情緒只能梳,不能堵,
任海濤
您好
李霞
每次情緒低落時有具體的原因嗎
許倩倩
調整自己的信念系統,改變不合理認知
陳素娟
一次咨詢無法徹底解決困擾,可以持續咨詢調整。找你的咨詢師可以繼續咨詢。
劉海艷
你好
魏巖峰
有些情緒來自自己的自動化思維,這需要一個調節認知的過程,
龐守仙
情緒低落 是簡單的抑郁情緒還是抑郁癥 還是需要借助藥物輔助,是需要綜合分析的
許文慧
你好
魏巖峰
有些情緒來自自己內在的心理情結,需要一個修復過程,不要著急,慢慢來……
陳明
你好,找到情緒的根源,才能調控好自己的情緒。
康建萍
多次咨詢才能找到情緒的來源
徐惠泉
你好
徐惠泉
點擊我頭像電話咨詢
張銀玲
你好
劉玉輝
你好
張敏
你好
徐麒麟
你有些失望
劉文靜
你好
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女 情緒化很嚴重怎么辦?該如何控制自己的情緒?
女 就是,怎么說。。。我經常情緒會不好,請問有什么調節的辦法嗎?
女,22歲,我現在經常情緒低落,控制不住自己的情緒,想法很偏激,別人發消息也不想回,不想和人說話,我是不是出了什么問題?
(匿名)
女,年齡27女,常常會心情低落,不想說話,以前自己能控制,現在漸漸控制不住就會很難過
女 情緒化太大,怎么控制?還有脾氣很急,喜歡把情緒放臉上
女,我感覺我生病了,我控制不了自己的情緒 總是陷入悲傷中,難過的要死 感覺生活沒有意義 什么事都做不好 是個沒有用的人 又嫉妒別人羨慕別人。我的朋友很少 不善與人交往 很內向,心情不好時不想和人說話 只想自己呆著,幾乎每天都很煩躁 難過 壓抑 我想知道我是怎么了?
(匿名)
女 我經常情緒低落,控住不住自己的情緒,看見自己不喜歡的人就煩躁!該怎么調節自己的狀態?
女,情緒波動起伏大,不愿意跟別人有太多交流,不愿意親近別人,一個人的時候會想自己自身的各種問題覺得自己差勁
(匿名)
女 妹妹今年填高考志愿問我意見,可是我的建議是讓她把第一志愿和第二志愿對換一下,最后提交的時候她換了,可是被錄取后調劑到了不喜歡的專業,如果當初不換志愿也可以被錄取,而且能讀喜歡的專業,可是現在她怪我,也不肯和家人溝通,她又不想復讀,現在告訴家人說她不讀了,而且總是在朋友圈發些奇怪的話,她不肯和我溝通,我該怎么辦?她會不會想不開?
(匿名)
男 我和爸爸媽媽發生矛盾了,現在每天感覺對不起他們,但是他們每一次找我說話我都想回答可就是說不出來,于是就天天不說話,我心里面也好難受,今天是我媽媽的生日,我沒有送什么禮物給她反而是給她一個氣受,我現在該怎么辦
(匿名)
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女,咨詢了,感覺沒什么用,還是苦惱,情緒化特別低落,如何有效控制情緒呢
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