給力心理
女,咨詢了，感覺沒什么用，還是苦惱，情緒化特別低落，如何有效控制情緒呢
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網友
河南農大心理咨詢
2025-03-13 23:28:54
咨詢師龐守仙
情緒不是控制的，而是自己能調節
2016-08-07 22:10:52
咨詢師許倩倩
你好
2016-08-07 22:11:17
怎么調節
咨詢師康建萍
你好
2016-08-07 22:11:37
咨詢師魏巖峰
你好，情緒只能梳，不能堵，
2016-08-07 22:12:11
咨詢師任海濤
您好
2016-08-07 22:12:14
咨詢師李霞
每次情緒低落時有具體的原因嗎
2016-08-07 22:12:18
咨詢師許倩倩
調整自己的信念系統，改變不合理認知
2016-08-07 22:12:27
咨詢師陳素娟
0
一次咨詢無法徹底解決困擾，可以持續咨詢調整。找你的咨詢師可以繼續咨詢。
2016-08-07 22:12:53
咨詢師劉海艷
你好
2016-08-07 22:13:19
咨詢師魏巖峰
0
有些情緒來自自己的自動化思維，這需要一個調節認知的過程，
2016-08-07 22:13:30
咨詢師龐守仙
0
情緒低落 是簡單的抑郁情緒還是抑郁癥 還是需要借助藥物輔助，是需要綜合分析的
2016-08-07 22:13:38
咨詢師許文慧
你好
2016-08-07 22:14:16
咨詢師魏巖峰
0
有些情緒來自自己內在的心理情結，需要一個修復過程，不要著急，慢慢來……
2016-08-07 22:14:39
咨詢師陳明
0
你好，找到情緒的根源，才能調控好自己的情緒。
2016-08-07 22:15:08
咨詢師康建萍
多次咨詢才能找到情緒的來源
2016-08-07 22:15:50
咨詢師徐惠泉
你好
2016-08-07 22:16:02
咨詢師徐惠泉
點擊我頭像電話咨詢
2016-08-07 22:16:13
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-07 22:16:48
咨詢師劉玉輝
你好
2016-08-07 22:18:14
咨詢師張敏
你好
2016-08-07 22:18:45
咨詢師徐麒麟
你有些失望
2016-08-07 22:19:06
咨詢師劉文靜
你好
2016-08-07 22:20:49
