女,39歲,【為什么女兒會感到壓力】 生理變化 身體的發(fā)育會給處于青春期的女孩帶來不少壓力。如果她身體發(fā)育得比同齡女孩快或慢，壓力就更大了。曾經(jīng)有個(gè)女孩子說：“我是班里第一個(gè)要戴胸罩的。我覺得很別扭，活像個(gè)怪物。” 情緒波動 一個(gè)16歲的女孩說，她曾經(jīng)回憶說：“有時(shí)候，我白天還是高高興興的，晚上卻無緣無故地哇哇大哭。我不知道自己是不是出了什么毛病，怎么就控制不住情緒呢？這種情況讓我很苦惱。” 月經(jīng)初潮 一個(gè)女孩回憶說：“雖然媽媽已經(jīng)告訴我來月經(jīng)的時(shí)候該怎么辦，可是第一次來月經(jīng)時(shí)我還是很害怕，手足無措。我覺得身上很臟，一天要洗好幾次澡。” 同輩壓力 一個(gè)女孩現(xiàn)在18歲，她說：“12到14歲那幾年，我感受到很大的同輩壓力。要是你跟別人不一樣，學(xué)校里的同學(xué)就會欺負(fù)你。”14歲的安妮說：“我這個(gè)年齡的女孩，特別想得到同輩認(rèn)可，否則就會覺得好像到了世界末日。” 【你可以怎么做】 鼓勵(lì)她把感覺說出來 起初她可能不愿意說自己的感覺，所以要有耐性，耐心地聆聽孩子的想法，不要急于作出判斷。 重視她的感覺 要知道，女兒沒有你那么多人生經(jīng)驗(yàn)，她現(xiàn)在面對的，是她這輩子遇到過的最難應(yīng)付的情況，而且她還沒有學(xué)會怎樣處理。 不要給她安排太多課外活動 《好好教導(dǎo)孩子》（英語）一書說，年輕人的時(shí)間表要是排得太滿，他們“通常會出現(xiàn)壓力帶來的癥狀，尤其是頭疼、胃疼等身體不適。” 確保她有足夠的休息 青少年最容易忽略的就是睡眠。缺乏睡眠會讓孩子的思考能力減弱，應(yīng)付壓力的能力也會大大降低。 幫她找到紓緩壓力的方法 有些女孩發(fā)覺，運(yùn)動有助于減壓。還有些女孩覺得，寫日記可以幫助她們客觀地看到遇到的問題，從而更好地應(yīng)付壓力。一個(gè)22歲的女孩說：“我十幾歲的時(shí)候，常常會把解決不了的難題寫下來。這幫我明白這件事為什么會讓我覺得有壓力，更容易找到應(yīng)付的方法，或者讓我看出其實(shí)不需要把這件事放在心上。” 立下好榜樣 你怎樣應(yīng)付壓力呢？你經(jīng)常把自己弄得百務(wù)纏身，為了做完手上的事而十分緊張嗎？你常常忙得透不過氣來，以致沒有時(shí)間做更重要的事嗎？要記得，你的榜樣無論是好是壞，孩子都會看在眼里，加以模仿。

女 孩子哭鬧的時(shí)候總是不耐煩的兇孩子，實(shí)在不行就打他屁股，他不哭鬧的時(shí)候挺愛他的，一個(gè)人無聊的時(shí)候有時(shí)會想象悲傷的事情流眼淚 (匿名)

女 每次一有壓力，沒有辦法解決時(shí)，就會感覺壓抑到極點(diǎn)，不想和任何人說話，只想一個(gè)人呆著逃避，并且還容易哭，胸口堵得慌，不想見人，不想個(gè)人相處。但是持續(xù)幾天后，就會埋在心底，從小生活環(huán)境比較壓抑，和父母沒有溝通，覺得父母不理解，并且母親喜歡叨叨，看不慣會惡狠狠的說我，懷疑自己心里有問題，也懷疑自己有性格缺陷，這樣的我是不是有什么問題 (匿名)

女 學(xué)習(xí)工作生活等壓力太大，孩子沒人管，長期下來脾氣很暴躁心情壓抑得不到放松，造成現(xiàn)在整體對孩子不是打就是罵，有時(shí)甚至想掐死他，知道這些對孩子的成長很不好，孩子現(xiàn)在見到我也很恐懼，到完全控制不住自己。且現(xiàn)在對什么也不感興趣，看什么都不順眼，怕自己長期這樣下去會做出什么后悔莫及的事來 (匿名)

女 這段時(shí)間壓力有些大，不順暢，很容易發(fā)脾氣，而且還遷怒到九歲女兒身上 ，說些傷孩子自尊的話 。并且覺得自己要瘋一樣，請問這是壓力大影響的還是已有憂郁癥？ (匿名)

男,42歲,如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理孩子的情緒 孩子出現(xiàn)抑郁焦慮，可能不是一次兩次事件造成的，應(yīng)該是長期負(fù)面情緒積累，無法正常釋放，久而久之就會出現(xiàn)抑郁焦慮。 作為家長我們應(yīng)該如何去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這是擺在我們面前的一個(gè)難題，今天我就分享一下我個(gè)人與孩子相處的案例：我每天回家都會問孩子當(dāng)天在學(xué)校的一些情況，主要集中在孩子當(dāng)天的心情方面的情況，每天孩子都會分享他一天在學(xué)校的心情。某天我回家問道孩子當(dāng)天心情如何時(shí)，她就很不開心的說今天非常糟糕，我就及時(shí)跟進(jìn)，那不妨說來聽聽。孩子說她是班長，班上有個(gè)同學(xué)與高年級同學(xué)發(fā)生矛盾，她同學(xué)哭的很傷心，本來這個(gè)事情可以找班主任，但之前的經(jīng)驗(yàn)，就是找班主任也不會出面為同學(xué)處理。但是年紀(jì)教務(wù)處主任曾經(jīng)當(dāng)著全體同學(xué)和老師的面說過，當(dāng)?shù)湍昙墝W(xué)生與高年級學(xué)生發(fā)生矛盾時(shí)，可以直接找他。她就領(lǐng)她的同學(xué)找了年級教導(dǎo)主任。事后班主任就找到我家孩子，狠狠的批評她，說她做事越來越?jīng)]有分寸，不把班主任放在眼里等等。孩子邊說邊哭，我就發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在有情緒，我當(dāng)時(shí)就順著孩子的意思去說，這件事班主任做的“不對”，你作為班長有擔(dān)當(dāng)，能為同學(xué)出頭，非常好，這件事爸爸要站在你這邊，孩子聽后，哭泣逐漸減小，然后平靜的去做作業(yè)。 這就要求我們平時(shí)多觀察孩子的情緒，實(shí)時(shí)幫助孩子化解負(fù)面情緒。在孩子有情緒是不要與她講道理，情緒化解后，道理她自己就懂，第二天孩子說她自己處理這個(gè)問題方式不對，我就建議她主動找班主任聊聊，放學(xué)回家反饋，問題解決了，與班主任溝通很好。

女 小孩一天的情緒變化很大，稍微有點(diǎn)不如意就說話語氣很沖，不理人，上午還好好的，下午就變了個(gè)人一樣，天天不想吃飯，也不出門，把自己一個(gè)人關(guān)在房間里。感覺活著沒意思，大家都不重視她，存不存在無所謂一樣。 (匿名)

女,大概有半年左右這樣了，孩子現(xiàn)在在自己身邊老是看不慣她的有些事情而且老是想著怎么樣好像一點(diǎn)不順心就開始發(fā)火就想打孩子了，我這是不是有點(diǎn)問題啊？老公說我心態(tài)不好啊或是說我有精神病啊？所以我想咨詢一下是不是生病了，謝謝啊？本身就是個(gè)急性子的人平常對待事情比較較真的，不會是小孩在這壓力大還是真的心里有病啊？還是跟家庭什么的有關(guān)系啊？ (匿名)

女,105歲,我感覺有些人啊純屬有大病 (匿名)

最近在家里比較壓抑，因?yàn)槲倚r(shí)候缺氧，他們就認(rèn)為我的智力有問題，我感覺到他們差別對待我和弟弟，特別想不開，壓抑。但我想，只有自己強(qiáng)大起來，反駁他們，不要討好他們，做好自己，可能我會好受一點(diǎn) (匿名)